Número 2 La voz del Jorge Guillen

Revista trimestralabril-junio 2021

nº

CEIP Jorge Guillen de Getafe

La voz del Jorge Guillén

Qué leer

Editorial

Y llegamos a fin de curso

Ocio en familia

Comisiones

Recetas en familia

Mi escuela Inclusiva

Ruta prehistórica

Mi escuela natural

Batiburrillo

Mi escuela emocionante

Juego libre

Mi escuela Ubuntu

De mayor quiero seguir jugando

Equipo editorial: Laura Camaño Marta Cerezo Leonor Gallardo Marcos González Jesús Martínez Carlos Sanz Flor Saraví Rubén Tejedor

En mi aula

EQUIPO EDITORIAL: Laura Camaño Marta Cerezo Leonor Gallardo Marcos González Jesús Martínez Carlos Sanz Flor Saraví Rubén Tejedor

La postura importa, y no solo para las fotos

Musicoterapia Pregúntame, soy el experto....

El muro

Concurso marcapáginas

Conoce a ...

Próximamente

Llega el final de este año tan atípico en el que no imaginábamos que iba a ser posible que el curso transcurriera con cierta “normalidad” y sin embargo lo hemos hecho. Así que es un buen motivo para estar felices y orgullosos de todo el trabajo que sacamos adelante en un curso tan condicionado por una pandemia mundial. Los niños nos han dado una lección de buen hacer asumiendo como propias todas las medidas anti covid, siendo resilientes con las pérdidas y disfrutando de cada momento a pesar de las dificultades. Esto nos tiene que servir de punto de partida para construir una comunidad educativa más amable, respetuosa y con una mayor conciencia del otro. Dejar de lado el “no”, la queja y mirar el futuro con ojos de niño. Esperamos que disfrutéis este número de la revista y que el próximo curso nos encuentre con fuerza, creatividad y alegría para seguir construyendo espacios en común. Para el primer número del curso 2021-2022 os lanzamos esta pregunta:

Y llegamos a fin de curso…

Flor Saraví & Marta Cerezo

¿Qué te gustaría para el cole? Esperamos vuestras propuestas al correo:

periodicojorgeguillen@gmail.com

Deseamos que tengáis unas merecidas y estupendas vacaciones y nos vemos pronto en septiembre.

Fotografía Irene Garmtz

Editorial

Editorial

Cuenta la leyenda

Cuenta la leyenda, con todo lo que las leyendas tienen de verdad y con todo lo que las leyendas tienen de mentira… Así empieza mi “Seño” todos sus cuentos. El mío con este cole no podía ser de otra manera. Y es que cuentan que en la ciudad de Toledo se consumó un romance entre este centro y un ya no tan joven maestro. Tal vez sea casualidad o tal vez magia que precisamente fuera en la ciudad donde históricamente las diferentes culturas usaban el diálogo y los acuerdos como manera de convivir y progresar por el bien de todas sus gentes. Y es que, por mucho que nos empeñemos, el ser humano es un ser social y nos necesitamos los unos a los otros. Ese y no otro es uno de los pilares de la escuela que quiero. Una escuela donde familias, administraciones y empresas guiados por la mirada profesional de los docentes, trabajan todos y todas a una por, para y CON la INFANCIA. Cuentan que ese ya no tan joven maestro se va igual que vino. Con la ilusión de seguir aprendiendo y con la mochila llena de nuevas experiencias vividas en el Jorge. Y es que como dicen… “NO ES EL LUGAR, SON LAS PERSONAS” Os deseo de todo corazón que las personas que estéis sigáis creando leyendas, sueños, mundos y pensamientos por, para y con nuestros niños y niñas. GRACIAS. Solo para niños, niñas y aquellos adultos que recuerdan que alguna vez lo fueron. (El Principito) Para ti alumno, alumna… lleva en tu mochila siempre un espejo para que nada ni nadie te haga perder tu esencia. Lleva una lupa para investigar y curiosear sobre todo lo que nos rodea en este mundo. Lleva un saco de dormir para parar a descansar en “Allí donde te plazca”. Los amaneceres “Allí donde te plazca” son brutales. Y lleva una brújula que siempre indique CASA. Así podrás salir a vivir tus aventuras con la certeza y seguridad de que siempre tendrás el camino de vuelta. Un beso tan enorme como tus sueños.

Marcos González Notario

Fotografía Irene Garmtz

Editorial

Editorial

Title 1

Mi escuela inclusiva

Mi primer contacto...

Y ahora... ¿qué hacemos con el patio?

Es cierto que con las medidas COVID se han hecho "grupos burbuja" y el patio se ha dividido en zonas de juego para que cada grupo esté en esa zona y no haya contacto entre grupos. Pero estas zonas ya estaban más o menos definidas (no me acuerdo si eran iguales) y en 2020 (pre-pandemia) tuve la suerte de empezar a participar en la "Comisión de Patios Inclusivos" donde se pretendía eso, que el patio no fuera un mero espacio donde salir, sino que fuera un espacio donde jugar todas y todos. Pero claro, la palabra es tan amplia como quiera la imaginación de los niños.

Jesús Martínez

jugar

Esto fue lo que más me llamó la atención del tema "patios" porque es donde se ve que no es sólo el espacio, que sea más grande, más pequeño, más bonito más feo... es el poder jugar. El que los niños y niñas puedan hacer una actividad dirigida pero que a la vez sean ellos los que la desarrollen.

Este año ha sido algo diferente a otros años, pero tranquilos que no os voy a hablar de la pandemia y de los cambios que ha habido por causa de este virus... os voy a hablar de los cambios que debemos tener para siempre...

Comisión Patios Inclusivos

Comisión Patios Inclusivos

Title 1

Aprovechar el patio para el recreo

Pero... ¿esto no era por el COVID?

Nooooooooooo

Disponer de un patio que ofrezca un amplio abanico de actividades, supone que el recreo puede ser algo más. Puede ser un momento donde poner en práctica lo que se aprende en el aula... Leyendo artículos y algún que otro libro, te das cuenta del potencial que tiene el recreo: - Un patio puede ser una clase de música, poniendo diapasones, tubos, cubos... también se puede pintar un pentagrama en el suelo, e incluso poner un escenario con música - Un patio puede ser una clase de plástica, donde poder pintar en la pared, poder hacer pequeñas construcciones con materiales naturales (ramas, tierra...) - Un patio puede ser una clase de valores, donde los niños aprendan a respetarse y a jugar como iguales - Un patio puede ser una zona de relax donde poder juntarse un grupo de niños y niñas a hablar - Un patio puede ser una clase de ciencias, un lugar donde tener plantas, insectos y en general elementos naturales - Un patio puede ser una clase de educación física, donde jugar a un deporte con tus compañeros

estos cambios que estamos introduciendo en el patio son por las niñas y niños del colegio, no por la situación de pandemia. Lo que pretendemos es que tengan un espacio plural con el máximo número de herramientas de juego, para que el recreo no sea una simple válvula de escape, porque como ya hemos comentado en alguna ocasión, tienen más horas de recreo a la semana que de otras muchas asignaturas (más horas que ciencias, plástica, educación física, música...) Por eso digo que estos cambios deben de ser para siempre, porque con pandemia y sin pandemia los niños y niñas necesitan un espacio suyo. Este año han disfrutado de:- nuevos juegos, tanto los que tiene cada clase como las mesas con juegos - de elementos en el suelo para poder mejorar en equilibrio y agilidad con los neumáticos y los troncos - de un escenario donde sacar su lado artístico - de un rocódromo (bueno, este está en el gimnasio) - zonas de relajación - y lo último que se ha hecho ha sido pintar unas pizarras en la pared del gimnasio

Un patio puede ser lo que queramos

Comisión Patios Inclusivos

Comisión Patios Inclusivos

Title 1

Entonces... ¿esto sigue?

