Diccionario de emociones

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Fuente: https://psicologiaymente.com/psicologia/juegos-inteligencia-emocional-adultos

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El objetivo es catalogar las emociones que experimentamos. Lo único que requieren tus alumnos es un pedazo de papel y pluma. Se recomienda que se retome esta actividad durante algunas sesiones durante el ciclo.

Introducción para tus alumnos La parte más sencilla de las emociones no es sentirlas si no poder definirlas. A veces no nos es posible aclarar qué sentimos ya que las causas y las formas de poder sentirlo son variadas.

Diccionario Pide a tus alumnos que empiecen un diccionario de emociones. Cada vez que experimenten una emoción anoten:

• Cómo surge
• Cuándo la sintieron
• Qué hacen para mantener o dejar de sentir la emoción (en función de si las califican como positivas o negativas)

Por último, propón diferentes emociones a tus alumnos para que ellos hagan la reflexión del punto dos con esos ejemplos. Recuerda que puedes hacer esta dinámica a lo largo del ciclo para robustecer el diccionario de emociones.