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TÉCNICA DEEC

dayannastefaniaoviedocordova

Created on August 2, 2021

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Transcript

Técnica

La técnica deec

Es un procedimiento, fundamentado en la expresión empática y de emociones que permite:- Entrenar la comunicación asertiva. - Ayudar a las personas a confrontar y ser confrontadas de forma adecuada.

Esta técnica contempla 4 pasos:

02

01

Expresar

Describir

Cómo la conducta del otro le afecta.

Exactamente la conducta de la otra persona que le molesta o le preocupa.

03

04

especificar

concluir

Describir qué podría hacer usted a cambio.

Exactamente qué conducta espera de la otra persona.

Vizcarra (2015)

estructura

1. Cuando tú...2. Yo me siento... 3. Me gustaría que tú... 4. Entonces yo estaría dispuesta a...

Yo me siento incómoda ya que son cosas personales..

ejemplo

¿cómo utilizar la técnica deec?

Cuando tú coges mis pertenencias sin consultarme.

Me gustaría que tú respetes mis cosas.

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Listo Mónica entiendo tu punto y voy a intentar mejorar mi comportamiento.

Entonces yo estaría dispuesta a prestarte algunas de mis pertenencias cuando me las pidas.