Siiiiiiiiii

¡¡¡claro que debe de seguir!!! porque en un año no se cambia todo, vamos partido a partido... Como el propio nombre dice, es una comisión de Patios Inclusivos y es lo que buscamos: incluir a todos y todas siendo tarea ardua porque no todas las actividades sirven para todos. Y no penséis que es por nuestros compañeros "motóricos" con los cuales contamos cada vez que planteamos actividades, buscando (siempre que podemos) una variante que permita a todos disfrutar. Me refiero a los gustos de todas y todos los niños, porque cada uno es de su padre y de su madre... ¿Qué pasa con el que sólo le gusta el fútbol o sólo le gusta las peonzas, o los pokemons o la comba? ¡¡¡¡¡ o los bichos!!!!! Esa es la labor más complicada de un patio inclusivo, que llegue al mayor número posible de niños y niñas con la particularidad que tenga cada uno.

Disfrutad del verano y ¡¡¡¡¡¡¡¡nos vemos en septiembre!!!!!!!!

No todos los niños y niñas deben jugar a lo mismo, unos pueden hacer una actividad y otros otra, pero lo importante es que el abanico de propuestas sea lo más abierto posible para que llegue a la mayor cantidad de niñas y niños del cole.

Comisión Patios Inclusivos

Comisión Patios Inclusivos

Comisión Patios Inclusivos

Title 1

Mi escuela natural

Desde Ecoescuelas debemos mirar siempre nuestro mundo a través de un prisma “verde” y como en todo, tener una visión analítica y crítica de nuestra realidad. Este es otro de los valores que pretende inculcar al alumnado nuestro proyecto: un análisis crítico del entorno. En base a ese análisis debemos ser conscientes de que en gran medida estos fenómenos que estamos sufriendo son consecuencia de nuestros actos como especie. La destrucción de ecosistemas, la explotación de recursos (alimenticios entre otros muchos) y el cambio climático que estamos provocando están, sin duda, en el origen de nuestros problemas actuales. Por eso nos reafirmamos en que nuestra tarea debe continuar. Como lo ha hecho en este curso.

Como el resto del centro hemos tenido que exprimir nuestro ingenio. Con la que está cayendo teníamos que impulsar experiencias de aprendizaje para el alumnado compatibles con la realidad que nos podemos permitir y que a la vez supongan un avance en los objetivos del proyecto Ecoescuelas. Alguna cosa se ha quedado por el camino como un Comité Ambiental mas plural, o mas presencia del alumnado pero todo esto lo retomaremos sin duda. Estamos convencidos de que hemos realizado un gran trabajo, estamos orgullosos.

Ecoescuelas: una mirada a nuestros pasos

Juan Ruíz Martín-Delgado

Cerramos un curso singular como pocos. Si el curso pasado fue anómalo por como terminó, éste no lo ha sido menos incluso desde el primer día. A la situación tan excepcional provocada por la COVID 19 debemos sumarle la casi tan excepcional tormenta Filomena.

Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY

Fotografía Irene Garmtz

Comisión Ecoescuelas

Comisión Ecoescuelas

Title 1

Enhorabuena a las familias. Ya es notorio todo lo que ha conseguido el alumnado y que en gran medida es fruto también de vuestro trabajo. Pero además sois protagonistas de otro reto conseguido. Casi sin darnos cuenta. Con mucho esfuerzo de todos y todas, y con la ayuda de la tecnología hemos conseguido reducir al mínimo el consumo de papel en la comunicación con vosotros y vosotras. El uso más generalizado de nuestra app de mensajería ha conseguido que apenas se hayan entregado notificaciones en papel. Os damos las gracias por adaptaros a esta nueva forma de comunicarnos. El beneficio a nivel de reducción de consumo de recursos es notable, os lo aseguramos.

Enhorabuena niños y niñas, habéis hecho un gran trabajo. Habéis recordado en algunos casos, y aprendido en otros, qué hacemos con los distintos tipos de residuos de nuestros desayunos. Lo importante que es reducir esos residuos que generamos. Lo necesario que es reducir la cantidad de energía que consumimos en nuestro día a día. Cómo reducir ese gasto de energía. Lo beneficioso de bajar el nivel del ruido del colegio y las bondades que nos aporta. Y por supuesto cuan importante es tener unos hábitos saludables de alimentación. Todo este trabajo lo hemos realizado apoyándonos en una gamificación que podéis visitar haciendo clic en su nombre:

https://view.genial.ly/602819c72ea5b30d6689bc95/game-breakout-recordando-ecoescuelas

Comisión Ecoescuelas

Comisión Ecoescuelas

Comisión Ecoescuelas

Title 1

Y por último queremos daros una gran noticia a todos y todas. Prácticamente podemos decir que en este artículo presentamos algo muy importante para Ecoescuelas: nuestro Código de Conducta. Un código de conducta es un conjunto de directrices que el propio centro se da a sí mismo y se compromete a cumplir para ser más respetuosos con el medio ambiente. Todo el alumnado del centro ha trabajado para formular esos enunciados. Han tenido presente el trabajo de Ecoescuelas de los últimos 4 años y de ahí ha salido una especie de decálogo que deberá ser respetado por todos y todas: nuestro Código de Conducta de Ecoescuelas. Estos son sus dictados:

Pronto presentaremos estas ideas de una forma plástica que resulte atractiva y motivadora. Os lo mostraremos en cuanto esté listo. Solo nos queda despedirnos hasta el próximo curso que volveremos a la carga. Disfrutad de las vacaciones. Nos vemos a la vuelta.

El Comité Ambiental de Ecoescuelas.

• Antes de tirarlo, piensa en reciclarlo.
• Separa cada envase en su contenedor para tener un mundo mejor.
• Para este planeta cuidar, todos/as tenemos que reutilizar.
• Utiliza fiambrera para traer el almuerzo.
• Un mundo mejor tendrás si energía consigues ahorrar.
• Si hay sol suficiente apaga las luces para que seas más eficiente.
• Si vas en bicicleta ayudarás al planeta.
• Habla bajito para no molestar a los amiguitos.
• Subiré, bajaré y mi mochila me colgaré.
• Gracias por subir y bajar en silencio. A, E, I, O, U come sano y tendrás salud.
• La comida es mi medicina.

Fotografía Irene Garmtz

Comisión Ecoescuelas

Comisión Ecoescuelas

Title 1

Mi escuela Mindfulness

Te hago una pregunta: ¿dejarías de comer o de pensar durante un año? No, ¿verdad? ¿Y por qué no te planteas esa misma “imposibilidad” en cuanto a la atención que le prestas a tu cuerpo? Tratamos a nuestro cuerpo como si fuese esa cosa que es arrastrada por una enorme cabeza. Le damos tanta importancia a nuestros pensamientos y al run run que llevamos cada día que vivimos y creemos más en esos pensamientos intrusivos y en el futuro que en lo que estamos viviendo en cada momento. Sin darnos cuenta, sin percibir las sensaciones que nuestros sentidos recogen del mundo, sin procesarlas ni interpretarlas y sin tomar consciencia de ellas.

¿Y sabes por qué es eso? Porque en nuestra cultura no tenemos el hábito de establecer una comunicación saludable con nuestro cuerpo, de pensarlo y de atender a sus necesidades más allá de las mínimas de supervivencia. Pensar es importantísimo, pero no es más importante que nuestro cuerpo. Y sí: estamos completamente desequilibrados. Así que te recomiendo que empieces a mirar hacia dentro… pero… si quieres hablamos de eso otro día…

El yoga y los niños

O de cómo es importante que aprendamos a dialogar con nuestro cuerpo, escuchar sus necesidades, ser conscientes de nuestros límites en cada momento e integrarlo como parte fundamental de nosotros mismos.

