capacitación riesgo biomecanico

CAPACITACIÓN RIESGO BIOMECANICO

¿QUÉ ES EL RIESGO BIOMECANICO?

Se define como la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo y condicionado por factores musculoesqueleticos, a causa de:

MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

MOVIMIENTOS REPETITIVOS

POSTURAS

PAUSAS ACTIVAS

Son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga, disminuir trastornos musculoesqueléticos y prevenir el estrés.

¡Sólo tardaras de 5 a 10 min. y tu cuerpo de lo agradecerá toda tu vida!

¿Y si hacemos pausa activa en este instante?

¡Aquí algunos ejercicios para que hagas en tu jornada laboral!

MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Es el grupo de movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por último, lesión.

INicio

MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

>> PESO MAXIMO PARA LAS MUJERES: 12KG >>PESO MAXIMO PARA LOS HOMBRES: 25KG

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POSTURAS

POSTURA MANTENIDA

POSTURA PROLONGADA

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POSTURA FORZADA

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