Mindfulness
Hellen Geraldine Ortiz
Created on August 7, 2021
Over 30 million people build interactive content in Genially.
Check out what others have designed:
Transcript
Mindfulness para la ansiedad
Consciencia plena de una actividad rutinaria
Meditación
La taza del chocolate caliente
La botella de la calma
¿QUÉ ES?
¿CÓMO y cuándo LO PRÁCTICAMOS?
opciones para niñ@s
comprender y validar emociones
Mindfulness, es la forma de entrar a la auto observación terapéutica y prestar atención de manera intencional al momento presente.
Ansiedad Salón de clase 1. Observamos 2. Lo hacemos consciente 3. Permitir que ocurra 4. Soltar (respiración) 5. Volver al presente
1. Debe convertirse en un momento divertido 2. Incluirlo en la rutina diaria 3. Practicarlo en familia Actividades: -Leer un cuento -Pintar mándalas -Utilizar la botella de la calma -Practicar técnica de respiración con ayuda de un audio u otra herramienta