Origen y evolución de la planificación deportiva

MATERIA: DEPORTES DE CONTACTO Nombre: Patricio Naranjo Paralelo: 4AFQ3

Origen y evolución de la planificación deportiva

Evolucón historica de la planificación deportiva

Momentos históricos

Precursores

01

Desde sus origenes de 1950 Inicia la sistematización.

Tradicionales

02

De 1950 - 1970Se cuestionan los modelos clasicos de planificación.Nuevas prpuestas y modelos

Conteporaneos

03

Llega hasta la actualidad se vive una revolución.

Orígenes planificación deportiva

"Tetra- estructura que viene de la Antigua Grecia. rigida e flexible

Día 1: Preparación con un entrenamiento suave. Día 2: Entrnamiento muy inteso. Día 3: Descanzo o entrenamiento suave. Día 4: Entrenamiento con intensidad media.

1o meses de entrenamiento un día de exhibición.

Precursores

3. Grantyn: Principio de sitematización, siclo anual de tres etapas: principal, preparatorio y transitorio.

2. Gorinevski: Preparación general especializada.Deben trabajar juntos y con un rtmo ondulante de cargas y alternando entre trabajo y descanzo.

1. Kotov: Tres ciclos de entrenamiento1. General 6 a 8 semanas 2. Especial 8 semanas 3. comptencias 4 semanas.

5. Letunov: Etapa de adquisición, etapa de forma competitiva, etapa de la disminución de la forma física, conocimientos de la adptación biologica.

4. Ozolin: Entrenamiento a largo plazo en atletismo, considera algo fundamental las estaciones climaticas, el periodo transitorio, cañendario de competencias condiciona el entrenamiento.

Modelos Tradicionales

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Tschiene

Esquema estructural de entrenamiento de altos logros

Voroviev

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Aroseiev

Matveiev

Estructura variable

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Estructura pendular

Prioridización del entrenamiento

1. Ondulación de las cargas.2. Intensidad de trabajo. 3. Trabajo especifico de la competencia. 4. Intervalos profilácticos con escasa diferencia de 20 % del volumen entre periodos. 5. Control riguroso de capacidades y aparatos para simular las competencias.

1. Adaptación biológica de los sistemas.2. Cambios de entrenamiento por los procesos de adaptación. 3. Carga específica como prtagonista. 4. Organización de ondas cortas del entrenamiento anual.

1. Distinción entre carga pendular y especial.2. Volumen de carga, inversamente promocional a la intensidad de carga especial. 3. El restablecimiento es mas eficaz con una actividad contrastante que con descanso.

1. Entrenamiento deportivo en periodos y etapas.2. Comprotamiento de los contenidos de la preparaciòn del deportista en cada fase. 3. Leyes biológicas de la adaptación.

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Modelos contemporáneos

Bompa

Verkjoshansky

Cargas concentradas 1. Bloques de caegas concentradas de una sola dirección funcional.Duración aproximadamente a 4 y 8 semanas.2. Desarrollo de la fuerza. 3. El control debe mostrar disminucón de la capacidad causado por la saturacón del trabajo.4. Se busca mejorar a partir del efecto de entrenamiento retardado a largo plazo.

Modelo prolongado estado de rendimiento

1. Manejo de distintas fases de entrenamiento: Adaptación anatómica (AA). Hipertrofia, fuerza máxima, definición muscular y transición.
2. Esta definida por tres niveles de forma deportiva: general, alta y óptima.

Manso

Organigramas lógicos 1. Organización lógica de las cargas de trabajo. 2. Adaptación de las cargas según las necesidades.