Flor Saraví

Fotografía fondo: Irene Garmtz

Comisión Mindfulness

Comisión Mindfulness

Title 1

Desde el punto de vista de la psicobiología también se evidencian los beneficios de esta práctica. A través de los órganos de nuestros sentidos y conducidos por el sistema nervioso, llegan los estímulos para ser procesados por el cerebro. La piel, los ojos, el oído, las papilas gustativas y la nariz mandan la información que recogen del exterior y el cerebro la procesa. Pero nuestro cerebro no sólo recoge información del exterior sino también del interior de nuestro cuerpo, de cómo están nuestros músculos, tendones, si estamos erguidos, la tensión muscular, de nuestros órganos internos, etc. A este sentido interno se le llama propiocepción. Este procesamiento por lo general se hace de forma inconsciente. Con el yoga lo que se trata es de hacerlo consciente, de prestar atención a lo que habitualmente hacemos de forma automática y aprender a percibir.

El cuerpo está todo conectado y toda la información viaja por los nervios de fuera hacia dentro (aferencias) y de dentro hacia fuera (eferencias). Ese fluir de información une todas las células de nuestro cuerpo. Y la interpretación de todo ello está centralizada en el cerebro, en áreas de asociación que cogen toda la información y la procesan e interpretan.

Es una práctica que se puede realizar a cualquier edad adaptándose a las necesidades de cada cuerpo. No es competitivo, no se trata de llegar a ningún lado, ni de hacerlo mejor que nadie. Se trata de conseguir estar presente en lo que sucede. Cuando estás presente puedes darte cuenta de hasta dónde puedes llegar ese día en tu práctica de posturas y por ende no hacerte daño. De lo que se trata es de aprender a poner la atención en lo que estamos haciendo en cada momento de nuestra vida y no, como hacemos habitualmente, poner el cuerpo y mientras tanto hacer la lista de la compra. Cuando conseguimos estar a cada momento “unidos” nuestra experiencia es más simple y más íntegra a la vez…la suma de presente aporta bienestar y el bienestar constante es la tan buscada felicidad. No está afuera, no se compra. Reside en conseguir cerrar los ojos y estar a gusto con uno mismo.

Hoy vengo aquí a hablarte de “el yoga y los niños”. Todo lo que te he contado antes y que creo que es una de las razones por las cuales vamos estresados, contracturados y medio enfermos por la vida, se puede evitar si desde pequeños aprendemos a incluir a nuestro cuerpo. De hecho la evidencia demuestra que el yoga es una herramienta eficaz contra el estrés y tiene un efecto terapéutico beneficioso para la salud. Yoga significa “unión” y se refiere a conectar con nuestro interior y aprender, desde el conocimiento de quienes somos esencialmente, a armonizar con el entorno.

Fotografía fondo: Irene Garmtz

Comisión Mindfulness

Comisión Mindfulness

Title 1

Las herramientas son: • La respiración, que calma y relaja. Prestando atención a notar cómo entra el aire por tu cuerpo y el camino que hace y luego cómo hace la ruta inversa al salir. Esto ya hace que la velocidad de los pensamientos se vaya reduciendo. • Las asanas (posturas) que aportan tonicidad, aumentan la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y hábitos de higiene postural en la forma de sentarse, andar, estudiar, hacer deporte.

Os dejo unos pocos enlaces para probar en familia. Hay muchísimo material en YouTube, fomenta tu curiosidad ;) Razones para practicar yoga. Ooommm Mmmooo yoga para niños Saludo a la luna creciente. Ooommm-Mmmooo, Yoga for Children Famosa Vaca. Ooommm Mmmooo Yoga en educación física. Abre tus alas Yoga para niños. Las posturas de los animales - Tutorial para practicar yoga 4 divertidos ejercicios de yoga para niños. Posturas o asanas sencillas para principiantes

Con la práctica del yoga aprendes a relajarte lo que mejora la autoestima y la concentración. Promueve la armonía y el respeto al trabajar de forma no competitiva. Estimula el autocontrol y fomenta la curiosidad por el autoconocimiento. Y puede ser divertida y creativa. En las clases de yoga para niños se suele trabajar con música y con las posturas relacionadas con las actitudes y los movimientos de los animales lo que hace que conecten la imaginación al cuerpo y a la expresión de lo imaginado. Todos estos recursos los niños los tienen naturalmente. De lo que se trata es de potenciarlos para que vayan creciendo con ellos en lugar de quedarse apartados, para ser ya del todo desterrados, en la edad adulta.

Los niños respiran bien naturalmente, se conectan con su cuerpo de forma espontánea. Tal vez… si ponemos en valor la relación cuerpo-mente consigamos adultos menos estresados y más capaces de elegir adecuadamente cómo quieren desarrollar su vida adulta alineados con sus valores esenciales y con lo que quieren para sí y no con lo que “creen que tienen que ser”.

Fotografía fondo: Irene Garmtz

Comisión Mindfulness

Comisión Mindfulness

Title 1

¿Y ese rincón?

¿Y dé qué se trata? ¿Para qué sirve? ¿Cuál va a ser su uso? Son preguntas que nos hacemos cada vez que subimos las escalaeras o pasamos a su lado... Pero hasta el curso que viene no lo descubriremos. ¿Y su nombre? ¡Habrá que ponerle un nombre! ¿no os parece?

Marta Cerezo

Llegamos al último trimestre con más ganas de seguir construyendo... Y es que pese a la pandemia, y con más razón, este curso nos ha impulsado para crear espacios únicos en NUESTRA ESCUELA.

Sumamos:

Y a tí ¿qué te sugiere?

Lourdes GonzálezLeonor Gallardo Raquel Clemente Esther Rojo María Sánchez Flor Saraví (AMPA) Marta Cerezo (AMPA)

Comisión Mindfulness

Comisión Mindfulness

Title 1

Mi escuela Ubuntu

INTERNET Y LAS FAMILIAS

Quizás pienses que es algo similar, equiparable, pero mientras que la tele es algo que EMITE un mensaje que nosotros/as recibíamos de manera pasiva, intenet es un medio de comunicación con ida y vuelta, consumimos contenidos, pero también los producimos y difundimos. La conexión actual es constante, correo electrónico, WhatsApp, TikTok, Instagram, Twitch, nos envían notificaciones y ya no “apagamos” como cuando llegaba la hora de dejar de ver la tele.

Está claro que las nuevas tecnologías forman parte de nuestra vida cotidiana, que nos aportan innumerables ventajas y que, desde que comenzó la pandemia el pasado año, nos han permitido tanto acceder al teletrabajo, como mantener el contacto con una importante parte de nuestra familia, amistades, hacer compras, gestiones administrativas, etc. Muchos/as de nosotros/as, además, tenemos un manejo de estos nuevos dispositivos que nos permite un buen uso respecto a nuestras redes sociales y nuestras profesiones, pero no tenemos ni idea de cómo supervisar lo que hacen nuestros/as peques cuando les dejamos el móvil. ¿Con quién hablan? ¿Qué contenidos ven o comparten? ¿Cómo filtrar que sólo accedan a lo que es adecuado para su edad? ¿Qué es adecuado para su edad? A veces siento como si estuviéramos poniendo a nuestros/as menores delante de una carretera pero sin enseñarles a cruzar.

Sonia Gómez

Recuerdas cuánto tiempo pasabas viendo la tele después del cole? ¿Y en vacaciones o fines de semana? Nuestros/as hijos/as han reducido las horas de exposición, pero, a cambio, han aumentado exponencialmente el tiempo de uso de móviles con conexión a internet.

Comisión Apoyo Social

Comisión Apoyo Social

Title 1

Dentro de las pautas a aplicar en la prevención estaría el siguiente ABCDE: Acompañamiento, Buenas prácticas, Crítica, Dialogo y Establecimiento de normas. Es importante que el uso de los diferentes dispositivos (móviles, tablets, ordenador, consolas, etc.) se haga después de un acuerdo o contrato en el que, entre otras cosas, se detalle el tiempo de conexión, la posibilidad de revisión del terminal por parte del/de la adulto/a, aplicaciones para control parental, emplear contraseñas seguras, configurar la privacidad, petición de permiso antes de publicar contenido y la ubicación en un lugar común de la casa.

