Revista_TCA

Transtornos Alimenticios

Índice

¿A quiénes se puede recurrir?

Testimonios

Presentación

Tratamientos

Introducción

Estilo de vida saludable

Definición

Dieta

Causas

Ejercicios

Consecuencias

¿Cómo identificar un ?

Tips

Presentación

Asimismo, al punto que queremos llevar con esta revista es cocientizar a los usuarios que tienen este problema, a traves de frases motivadoras y que tegan una interacción dinámica, ya que se incluye videos como ejercicios y tips para el transtorno alimenticio, para que no sea tan aburrido.

En la revista se tratará aspecto primordiales del Transtorno Alimenticio, empezando de base con la definición para partir a varios puntos como dar a conocer los tipos de transtornos, causas y consecuencias, ello consideramos importante pues es bueno nutrir con información básica para llegar a las prevenciones o como identificamos a una persona que sufre de esta enfermedad.

Es así que, este proyecto que estamos desarrollando en la Universidad Continental, tambien nos regala la oportunidad de poder ser capaces de solucionar un probla muy conocido y para lograr ello indagar y preguntar.

Introducción

Por otro lado, como nos refiere el Instituto Nacional de la salud mental (NIH): " Las personas con trastornos de la alimentación pueden parecer saludables y, sin embargo, estar extremadamente enfermas". Es decir, que es muy difícil identificar a una persona que sufre este Trastorno Alimenticio en muchas ocasiones por ello se debe ser cuidadoso y muy observador en los comportamientos de las personas.

El trastorno alimenticio es una mala conducta alimentaria ya sea una obsesión por la comida, pérdida de peso, la belleza "ideal", afectando tanto la parte física como psicológica esta enfermedad grave lo padecen principalmete los jóvenes, dado que, se dejan llevar por comentarios negativos y empiezan a preocuparse del que dirán

Asimismo, nos da a conocer NIH: "(...) investigaciones sugieren que una combinación de factores genéticos, biológicos, conductuales, psicológicos y sociales puede aumentar el riesgo de tener este tipo de trastorno". En otras palabras, existe muchos puntos que añaden en esta enfermedad.

La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito

Anorexia Nerviosa

Definición

La anorexia nerviosa consiste en una restricción de la ingesta de alimentos que ocasiona una significativa pérdida de peso corporal. La restricción en el consumo de alimentos viene provocada por una excesiva preocupación por la forma y el peso del cuerpo

Bulimia Nerviosa

La Bulimia Nerviosa se caracteriza por la presencia de atracones recurrentes, los cuales van seguidos de conductas compensatorias inapropiadas y ejecutadas de manera repetitiva para consiguiente causar vomitos forzados

Trastorno por Atracón

El Trastorno por Atracón se caracteriza por la sobreingesta de alimentos de manera frecuente, con falta de control y acompañada de fuertes sentimientos de malestar psicológico posteriores a la ingesta: asco, culpa, depresión

Los trastornos alimentarios son afecciones graves de salud mental. Implican problemas serios sobre cómo se piensa sobre la comida y la conducta alimenticia. Se puede comer mucho menos o mucho más de lo necesario

Trastorno de Pica

El Trastorno de Pica suele iniciarse en la infancia o la adolescencia, y se caracteriza por la ingesta persistente de sustancias no nutritivas y sin ningún valor alimenticio, como arena, yeso, tiza, papel, etc

Cultura

En culturas como la occidental enfatizan en la delgadez, la presión social e influencia de comentarios.

Causas

Biología

Hábitos

Las personas con familiares cercanos que presenten TCA son más propensas a padecerlos.

la participación en actividades donde predomina la delgadez incide en la percepción personal.

P. psicológicos y emocionales

Problemas como la depresión y ansiedad están relacionadas estrechamente con las TCA

Siempre has sido hermos@ tal y como eres. No necesitas hacerte daño para acabar con esa belleza.

Consecuencias

SOCIALES

FÍSICAS

PSICOLÓGICAS

Autoestima baja, estrés, depresión, distorsión de la realidad, ansiedad, periodos de tristeza.

