SEMANA 7 - VOLEIBOL

Educación Física Voleibol

INDICE

CLASE 1

🏐

HISTORIA DEL VOLEIBOL

🏐

MEDIDAS DEL CAMPO

🏐

Variantes

Ejercicios con globo

EJERCICIOS DE INICIACION

Desplazamientos

CLASE 2

🏐

Entrenadores

HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL PERU

🏐

FUNDAMENTOS TECNICOS

🏐

Desplazamientos y gestos

EJERCICIOS CON PELOTA Y GLOBO

Ejercicios combinados

Variantes

1°

CLASE

HISTORIA DEL VOLEIBOL

El voleibol fue creado en febrero de 1895 por William George Morgan, entrenador deportivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke. Morgan había realizado sus estudios en el Colegio de Springfield de la YMCA donde conoció a James Naismith quien, en 1891, había inventado el juego del baloncesto.

MEDIDAS DEL CAMPO

EJERCICIOS

DESPLAZAMIENTOS

EJERCICIOS CON GLOBO

EJERCICIOS LIBRES

DESPLAZAMIENTOS

EJERCICIOS CON GLOBO

Realizar el ejercicio con la palma de la mano hacia arriba yla yema de los dedos

1. TOQUE MANO DERECHA 2. TOQUE MANO IZQUIERDA 3. ALTERNANDO AMBAS MANOS

Voleo

TIEMPO: 1 min

Manos encima de la frente, dedos separados , formando un triangulo o rombo.

TIEMPO: 1 min

Realizar el ejercicio con el antebrazo

Mano izquierda en puño, mano derecha abraza la mano izquierda dejando los pulgares juntos

1. BRAZO DERECHA 2. BRAZO IZQUIERDO 3. ALTERNANDO AMBAS LADOS

TIEMPO: 1 min

ANTEBRAZO

TIEMPO: 1 min

VARIANTES

VOLEO

ANTEBRAZO

VOLEO Y ANTEBRAZO

CLASE

HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL PERÚ

El inicio de la historia de la selección femenina de voleibol del Perú se remonta al año 1942, luego de que la recién fundada Federación Peruana de Voleibol, la cual es miembro de la Confederación Sudamericana de Voleibol. Hasta la fecha ha participado en cuatro ediciones del Campeonato Mundial de Voleibol (1960, 1967, 1970, 1974, 1978, 1982, 1986, 1990, 1994, 1998, 2006 y 2010), siendo sus mejores resultados subcampeón en 1982 y el tercer puesto en 1986, mientras que, a nivel regional, ha sido campeona sudamericana en 12 veces.

AKIRA KATO

MAN BOK PARK

Kim Cheol-Yong

NATALIA MALAGA

FUNDAMENTOS TÉCNICOS

Ver

EJERCICIOS

DESPLAZAMIENTOS

EJERCICIOS CON GLOBO Y PELOTA

EJERICIOS CON PELOTA

DESPLAZAMIENTOS - GESTOS TECNICOS

EJERCICIOS CON GLOBO Y PELOTA

Realizar voleo o antebrazo con el globo y una pelota en las manos.

TIEMPO: 1 min

voleo de cubito ventral

TIEMPO: 1 min

voleo de cubito dorsal

Mano izquierda en puño, mano derecha abraza la mano izquierda dejando los pulgares juntos

TIEMPO: 1 min

ANTEBRAZO

TIEMPO: 1 min

ANTEBRAZO CON REBOTE

ANTEBRAZO CONTINUO

VOLEO CON REBOTE

V A R I A N T E S

ANTEBRAZO Y ATRAPAR LA PELOTA EN LA ESPALDA

VOLEO Y ATRAPAR LA PELOTA EN LA ESPALDA

ANTEBRAZO + VOLEO

Vídeo REGLAS

¡MUCHAS GRACIAS!

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