Con todas estas reflexiones nuestra compañera Patricia Gómez, desde la Comisión de Apoyo Social, contactó con la entidad Cibervoluntarios que se dedica a dar charlas divulgativas, tanto a familias como a menores, en centros de secundaria. Dadas las actuales circunstancias dicho encuentro tuvo que ser telemático pero el técnico asignado resolvió muchas de nuestras dudas y nos dio pautas con las que guiarnos para conseguir un uso responsable de las nuevas tecnologías dentro de nuestro hogar.

Nos hizo un repaso por el código penal actual y cuáles son los considerados como ciberdelitos: suplantación de identidad, ciberestafa, coacción, acoso, delito de odio, intimidación, descubrimiento de secreto o vulneración de la intimidad; pero también cómo hay adolescentes que cometen actos delictivos con el objetivo de promocionar los contenidos de redes sociales (vandalismo, infracciones en seguridad vial, maltrato a personas o animales…).

También nos explicó aquellos delitos cometidos por adultos con menores como víctimas: grooming o cibercaptación y las principales señales que deben alertarnos sobre esta posible situación.

Un dato a tener en cuenta es que cuando un/a adolescente comente un ciberdelito si no posee edad penal para afrontar la pena son sus padres quienes deben asumir el coste de la misma.

Comisión Apoyo Social

Comisión Apoyo Social

Title 1

TICs uso y abuso

Marta Cerezo

Por último, nos explicó cuáles serían los organismos a los que acudir en caso de necesitar ayuda especializada y los pasos a dar. También nos habló de una app muy interesante, “ALERTCOPS”, que permite emitir una señal de alarma si nos encontramos en peligro y ante la que una patrulla se presentará en la posición que marque nuestro GPS.

Hemos visto la importancia de conocer y controlar los "contenidos" en el uso de las tecnologías por parte de los niños ¿Y qué hay del uso? ¿cuánto es mucho? ¿les dejamos que vean, jueguen o contesten a redes sociales todo lo que quieran? ¿hay alguna recomendación al respecto? ¿qué es saludable?

La Asociación Española de pediatría (AEPED, 2017, 2019), hace una advertencia al respecto: el uso excesivo, sin límites e incontrolado en personas vulnerables, puede conllevar a la "ciberadicción". ¿Y eso existe? SÍ, la adicción a las nuevas tecnologías sube como la espuma en la población más vulnerable, LOS NIÑOS (preadolescentes y adolescentes). Y es más, funciona en nuestro cerebro de manera similar que la adicción a sustancias químicas.

En el turno de preguntas recalcó la necesidad del acompañamiento, de preguntar a nuestros/as hijos/as si algo nos hace sospechar, trabajar en coordinación con el centro educativo o posibles agentes socializadores y el aumento de denuncias que se han producido tras el inicio del confinamiento y el estado de alarma ya que muchas de las relaciones presenciales han pasado a ser telemáticas.

El abuso de las tecnologías en niños se ha asociado con problemas de sueño, de rendimiento escolar y dificultades atencionales, así como aumento de la obesidad y sobrepeso. Es sorprendente cómo muchos niños y familias vive como "normal" el uso de las TICs 5 o más horas al día.

Sumamos

Sonia Gómez (AMPA)Patricia Gómez (AMPA) Flor Saraví (AMPA) Marta Cerezo (AMPA) Marcos González Leonor Gallardo

La recomendación de la OMS establece NO SOBREPASAR LAS 2 horas/día con la regla "cuanto menos, mejor".

Comisión Apoyo Social

Comisión Apoyo Social

Title 1

En el aula

Este mes, los días 18 y 20, tuvimos una actividad muy bonita y motivadora para educación infantil. Hemos recibido la visita de Aurora, musicoterapeuta, percusionista y educadora musical. Con ella tuvimos una sesión de 45 minutos cada grupo en la que nos introdujo en el maravilloso mundo de la música desde el primer momento. Aprendimos canciones en las que nuestro cuerpo y su sonido propio nos ayudaron a comprender conceptos tan usuales como fuerte, piano, rápido, lento... la verdad es que los alumnos estaban tan motivados con esta sorpresa que la actividad fue muy amena para todos. Esta actividad nos ha demostrado que el juego y pasarlo bien es otra forma de aprender. Desde aquí, queremos dar gracias al AMPA del Jorge Guillen por darnos la oportunidad de conocer a Aurora y poder disfrutar de una de sus sesiones.

Musicoterapia

Marta Utanda

Fotografía fondo: Irene Garmtz

Mi aula

Mi aula

Title 1

Al subir del recreo se vuelve a escuchar una vez más en la clase de 1º/2ºC:

- ¿Otra vez las hormigas en vuestros tupper? - ¡Es que me gustan mucho! - Sí, lo entiendo, pero… ¿os habéis parado a pensar si a ellas les gusta? Desde el otro lado de clase se oye: - Yo creo que no las gusta… A mí no me gustaría que me metieran en un tupper y me encerraran allí… Y se oyen varias opiniones que dicen: - A mí tampoco me gustaría. - Ni a mí, pero me gusta mirarlas … - Igual encontramos la manera de poder mirarlas sin necesidad de cogerlas, ¿se os ocurre algo? - ¡¡A mí sí!!! - dice nuestro “bichólogo” de la clase. - Pues cuenta cuenta… - ¡Podemos hacerles una casita de insectos!

Pregúntame... soy el experto

Lourdes González Melchor

En el aula

Mi aula

Mi aula

Title 1

Así nació la idea, nos encantó y nos pusimos manos a la obra. ¿Qué era eso? ¿Para qué servía? ¿Quién viviría allí?

Llegó el momento de investigar y aprender todo sobre los Hoteles de Insectos. Y así lo hicimos. Después, recopilamos los materiales y lo construimos. Una vez terminado, buscamos un lugar en el patio para colocarlo… y a esperar que llegaran los primeros huéspedes. Aprendimos cosas interesantes y curiosidades sobre el tema, y nos pareció una buena idea compartirlas con el resto de amig@s del cole. Nos colgamos nuestros carnets de expertos, cogimos nuestros carteles explicativos …y fuimos a contar nuestra experiencia. ¡Fue todo un éxito! No solo hemos disfrutado aprendiendo, sino que además:

• Hemos trabajado la responsabilidad. • Conseguimos potenciar la autoestima, la autonomía y el respeto a los demás. • Despertamos la imaginación y la creatividad. • Valoramos la importancia de saber expresarnos para que los demás nos entiendan.

Y además hemos recordado la importancia del cuidado del medio ambiente para hacer de este mundo un lugar mejor para vivir. Para terminar sólo decir que estamos deseando escuchar a nuevos expertos, pequeños y/o mayores , y estamos convencid@s de que les gustará compartir todo lo que saben. En nuestro cole seguro que hay un montón… ¿conoces algun@?

Mi aula

Mi aula

Title 1

Mi aula

Mi aula

Title 1

Entrevista

Nerea: ¿Cuáles son tus hobbies favoritos? Marcos: El deporte me gusta mucho. Hago deporte todos los días. La naturaleza también me gusta bastante. Intento ir a dar una vuelta o hacer una ruta por el campo al menos una vez al mes. Y luego, pues me gusta mucho la educación. Me gusta muchísimo. Estudio, leo, hablo, voy a cursos relacionados con educación. Nerea: ¿Cuándo eras pequeño, que querías ser de mayor? Marcos: Yo creo que como casi cualquier niño o niña yo quería ser futbolista. Pero no debía ser muy bueno jugando al fútbol, además luego se me pasó “la fiebre por el fútbol” y practiqué otros deportes. Recuerdo estar en una clase de 5º con mi profe Aureliano, que era un profe súper guay, súper buena gente, y yo comenté que tenía dos opciones: uno era ser maestro y otro ser médico. Entre esas dos me decantaba. Y al final he sido maestro.

