Menú semanal- Dieta détox

Plan semanal

Menú semanal

Dieta detox

Por Daniela Bernal

Desayuno

Granola con leche de almendras y fruta

Cena

Un batido verde de: apio, manzana verde, pepino, berros, limón, jengibre y agua.

Almuerzo

Pasta integral con salsa de tomate y un poquito de queso rallado.

Merienda

Desayuno

Cualquier fruta que se te antoje 2 horas después del almuerzo

Pan masa madre con miel y frambuesas.

Almuerzo

Cena

Batido de calabaza, apio y gengibre.

Frijoles con arroz acompañado con una tajada de aguacate o platano maduro.

Desayuno

Batido de apio, gengibre, manzana verde, pepino y limón.

Merienda

Cualquier fruta que se te antoje 2 horas después del almuerzo

Carne con pure de papa y vegetales saltedos.

Cena

Almuerzo

Sopa de pollo con pasta, zanahoria picada, arbejas y cilantro.

Desayuno

Cena

Avena con leche de almendras y banano.

Un batido de remolacha, limón y gengibre

Almuerzo

Crema de espinaca.

Merienda

Desayuno

Batido détox verde. De apio y limón.

Paleta de frambuesas casero.

Almuerzo

Cena

Salmón hecho al horno con papas cocidas y brocolis.

Ensalada de repollo morado, zanahoria rallada, lechuga, limón y sal.

Desayuno

Tostada de aguacate con pan integral y tomate.

Cena

Un batido de espinaca, peregil, apio y piña.

Almuerzo

Arroz de almendras y pollo desmenuzado acompañado con tabule.

Desayuno

Azay de frutos rojos con banano y fresa picada.

Cena

Un batido de piña y mango.

Almuerzo

Sushi