Trouver le chemin de ses émotions pour mieux apprendre
4) Comprendre le processus de la colère
3) Décoder ses émotions
1) Identifier les émotions de base
2) Faire le lien entre émotion et besoin
Choisir un exercice de relaxation
7) Développer ses pensées positives
6) Être à l'écoute de ses émotions et de ses pensées
5) Découvrir les bases de la communication non violente
Collège Jean Monnet Lacapelle-Marival, 46 Christine Vertès, professeur-documentaliste
Emprunter et lire un livre au CDI
1) J'apprends à identifier les émotions de base
+ info
Je comprends mes émotions : une fiche pour s'observer et se comprendre
Le cerveau dans la main
C'est pas sorcier -Joie, peur, tristesse, colère... QUE D'EMOTIONS !
Pourquoi identifier les émotions ?
Lire la définition de l'émotion du dictionnaire Larousse
+ info
La cohérence cardiaque : exercice de respiration anti-stress
2) Je fais le lien entre mes émotions et mes besoins
Et tout le monde s'en fout : Les besoins
+ info
La pyramide des besoins d'Abraham Maslow
La fleur des besoins et la fleur des désirs
Faites tourner la roue des émotions
QUIZZ
Je ressens et j'ai besoin
3) Je décode mes émotions et je crée ma bulle de protection
J'explore mes émotions et je comprends mes besoins
5 nuances d'émotions
+ info
Télécharger l'émotimètre des émotions
La bulle de protection
Pourquoi a-t-on peur ?, Brainwhy ?
4) je comprends le processus de la colère et je pratique une méditation de pleine conscience
Comprendre le processus de la colère
Quizz Messages clairs : la communication non violente
Six étapes pour s'exprimer sans râler, Christine Lewicki.com
10 exercices de respiration pour réguler sa colère, «Heureux et détendu», Marine Locatelli
Ma fiche collère
5) Je découvre les bases de la communication non violente
Savoir dire non, Eliane Régis
Appliquer les bases de la communication non violente
Résolution de conflits : comment s'y prendre ?
Un exercice de respiration pour apprendre à réguler les émotions désagréables, éditions des Arènes
+ info
Gestes O.S.B.D - "Sam et le pouvoir des mots"
6) Je suis à l'écoute de mes émotions et de mes pensées
Leçons de survie en milieu extrême d'après Survivre de Douglas Robertson
Les deux loups, légende amérindienne
Les 7 mouvements de la colonne vertébrale, Recherche sur le yoga dans l'éducation
+ info
Le parapluie des pensées Apprendre à éduqer
Écrire pour ne pas mourir, Anne Sylvestre
7) Je développe mes pensées positives
Jouer au jeu des émotions Au hasard des émotions
Pratiquer un massage du visage avec la recherche sur le yoga dans l'éducation
Des livres à emprunter au CDI
Je pratique des exercices pour me détendre et me relaxer
Merci pour votre participation !
Trouver le chemin de ses émotions en autonomie
christine.vertes
Created on August 1, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Essential Learning Unit
View
Akihabara Learning Unit
View
Genial learning unit
View
History Learning Unit
View
Primary Unit Plan
View
Vibrant Learning Unit
View
Art learning unit
Explore all templates
Transcript
Trouver le chemin de ses émotions pour mieux apprendre
4) Comprendre le processus de la colère
3) Décoder ses émotions
1) Identifier les émotions de base
2) Faire le lien entre émotion et besoin
Choisir un exercice de relaxation
7) Développer ses pensées positives
6) Être à l'écoute de ses émotions et de ses pensées
5) Découvrir les bases de la communication non violente
Collège Jean Monnet Lacapelle-Marival, 46 Christine Vertès, professeur-documentaliste
Emprunter et lire un livre au CDI
1) J'apprends à identifier les émotions de base
+ info
Je comprends mes émotions : une fiche pour s'observer et se comprendre
Le cerveau dans la main
C'est pas sorcier -Joie, peur, tristesse, colère... QUE D'EMOTIONS !
Pourquoi identifier les émotions ?
Lire la définition de l'émotion du dictionnaire Larousse
+ info
La cohérence cardiaque : exercice de respiration anti-stress
2) Je fais le lien entre mes émotions et mes besoins
Et tout le monde s'en fout : Les besoins
+ info
La pyramide des besoins d'Abraham Maslow
La fleur des besoins et la fleur des désirs
Faites tourner la roue des émotions
QUIZZ
Je ressens et j'ai besoin
3) Je décode mes émotions et je crée ma bulle de protection
J'explore mes émotions et je comprends mes besoins
5 nuances d'émotions
+ info
Télécharger l'émotimètre des émotions
La bulle de protection
Pourquoi a-t-on peur ?, Brainwhy ?
4) je comprends le processus de la colère et je pratique une méditation de pleine conscience
Comprendre le processus de la colère
Quizz Messages clairs : la communication non violente
Six étapes pour s'exprimer sans râler, Christine Lewicki.com
10 exercices de respiration pour réguler sa colère, «Heureux et détendu», Marine Locatelli
Ma fiche collère
5) Je découvre les bases de la communication non violente
Savoir dire non, Eliane Régis
Appliquer les bases de la communication non violente
Résolution de conflits : comment s'y prendre ?
Un exercice de respiration pour apprendre à réguler les émotions désagréables, éditions des Arènes
+ info
Gestes O.S.B.D - "Sam et le pouvoir des mots"
6) Je suis à l'écoute de mes émotions et de mes pensées
Leçons de survie en milieu extrême d'après Survivre de Douglas Robertson
Les deux loups, légende amérindienne
Les 7 mouvements de la colonne vertébrale, Recherche sur le yoga dans l'éducation
+ info
Le parapluie des pensées Apprendre à éduqer
Écrire pour ne pas mourir, Anne Sylvestre
7) Je développe mes pensées positives
Jouer au jeu des émotions Au hasard des émotions
Pratiquer un massage du visage avec la recherche sur le yoga dans l'éducation
Des livres à emprunter au CDI
Je pratique des exercices pour me détendre et me relaxer
Merci pour votre participation !