GIMNASIA CEREBRAL

GIMNASIA CEREBRAL

GIMNASIA CEREBRAL

“Sistema de ejercicios mentales y corporales, muy sencillos, cuyo objetivo primordial es mejorar los diferentes procesos del pensamiento”

González, 2008

GIMNASIA CEREBRAL

PRBLEMAS

“No hay nada en el intelecto que no haya pasado por los sentidos”

Degeneración de las células nerviosas del cerebro y una disminución de la masa cerebral

Aristóteles

Beneficios

“Sistema de aprendizaje basado en la aplicación de métodos kinesiológicos para la activación cerebral”, para desarrollar mayores capacidades visuales, auditivas y kinestésicas, aprendiendo técnicas de respiración y relajación que permiten desbloquear las energías, activar las neuronas, mejorar las funciones cognitivas y emocionales para ejercitar la plasticidad cerebral, reforzar la memoria y vivir con plena consciencia y vitalidadDennison, 2003

BENEFICIOS

Armonía en aspectos emocionales, físicos y mentales.

Optimización de aprendizajes.

BENEFICIOS

Ayuda a expresar mejor las ideas.

Ejercita la memoria, atención y memoria.

BENEFICIOS

Incrementa la creatividad; maneja y reduce el estrés

Contribuye a una buena salud; balancea el cuerpo y la mente.

BENEFICIOS

Motiva el aprendizaje integral

Fortalece la autoestima y autosuficiencia.

BENEFICIOS

Desarrollar la capacidad de Planificación y organización.

ELEMENTOS BÁSICOS A TENER EN CUENTA

Concientización de los movimientos, hidratación,

Ejercicios

de gimnasia cerebral

Ejercicios

“ayuda a lograr la comunicación entre tu cuerpo y tu cerebro”Maldonado, 2002

EJERCICIOS

Ordenar un procesoMemoria procedimental Memoria de trabajo

Funciones ejecutivas

EJERCICIOS

Escoja la imagen que se repite en cada fila Percepción 90% Atención 10%

Percepción y Atención

EJERCICIOS

Lenguaje

Ordene las palabras para formar oraciones Área de Wernicke y Broca

EJERCICIOS

Marcha cruzada

Doble garabato

Cruza la línea central kinestésica, mejora la coordinación viso manual,mantiene activo el cerebro,

Activa simultáneamente los hemisferios cerebrales, el expresivo y el receptivo. Mejora la visión de ambos ojos

En ambas manos tomamos lápices y rayamos en la misma hoja en el mismo sentido o al contrario pero al mismo tiempo.

Tocar la rodilla derecha con la mano izquierda y la rodilla izquierda con la mano derecha.

EJERCICIOS

Bostezo enérgico

El pinocho

Relaja todo el cerebro, activa los neurotransmisores, mejora las actividades fono auriculares

Activa e incrementa la memoria. Integra ambos hemisferios cerebrales. Centra la atención cerebral. Ayuda a la concentración

Inhalamos aire y frotamos nuestra nariz, luego exhalamos sin frotarla

Imitas un bostezo y con ambas manos topa el área en donde se unen las mandíbulas, masajeamos y hacemos el sonido del bostezo.

¡Gracias!