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Mitos-verdades-terapia-psicológica

UC DTDE

Created on July 1, 2021

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Transcript

MITOS Y VERDADES SOBRE ASISTIR A TERAPIA

MITO

ASISTIR A TERAPIA ES PARA LOS LOCOS O PARA LA GENTE QUE ESTÁ MUY MAL.

VERDAD

Ir a terapia psicológica consiste en encontrar soluciones a problemas conductuales, emocionales o relacionales. También nos ayuda a aprender a gestionar de forma positiva nuestros pensamientos. A ella acuden las personas que tienen el potencial de mejorar su calidad de vida.

MITO

ASISTIR A TERAPIA ES PARA LOS DÉBILES

VERDAD

Recuerda que los valientes son aquellos que reconocen sus debilidades y buscan mejorarlos con ayuda de un profesional, buscar ayuda es un indicador de fortaleza.

MITO

ES MEJOR HABLAR CON UN AMIGO QUE ASISTIR A TERAPIA

VERDAD

La terapia te permitirá volver a dibujarte, te ayudará a mirarte con honestidad y respeto, aceptar tus debilidades y valorar tus fortalezas, autoconfrontarte, gestionar tus emociones y recuerdos. Un amigo no hace eso, solo habla contigo, no te ayuda a transformarte.

MITO

ASISTIR A TERAPIA SIRVE PARA QUE EL PSICÓLOGO ARREGLE MI VIDA

VERDAD

¿Llegará el día que tengamos la varita mágica para arreglar mentes? Nadie puede arreglar la vida del otro. Los psicólogos son agentes de cambio, te ayudan a que puedas encontrar tus propios recursos para enfrentar tus circunstancias, te acompañan en tu proceso, a través de diferentes técnicas. pero no resolveremos tus problemas, eso solo depende de ti.