Contemplar el barco de la mente

CONTEMPLANDO EL BARCO DE LA MENTE

El barco de la izquierda se compone de sensaciones, percepciones y emociones.

Vivir en la mente puede ser comparable a subir a un barco.

El observar esos tres barcos de ahí abajo es una metáfora de contemplar el contenido de tu mente.

El tren de la vía central transporta pensamientos

Imagina que estás en un puente sobre un puente, observando cómo pasan tres tipos de barcos por el mar.

y el barco de la derecha va cargado de impulsos para la acción

Practica este ejercicio para no quedarte atrapado en tus pensamientos, emociones y sensaciones .

Y vuelve mentalmente al puente sobre el mar para mirar otra vez hacia abajo.

Si eres capaz de permanecer en el puente verás los tres barcos,

Si encuentras alguna cosa nueva en tu mente o si descubres que vas metido en uno de los barcos, archívalo.

si te fundes con el contenido de los barcos, irás solo en uno de los barcos.