Nerea: ¿Qué es lo que más te gusta de este cole? Marcos: Creo que cualquier colegio que no tenga niños o niñas no es un cole, así que lo que más me gusta son los niños y niñas. Y de este cole lo que más me gusta, que ha ido mejorando y que ya se estaba haciendo, es el patio. Que tiene cosas muy chulas como los troncos naturales y cosas de esas que me mola como está quedando. Nerea: ¿Cómo te describirías? Marcos: Creo que soy una persona curiosa. Como dirían mi abuela y mi madre: “un culo inquieto”. Me gusta mucho aprender cosas, escuchar a la gente que sabe de algo y poder aprender de ellos. Por lo que me definiría como una persona curiosa, tranquila, soy buena gente, me gusta ayudar a las personas. ¿Algo más Nerea? ¿No quieres saber cuál será mi próximo corte de pelo? Que me lo voy a dejar largo... jajaja Nerea: No nada más. Muchas gracias. Marcos: Un placer.

Periodista: Nerea Entrevistado: Marcos 25-mayo-2021

Nerea: Buenos días. Marcos: Buenos días. Nerea: ¿Dónde naciste Marcos? Marcos: Pues yo nací en Madrid capital. Fui de los últimos niños que nací allí porque en mi pueblo, que es Móstoles, el hospital estaba aún a medio hacer y no había médicos para las mamás que estaban embarazadas y yo fui de los últimos. Después de mí, ya comenzaron los niños a nacer en Móstoles. Pero hasta ese momento no se podía por lo que yo nací en el hospital de “La Paz”. En la planta 14 creo recordar. Y creo recordar que me dijo mi madre que hubo una gran tormenta la noche anterior. Y eso que era verano, era agosto.. Nací un jueves a las once de la mañana.

Conoce a---

Conoce a...

Title 1

Conoce a... Esther

Nací en Madrid, hace unos cuantos años ya y de pequeña era muy tímida (lo sigo siendo, pero menos). Yo también me quedaba llorando en el cole, como algunos/as de vosotros/as cuando entrásteis por primera vez. Y también lo pasaba mal cuando alguna tarea no me salía como quería o me agobiaba por algo. Me daba mucha vergüenza hablar en público (ahora también, pero menos) y casi nunca decía mi opinión en clase. Quizá por eso ahora me importa tanto que en el cole estemos a gusto, que nos sintamos seguros/as y confiados/as, apoyados/as por nuestros/as compañeros/as y profes y que no tengamos miedo a decir lo que pensamos. Aprendemos muchas cosas en el cole (infinidad de cosas) pero, éstas, para mí, son las más importantes.

¡HOLA CHICOS Y CHICAS!

¿Qué me gusta? Me encanta la naturaleza, ir al campo y a la montaña, conocer pueblos y gentes. El mar también me gusta mucho. Me gusta leer, bailar y cantar. También me gusta hacer deporte, nadar, hacer yoga. Estar con mi familia y mis amigos/as. Me gusta estar en calma, me gusta participar. Me gusta reír y hacer reír (a veces hago un poco el payaso, jejeje…)

¿Qué tal ha ido el curso? ¿Ha sido muy duro? Bueno, ahora ya fenomenal, ¿verdad? ¡Ya estáis de vacaciones! (o casi). Yo este año me lo he perdido, pero el próximo espero estar allí con todas mis fuerzas. ¡Tengo muchas ganas de veros! Hace tiempo, Leonor me pidió que escribiera para la revista del cole y, la verdad, es que me daba mucha vergüenza; pero luego pensé que, así, podría comunicarme con vosotros/as y me pareció una buena idea. Así que, ahí va:

Vivo en Getafe desde hace 7 años. Llegué aquí por casualidad -cosas de la vida- y trabajo aquí por el mismo motivo – el azar-. Creo que el destino me trajo aquí por algo, algo bueno me estaba esperando. Os quiero contar cómo me cambió la vida al entrar en el Jorge Guillén.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

Conoce a... Esther

Nací en Madrid, hace unos cuantos años ya y de pequeña era muy tímida (lo sigo siendo, pero menos). Yo también me quedaba llorando en el cole, como algunos/as de vosotros/as cuando entrásteis por primera vez. Y también lo pasaba mal cuando alguna tarea no me salía como quería o me agobiaba por algo. Me daba mucha vergüenza hablar en público (ahora también, pero menos) y casi nunca decía mi opinión en clase. Quizá por eso ahora me importa tanto que en el cole estemos a gusto, que nos sintamos seguros/as y confiados/as, apoyados/as por nuestros/as compañeros/as y profes y que no tengamos miedo a decir lo que pensamos. Aprendemos muchas cosas en el cole (infinidad de cosas) pero, éstas, para mí, son las más importantes.

¡HOLA CHICOS Y CHICAS!

¿Qué me gusta? Me encanta la naturaleza, ir al campo y a la montaña, conocer pueblos y gentes. El mar también me gusta mucho. Me gusta leer, bailar y cantar. También me gusta hacer deporte, nadar, hacer yoga. Estar con mi familia y mis amigos/as. Me gusta estar en calma, me gusta participar. Me gusta reír y hacer reír (a veces hago un poco el payaso, jejeje…)

¿Qué tal ha ido el curso? ¿Ha sido muy duro? Bueno, ahora ya fenomenal, ¿verdad? ¡Ya estáis de vacaciones! (o casi). Yo este año me lo he perdido, pero el próximo espero estar allí con todas mis fuerzas. ¡Tengo muchas ganas de veros! Hace tiempo, Leonor me pidió que escribiera para la revista del cole y, la verdad, es que me daba mucha vergüenza; pero luego pensé que, así, podría comunicarme con vosotros/as y me pareció una buena idea. Así que, ahí va:

Vivo en Getafe desde hace 7 años. Llegué aquí por casualidad -cosas de la vida- y trabajo aquí por el mismo motivo – el azar-. Creo que el destino me trajo aquí por algo, algo bueno me estaba esperando. Os quiero contar cómo me cambió la vida al entrar en el Jorge Guillén.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

Llegué nueva a nuestro cole hace 5 años y desde el momento en el que entré, sentí que estaba en mi casa. Había estado en muchos otros colegios y en muchos otros trabajos, pero nunca antes me había sentido tan a gusto en un sitio como aquí. A veces parece que los/as profes no tenemos problemas ni tenemos miedos o que somos siempre felices, pero eso no es del todo cierto. Y yo, antes de llegar a nuestro cole, no era muy feliz. Sin embargo, todo lo que recibí nada más llegar fueron cosas buenas, que, poco a poco, hicieron que me fuera encontrando mejor. Cosas buenas de todos/as mis compañeros/as, de las familias y sobre todo, muchas cosas buenas de vosotros/as.

Me encontré con un montón de niños y niñas dándome todo su cariño y su amor día tras día. No podía creerlo (¿todo eso era para mí?), era lo que más necesitaba. Entonces, me di cuenta de una cosa muy importante. Hasta ese momento, siempre había tratado de hacer bien mi trabajo, ser una buena profe y que mis alumnos/as aprendieran y estuviesen contentos y felices. Pero, a partir de entonces, ya no quería sólo eso, ahora lo que quería era ser feliz yo también con ellos/as, con vosotros/as, conocer, aprender y disfrutar con vosotros/as.

Y, la verdad es que, en todo el tiempo que llevo aquí, no he hecho otra cosa. Así que, quiero deciros muy grande: ¡GRACIAAAAAAAASS! Espero que descanséis y paséis unas buenas vacaciones, os las merecéis. ¡FELIZ VERANO! Con mucho cariño, Esther.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

Conoce a.... Maria José

Nací en Cáceres. Mis padres eran de un pueblecito de esta ciudad llamado Ceclavín. Mis primeros años trascurrieron en él, hasta que mis padres decidieron venir a Madrid, buscando un futuro mejor

Mi siguiente trabajo ya fue relacionado con los colegios. Pasé por el Castilla, un colegio de las Margaritas. Cuando abrieron el comedor del Jorge Guillén me trasladaron. Esto sucedió en el curso 1990-91, desde entonces estoy aquí. Pase por diferentes puestos. Monitora, auxiliar de cocina y cocinera. “Cuantos años con vosotros”, me llevo momentos entrañables y divertidos que siempre los recordaré.

