Résumé des formations DRE2

Préparation Physique

Volley Club Plaisir Villepreux

Formations DRE2

Préparation mentale

Accueil et formation des jeunes

En bref ...

Volley et citoyenneté

La planification de l'entraînement

Préparation Physique

D'après la formation DRE2 présentée par Christian Kapfer

Un peu de théorie

Organisation de l'entraînement

L'échauffement

Les étirements

Les méthodes de musculation

Un peu de théorie

Un peu de vocabulaire ...

Facteurs de performances

Capacités biomotrices

Les qualités

Les filières énergétiques

Organisation de l'entraînement

Les principes de la préparation physique

Déterminer des objectifs

Découpage des périodes

S'adapter

PP intégrée, associée ou dissociée ?

L' Echauffement

Pourquoi s'échauffer

Entraînement vs Compétition

Structure d'un échauffement

Proposition d'un canevas de chauffe

Les étirements

A quoi ça sert ?

Quels sont les types d'étirement ?

Quand réaliser tel type d'étirement ?

Les méthodes de musculation

Les bases de la musculation

Quelle force travailler ?

Focus sur la proprioception

Utilisation des bandes élastiques

Exemples de méthodes

Exemples de méthodes

Méthode combinée

Méthode Cluster

Le 3-7

Le Kaatsu - Training

L'électro-stimulation

Préparation mentale

D'après la formation présentée par JC Maisonneuve

L'intérêt de la PM

Le rôle du coach

Motivation - Fixation d'objectifs-confiance en soi

Routines - concentration et gestion du stress

Imagerie mentale et discours interne

L'intérêt de la PM

Le mental sur le terrain

Qu'est ce que c'est ?

Les 8 outils et les 10 astuces

Les fonda-mentaux

Le rôle du coach

Le rôle de l'entraîneur

Les 3 erreurs à ne pas commettre

L'entretien individuel

Les outils à votre disposition

Motivation, Fixation d'objectifs et confiance en soi

Focus sur la motivation

Questionnaire de motivation

La fixation d'objectifs

La confiance en soi

Routines - concentration et gestion du stress

PNL

Routines de performance

Mémorielle

Gérer la concentration

Protocole de service

Gestion du stress

Imagerie mentale et discours interne

L' imagerie mentale

Les discours internes

Dans quelle situations ?

Relaxation Jacobson

Les méthodes de relaxation

Auto-training de Shultz

Méthode de Vittoz

Volley et Citoyenneté

Objectifs de formations

D'après la formation DRE2 présentée par JM Duvette

Communiquer avec bienveillance et authenticité

Laïcité et valeurs de la république

Focus sur l'adolescence

Volley et développement durable

Laïcité et valeurs de la République

Le cadre légal

Le principe

Les différents espaces

Les discriminations

Volley et développement durable

Qu'entend - on par "développement durable"

Comment mettre en place un projet éducatif orienté DD

Pourquoi le mettre en oeuvre ?

Focus sur l'adolescence

Adolescence ou puberté ?

Restructuration et transformations

Modèle bio-psycho-social de l'adolescent

Et le volley dans tout ça ?

Communiquer avec bienveillance et autorité

Changer sa com'

La carotte ou le baton

Comprendre et traiter un acte de violence

Accueil et Formation des jeunes

D'après la formation DRE2 présentée par F de Tschudy

Objectifs de la formation

Développer autour des jeunes

Ecole de volley

Des spécificités en M11 et M13

Devenir entraîneur jeunes

Développement autour des jeunes

Projet de club

Différentes actions de développement

Les écoles de volley

Opérations "smashy"

Club jeune

Projet Zénith

Volleyades- Mini volleyades

Ecole de volley

Qu'est ce que l'école de volley ?

L'accueil au sein de l'école de volley

Focus sur le baby volley - mini volley

Recommandations

Des spécificitées en M11 et M13

Vers le 4 vs 4

La grande enfance

M13 ou Benjamin

M11 ou poussin

Le jeu benjamin

Exemples d'exercices

Devenir entraîneur jeunes

L'approche écologique

Apprentissages en VB

Construire l'éducateur

Ressources

Exemples d'adaptations pour favoriser le jeu