Desnutrición, la pérdida de masa ósea, problemas cardiacos e incluso la muerte.

Alejamiento de grupos sociales, problemas familiares.

Pérdida de peso extrema o no hacer el aumento de peso esperado en el desarrollo

¿Cómo identificar un ?

Usar laxantes, diuréticos o enemas después de comer cuando no se necesitan

TCA

Expresar depresión, asco o culpa por los hábitos alimenticios

Forzar el vómito o hacer demasiado ejercicio para no ganar peso después de un atracón.

Mirarse con frecuencia al espejo para ver los defectos que se perciben

Los cuerpos perfectos no existen, solo existen los cuerpos reales.

Psicólogo

Amigos

¿A quiénes se puede recurrir?

Padres

Nutricionista

Testimonios

Testimonios

¿Desde cuándo buscar la perfección se convirtió en algo que nos trae tanto sufrimiento?

Tratamientos

Tratamientos

Psicoterapia: incluyendo la terapia de familia y las estrategias cognitivas, han demostrado ser útiles en el tratamiento de ciertos trastornos alimentarios.

Psicoterapia

Medicamentos

Asesoramiento nutricional: importante dar una dieta adecuada para que mejore fisicamente. Otros grupos pueden recibir terapia de conducta cognitiva para reducir o eliminar los atracones y las purgas.n tratamiento adecuado para mejorar psicológicamente al paciente.

Control y atención médica

Control y atención médica

Control y atención médica, es importante para que un especialista pueda identificar que tipos de trastorno sufre el paciente para así darle un tratamiento adecuado

La estrategia de Madsley, por ejemplo, donde los padres de los adolescentes que sufren de anorexia nerviosa asumen la responsabilidad de alimentar a su joven, parece ser un método eficaz de logar que los adolescentes suban de peso y mejoren sus hábitos alimentarios y sus estados de ánimo.

Medicamentos: Los medicamentos, tales como los antidepresivos, antipsicóticos o estabilizadores del ánimo aprobados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU.) pueden ser útiles en el tratamiento de los trastornos alimentarios y otras enfermedades coexistentes, tales como la ansiedad o la depresión.

Estilo de vida saludable

Estilo de vida saludable

Mantenernos información sobre los peligros de las dietas y la ingesta por factores emocionales.

Fomenta una imagen corporal saludable no idealizada.

Tener una motivación para adquirir hábitos alimentarios saludables.

Analiza los mensajes de los medios de comuni_ cación

Fortalecer nuestra autoestima.

Te has preocupado tanto por eliminar las cosas malas de tu cuerpo, que has dejado de notar las que son bellas.

Dietas

Dietas

¿Qué caso tiene querer ser perfectos, si esa perfección va a terminar por destruirnos?

Ejercicios

Aguanta la tensión 5 segundos y después relaja los brazos. Recuerda que debes mantener la cabeza en tu eje, el mentón elevado y la mirada al frente. Repite el ejercicio 3 veces.

Dobla las muñecas y coloca la palmas de las manos en paralelo al suelo y estira los brazos como si presionaras hacia abajo, como si alguien estuviera tirando de ti desde el suelo.

Estira las vértebras Para hacer este ejercicio ponte de puntillas.

Ejercicios

Relaja bien la espalda y repite el movimiento de omoplatos 3 veces. Cuando acabes sube despacio, desde la zona lumbar y lo último, la zona cervical, sintiendo como las vértebras se van recolocando una sobre la otra.

Una vez estés en la posición que ves en la foto, desplaza los omoplatos hacia el suelo y aguanta 5 segundos.

Deja caer la cabeza hacia delante y sigue con el torso hasta la zona lumbar. Haz el movimiento despacio sintiendo como las vértebras se van separando una a una.

Suelta los omoplatos Ponte de pie, con las rodillas un poco flexionadas.

Tips

Tips

Promover una actividad física moderada, que idealmente involucre socialización.

Educar y fomentar una alimentación saludable, sin caer en extremos (dar el ejemplo).

Favorecer la construcción de una autoestima adecuada.