Desde los cuatro años estoy en esta ciudad. Estudié hasta bachillerato, ya con 16 años empecé a trabajar. He pasado por diferentes trabajos hasta llegar al Jorge Guillén. Estuve en una pastelería, una fábrica de cafés, en Telefunken, allí estuve unos cuantos años. Cerraron la fábrica coincidiendo con el nacimiento de mi hija Laura. Pasé con ella dos años.

Escribo este artículo para que me conozcáis un poco mejor.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

Cuando me jubile espero tener más tiempo para seguir disfrutando, recorriendo caminos, senderos y pueblos.

Me gusta hacer senderismo y salir de acampada con mi furgo. Visitar pueblos y su gente y estar en contacto con la naturaleza. Otra de mis aficiones es leer, ir al Teatro. Algún que otro domingo me voy al Rastro de Madrid. Me encanta recorrer sus calles y tenderetes. Al final, terminar la mañana con el típico vermut de esa zona.

Con este artículo termino agradeciendo a profesores, padres, niños el apoyo que me habéis dado. Sin olvidarme de mis compañeras. “Cuantos años juntas”, creo que hemos formado un buen equipo, viviendo momentos entrañables.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

Conoce a ... Paco

Que la revista del cole me pida que escriba sobre mi y sobre mi paso por él, que no es otra cosa que escribir sobre todos nosotros, no puedo si no aceptar ese honor y agradecerlo sinceramente. Quiero, antes de empezar, recordar y a la vez agradecer, incluso pedir disculpas, a tantas personas merecedoras de tal tarea y que con toda seguridad lo harían, igual o mejor que este aprendiz de escritor.

“La felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace” Jean Paul Sartre.

Es el Jorge Guillén de Getafe un colegio en el que convivimos personas con capacidades diferentes y eso “mola”, porque nos exige, nos enriquece y nos mejora. Eso es fruto del esfuerzo colectivo de quienes ponemos-ponéis el alma en lo que hacemos-hacéis. (Aunque el objetivo es hacer cumbre lo importante es el equipo, aunque no se consiga llegar a la cima)

No puedo hablar sin referirme también y agradecer a mi familia, compañeros y compañeras, alumnado, familias, en definitiva a toda esta comunidad educativa que tanto me ha dado. He conocido a tantas personas que, incluso habiendo olvidado sus nombres, incluso sus caras, no he olvidado sus comportamientos, actitudes, esfuerzos, intereses, sus ganas de hacerlo bien, que tanto se han trabajado y tan buenos resultados ha dado, sin duda. No quiero olvidarme de nadie. Quiero acordarme de todos y de todo, aunque se diluya en la memoria y no en el corazón. “La importancia de las personas y de las personas que importan.”

Soy de un lugar de la Mancha, Albaceteña, de cuyo nombre sí quiero acordarme. He vivido, vivo en Madrid y he sido maestro en Getafe, en el “Jorge”, durante mucho tiempo, 24 años. Es como dice un alumno en la despedida: “Paco llevas tanto tiempo en este cole que casi podría llamarse C.E.I.P “Paco” Guillén”. Sí, mucho, y parece que fue ayer cuando llegué.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

.Llegamos en el siglo pasado (1995), consecuencia de la fusión del colegio Nuestra Señora de los Ángeles (hoy es edifico anexo al IES Laguna de Joatzel.) y del Jorge Guillén. Estábamos, estaba con preocupación y a la vez ilusionado. Nuevo edificio, nuevos compañeros/as, otras formas de trabajar. Era natural las tensiones iniciales que desaparecieron más pronto que tarde. A partir de ahí todo mejoró. Alguien muy cercana escribió: “...aquella fusión con Nuestra Señora de los Ángeles no empezó con buen pie. Pero poco a poco nos fuimos conociendo y acabando compartiendo dinámicas de trabajo, comidas, confidencias... acabando en amistad..”

He aprendido (esa es la palabra clave APRENDER) o lo he intentado siempre de quien o quienes están a mi lado, mi familia, alumnado, familias, amigos, pero sobre todo de mis compañeros y compañeras, de su día a día, de su buen saber hacer, de su experiencia y creo, sinceramente, haberme esforzado para acercarme a ello. Sé algo más, porque he aprendido más. “ … haber aprendido paciencia, implicación, apoyo...” Gracias.

Pero no sé por dónde empezar. Quizás por la música, esa B.S.O. (Banda sonora original) de la película del paso por aquí. A cada momento, a cada instante, a cada persona asociamos con una canción, con una coreografía. Es como la banda sonora de nuestras vidas en el cole. Una compañera escribía: “Some people hear the music while other feel it”, algo así como (me ayudan en la traducción) “Algunas personas oyen la música, otras la sienten”. En ese grupo estamos nosotros. Tanta importancia tiene, que aún hoy marca el ritmo, la cadencia, el tempo: entradas, salidas, recreos, jornadas culturales, días de la paz, carnavales, coreos final de curso, graduaciones.... Es como las mareas que marcan la vida de las personas que viven junto al mar.

Me llega este momento de escrbir en el que todavía, mi corazón, no se ha ido del todo. Aún, cada día, me vienen a la cabeza ideas: mejorar ese juego o actividad, otra coreografía, otro “cachivache”... En fin, serán cosas de alguien que quiso mucho lo que hizo, como cualquiera de mis compañeros y compañeras. Pero no lo puedo evitar. “...A esos hombres y mujeres valientes se les conoce como docentes y están dispuestos a sacrificar su descanso, sus fuerzas y hasta sus horas libres, todo, para que sus alumnos puedan labrarse un futuro. Los que los han visto en acción afirman que el secreto está en que aman lo que hacen”.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

Y es que aún resuena en mi cabeza y en mi pecho el día de la despedida. Nunca imaginé, ni en mis mejores sueños, que esto podía pasar como sucedió. Uno de los días más emocionantes de mi vida. El pasillo, las pancartas, las caras de los alumnos y alumnas, la música el “Viva la vida” que tocaba la banda (siempre me emocianaré cada vez que la oiga), “el Paco” llorando, los abrazos, los besos, las familias y mi corazón desbordado. Jamás, jamás lo olvidaré. Otra vez gracias.

En estos momentos para mi y mi familia es seguir siendo un niño de 12 años feliz, con mis ilusiones y mis responsabilidades. A mis padres, que es lo que más quiero, darles las gracias por haberme dado una educación y haberme inculcado el respeto que debía tener a todas las personas....”. En algo habremos contribuido para que alguien escriba así. Queremos personas felices, respetuosas, comprensivas, sanas, honradas, claras, sinceras, pero sobre todo que sean buenas personas.

Para acabar, me gustaría hacerlo con un mensaje positivo, de esperanza, de futuro porque el “Jorge” así lo ha sido y así lo será. Porque lo hacen personas, buenas personas, buenos profesionales, “currantes” y bien preparados. Alumnado que se esfuerza y trabaja. Familias que apoyan y exigen y otras personas que son importantes y necesarias para la hermosa tarea de educar, que no es poco.

No quiero que se me olvide nadie ni nada, aunque es difícil, por lo que pido disculpas. Quiero seguir acordándome de ese ”montón de ratos guapos” que hemos pasado. Me decía otra alumna: “...recuerda que para empezar una nueva etapa tienes que cerrar otra. No tengas miedo de decir adiós, es parte de la vida.” No soy escritor, como se ve, aunque escribo. Tampoco soy cantante, aunque alguna vez haya cantado. Tampoco soy atleta, aunque haga ejercicio a diario. Tampoco soy bailarín, aunque hayamos bailado mucho... pero lo que sí soy, sin duda, es aprendiz, siempre aprendiz.

