EMPATÍA: ¿Qué es?, ¿Cómo Ser empático?

Empatía.

EMPEZAR

Curriculum Vitae: Lic. en Psicología Glenda Janet Hill

Al momento de ser sincera/o con otros, ten presente serlo siendo Empática/o. Si no, sólo serás cruel.

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¿Qué es la Empatía?

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Es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Es entenderlo o comprender lo que le pasa por su mente (pensamientos), cómo y por qué se siente así (sentimientos y emociones).

Es una competencia o habilidad, y por eso podemos desarrollarla si lo deseamos. No nacemos empáticos. No es un don o rasgo genético.

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Entenderlo pero NO desde nuestra perspectiva, sino intentando pensar como él, desde sus creencias y valores. Empatizar NO implica criticar.

Empetizar con alguien no significa necesariamente que estés de acuerdo con esa persona.

¿Cómo aprender a Ser Empática/o?

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Tener una escucha activa: comunica a la otra persona lo que le has entendido de lo que te ha dicho. En el caso de disentir, menciona una alternativa o que vuelva a trasmitírtelo de otra manera.

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Muestra interés por lo que te está comunicado. Puedes concentrarte también en lo que no expresa con palabras, como sus gestos o movimientos corporales.

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"El Valor de la Empatía"

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