Releyendo un trabajo que hizo el alumnado, a propósito de su graduación, se le propuso que escribieran sobre cómo se verían cuando tuvieran veinticinco años. Son tantas ilusiones, tanta frescura, tanta alegría ... salen cosas muy curiosas ahora que ya han cumplido esos años. Familia, trabajo, amigos, viajes, coches... pero quizás quien mejor lo resume es un alumno: “...haber terminado (cumplido) todos mis sueños: universidad, trabajar de lo que haya estudiado, seguir con mis aficiones deportivas, seguir teniendo mis amigos de toda la vida.

“Y desaparecerá entre la niebla temprana de otoño y se escapará como arena fina entre los dedos y permanecerá el eco del silencio después del bullicio...y se llevará en el corazón mucho más de lo que dejó, que también fue mucho.”

Francisco Martinez Perona “El Paco” (Maestro del Jorge Guillén)

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

Conoce a ... Mateo

Mi nombre es Mateo y tengo 10 años, voy a 3-4 B, llegué al cole en 1º de primaria después de hacer infantil en La Casa de los Niños. En mi primer día de cole en el Jorge Guillen, me puse muy nervioso porque era algo nuevo para mi y tenía que conocer amigos nuevos. Ahora todos los días me lo paso muy bien, me gusta mucho jugar con mis amigos en el recreo sobre todo en el rincón de los amigos y aprender en clase con Raquel, que es muy buena profesora y la quiero mucho. Mis asignaturas preferidas son inglés y educación física.

Practico Karate desde los 5 años y de vez en cuando tengo competiciones. Ahora soy cinturón naranja pero lo que más me gustaría conseguir, es el cinturón negro.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

En mis ratos libres cuando no tengo que estudiar o hacer deberes, me gusta mucho ver películas y jugar a videojuegos, me encantan las batallas de Mario Party con mis padres y mi hermano Álvaro los sábados por la tarde. Como me divierto tanto, de mayor también me gustaría ser programador de videojuegos, así yo puedo inventar nuevos juegos y personajes.

Me gustó mucho la decoración navideña que encontramos por toda la ciudad, con su gran mercado navideño de Hyde Park “Winter Wonderland”, pero lo que más me gustó fue, el museo de Historia Natural y su exposición de dinosaurios, de mayor me gustaría ser Paleontólogo. Desde pequeño quería ver cómo era un dinosaurio, ver sus huesos, saber cómo vivían y estudiar como se extinguieron.

Me encanta viajar con mi familia, nuestro último viaje fue Londrés, donde visitamos muchos sitios, The Tower of London, Buckingham palace, London Bridge y me hice una foto con Paddington.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

¡VOY A PASAR PRIMARIA!

Hola, me llamo Imran, voy a la clase de 4-5 años C y el curso que viene iré a 1º de Primaria. Tengo muchas ganas. Me encanta jugar en clase con los policubos y en casa mi juguete favorito es Rayo Mcqueen. Me gustan demasiado los cuentos pero me gustaría tener más en casa, solo tengo el que me llevo de clase.

Imagino que en mi nueva clase habrá mayores, pizarras, sillas, mesas... Lo que más me gustaría es que hubiese amigos. Ojalá esté con mi hermana. El curso que viene quiero “estudiar en minúscula”. Mi deseo es que no me castiguen y que haya rincones. Me gustaría que hubiese el rincón del hospital y la farmacia y de construcciones porque mi rincón favorito son las construcciones.

A continuación os mostramos una entrevista realizada a un alumno de 5 años. Hemos transcrito sus palabras. Esperamos que lo disfrutéis. El próximo curso pasará a 1º de Primaria y está muy ilusionado.

Creo que en Primaria me va a ir muy bien. Mis hermanos van a Primaria y cuentan cosas. También tienen que hacer muchos deberes todos los días. Ellos siempre tienen y a mí no me gustaría tener siempre, siempre. Tengo muchas ganas de ir a primero porque así conoceré todo el cole grande, entero por dentro, porque solo conozco una parte de cuando vamos a psico.

Conoce a---

Conoce a...

Title 1

En Primaria me gustaría jugar con la pelota, correr y... ¡jugar en los patios grandes! En Infantil me lo he pasado muy bien y he aprendido muchas cosas... las letras, números, donde estaban los rincones, he conocido a amigos, a comer saludable... ¿Lo que más me ha gustado...? Son mis amigos, jugar por rincones, en el patio, trabajar y celebrar mi cumpleaños porque exploté muchas pompas y bailé mucho en la asamblea. También me gusta que nos digamos cosas buenas en la relajación, como te quiero. Me gusta que me digan que me quieren. Yo creo que para que me vaya súper bien en Primaria tengo que aprobar y sacar unos dieces y unos nueves y para eso hay que trabajar y estudiar mucho y hacer todos los trabajos bien . Sí, me ha gustado hacer esta entrevista. Saludo a mis compañeros de clase y a los compañeros de Primaria.

Yo creo que para que me vaya súper bien en Primaria tengo que aprobar y sacar unos dieces y unos nueves y para eso hay que trabajar y estudiar mucho y hacer todos los trabajos bien . Sí, me ha gustado hacer esta entrevista. Saludo a mis compañeros de clase y a los compañeros de Primaria.

Conoce a...

Conoce a...

Title 1

Conoce a... Eric

Ahora sigo perdiendo el equilibrio y siempre estoy lleno de heridas porque me caigo con facilidad, pero me levanto porque no tengo miedo a nada. Tengo 8 años voy a 1º-2ºB con la profe Carmen, tengo una clase genial sobretodo mi amiga Sofía y Lucas. Tengo una hermana melliza que se llama Daniela que va a 3º-4ºB y dos hermanos pequeños Lucas de 2 años y Alejo de 7 meses, tenía otra hermana Emma pero se fue al cielo. Mis padres se llaman David y Elena. ¡Somos una familia muy grande!

Hola mi nombre es Eric y desde que nací un 30 de Septiembre de 2012 mi vida ha sido muy movida. He pasado largas temporadas en el hospital ya que nací demasiado pronto y al poco tiempo descubrieron que en mi cabeza había algo que no debía estar y eso me impedía hacer muchas cosas, entre ellas andar y hablar. Me han operado 9 veces y he necesitado mucha rehabilitación para poder ponerme de pie. Mis padres y Raquel (fisio) me han ayudado mucho, ¡bueno¡ y todos los apoyos que he tenido todos estos años.

Conoce a---

Conoce a...

Title 1

Desde pequeño me encantan las motos y voy a la escuela de Lorenzo a montar. También monto a caballo que es muy bueno para mi rehabilitación.

Soy muy alegre, me encanta reír, bailar, hacer bromas y alguna trastada con mis hermanos. Me gusta ir a la playa, jugar a juegos en familia, salir con la bici, ver pelis de Marvel y jugar con la tablet con mi hermana y sus amigos. Lo que más me gusta del cole es cuando Raquel me baja a Educa con Jorge y jugar en el recreo con mis amigos. Bueno, este soy yo. Espero que me hayáis conocido algo más.

Conoce a---

Conoce a...

Title 1

Conoce a... Breogan

Hola a todas y todos, soy Breogán Camiña Díaz. Llegué al colegio Jorge Guillén en 2º de primaria, en el curso 2016-2017. Mi tutor ese primer curso fue Ángel, me trató muy bien y me fue más fácil el cambio. Ese año conocí a los que hoy siguen siendo mis mejores amigos Jimena y Adrián, pero hoy no vengo a hablar de ellos. Vengo a contaros que este es mi último curso en el Jorge Guillén, estoy en 6º de primaria, en la clase 5º-6º A, con Arantxa que es una gran profe. Y he conocido con esto de los grupos mixtos a otro gran amigo, Javi. Este curso el AMPA de nuestro cole lanzó la propuesta del primer concurso de marca-páginas por el día del libro y me animé a participar ya que son dos de mis pasiones: la lectura y el dibujo. De lo que trataba el concurso era de hacer un dibujo a partir de una poesía de Gloria Fuertes: “El niño raro (cuento raro)”. Con la suerte de que se eligió mi dibujo como el favorito para el tramo de 3º a 6º de primaria y se imprimió mi dibujo en un marca-páginas que he repartido entre mis abuelos y tíos. El premio consistía en un descuento de 20 euros en la librería Lobo Flaco y yo me cogí “La Biblioteca Hogwarts” de J.K. Rowling que es la escritora de todos los libros de Harry Potter. ¡Quiero darle las gracias al AMPA del colegio por haber propuesto este concurso! Y ahora os voy a hablar un poco de mí: soy un apasionado de la lectura, he subido varios booktubers, por si queréis echarles un ojo, podéis verlos en el aula virtual. Me encanta Marvel y en concreto mi súper-heroína favorita es M.s Marvel. Por cierto, va a salir una serie próximamente de ella en Disney Plus. Además me gusta muchísimo dibujar, he ganado algunos premios, el primero fue en mi antiguo colegio de Talavera de la Reina, en unas jornadas saludables, me quedé el 3º diseñando un poster donde dibujé una mano y cada dedo era una fruta, con el lema de “5 al día”. ¡Ya sabéis!

Conoce a---

Conoce a...

Title 1

Me apetecía escribir en la revista del colegio. Creo que es una manera bonita de despedirme del mismo después de 5 años donde me han pasado muchas cosas, he conocido a grandes profesores que recordaré siempre, me llevó grandes amigos y muchos recuerdos. Quiero dar las gracias a todos los profes del cole, a Juanjo que nos abre cada mañana las puertas para poder enfrentar un nuevo día de aprendizaje, al Equipo Directivo, sin olvidarme de Esmeralda que fue una de las personas que me acogió en mi primer día, que aunque ya no esté me acuerdo de ella, a las personas del comedor por las épocas en las que me he quedado y al personal de enfermería. A Marga, por las videollamadas durante el Covid y las clases presenciales de estos años. Y también al AMPA por sacarme en esta revista y por todo lo que hacen por el colegio. Estos dos últimos años han sido dos cursos un poco raros, los de sexto nos iremos del cole sin viaje de fin de curso, seguramente sin graduación y sin fiesta… pero nos han dicho esta semana que nos vamos al Xanadú una mañana a esquiar y eso será muy divertido. Os voy a echar de menos a todas y todos. Pero me llevo grandes recuerdos y muchos aprendizajes que espero me sirvan toda la vida. Atentamente: Breogán Camiña Díaz.

Conoce a---

Conoce a...

Espacio del libro

Rubén Tejedor

Las jirafas no pueden bailar

de 3 a 6 años...

Todos los años, en África, se celebra el Baile de la Selva… ¡y a los animales les encanta bailar y hacer piruetas! Chufa quiere participar en ese famoso baile pero, como todo el mundo sabe, ¡las jirafas no pueden bailar! ¿O sí…? Una historia tierna y divertida en un fabuloso álbum desplegable. Las ilustraciones y los desplegables lo hacen muy atractivo para el público infantil , pero el texto resulta perfecto para peques que acaban de iniciarse en el mundo de la lectura. Editorial Bruño. Autor, Giles Andreae. Ilustración, Guy Parker Rees

En esta franja de edad muchos/as niños/as comienzan a aprender a leer abriéndose ante ellos un universo de historias maravillosas a través de los cuentos.

¿A qué sabe la luna?

Hacía mucho tiempo que los animales deseaban averiguar a qué sabía la luna. ¿Sería dulce o salada? Tan solo querían probar un pedacito, pero por más que se estiraban alargando el cuello las piernas y los brazos no lograban cogerla. Una preciosa historia que nos cuenta la importancia de trabajar en equipo para lograr un objetivo común.Editado por la editorial Kalandraka y escrito e ilustrado por Michael Grejniec

Fotografía Irene Garmtz

Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY-NC

Qué leer.

Qué leer

Title 1

A partir de 6 a 8 años

El pequeño Nicolás

Narra en primera persona la historia del pequeño Nicolás y el mundo visto desde su mentalidad infantil. Nicolás y sus amigos se meten en líos continuamente para desesperación de sus padres y profesores. Su autor es René Goscinny y está ilustrado por Jean-Jacques Sempé.

Es una hermosa obra que refleja de forma simple y divertida la relación de amistad de una rana y un sapo; amistad que se prueba en la vivencia de hechos simples y cotidianos, tal como sembrar unas semillas; los cuales son superados gracias al aporte que realiza cada personaje con su forma de ser; ejemplo de esto es que Sepo tiene reacciones inocentes, similares a las que tendría un niño; mientras que Sapo tiene respuestas de una mirada más adulta y es la figura protectora de Sepo

Octavo viaje al Reino de la Fantasía

Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes

Cualquiera de las múltiples aventuras de Gerónimo Stilton cautivará a los niños de esta edad, pues encontrarán en la vida de su audaz protagonista un mundo lleno de fantasía. En esta ocasión una nueva amenaza se cierne sobre el Reino de la Fantasía: las manecillas del reloj mágico del País del Tiempo han empezado a girar cada vez más deprisa alterando de este modo el transcurso del tiempo en todo el reino.

Había una vez una princesa... ¿una princesa? ¡¿Qué?! Había una vez una niña que quería llegar hasta Marte. Érase una vez una mujer que se convirtió en una de las mejores tenistas del mundo y otra que descubrió cómo se da la metamorfosis de las mariposas. 100 historias de mujeres que han conseguido grandes logros.

Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY-NC

Qué leer.

Qué leer

Title 1

A partir de los 10 años

Mujercitas

A partir de los 10 años, aproximadamente, el hábito lector ya está adquirido y los niños comienzan a mostrar sus preferencias por diferentes temáticas o incluso autores. En esta sección ampliamos la información con otros títulos que, a nuestro juicio, también resultan imprescindibles para llenar la biblioteca de los jóvenes lectores.

Un clásico de la literatura escrito por Louisa May Alcott en 1868 que no debería faltar en nuestra biblioteca de casa y que a lo largo de los años ha ido cautivando a millones de lectores en todo el mundo. Narra las aventuras de Meg, Beth, Amy y Jo, cuatro hermanas que residen con su madre, con la Guerra Civil de Estados Unidos como telón de fondo. Las cuatro tienen intereses muy distintos pero juntas viven y sufren los cambios que conlleva crecer y hacerse un lugar en el mundo.

La historia interminable

¿OS ATREVÉIS CON ESTE RETO...?

¿Te gustaría recomendarnos algún libro o cuento que te haya gustado mucho y hacernos tu propio resumen?. Pues es muy fácil, solo tienes que envianos al correo electrónico periodicojorgeguillen@gmail.com con los siguientes datos: Tu nombre y apellidos Número y letra de tu clase Tíitulo del cuento Resumen del cuento o qué es lo que más te ha gustado ¡¡¡lo verás publicado en el próximo número del periódico-cole!!!

Charlie es un niño que vive con su familia al completo. Pasan hambre y frío, sobre todo cuando su padre es despedido de su trabajo. Charlie y su abuelo sueñan con visitar la Fábrica de chocolate de Willy Wonka, el dueño, quien pone en circulación dentro de sus chocolatinas cinco billetes dorados. Estos permitirán visitar la fábrica, llevarse chocolates y golosinas de por vida y, además, el ganador recibirá un premio muy especial.

Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY-NC

Qué leer.

Title 1

PIZZA

De esta manera los niños y niñas ya lo tienen súper fácil y veréis qué combinaciones de sabores, cada cual más original.

Hacer una pizza en casa es entretenido pero el resultado es maravilloso. Pasamos de una comida ultraprocesada a una comida de ingredientes sanos sin olvidarnos del gran objetivo que es disfrutar haciéndolo con nuestros niños y niñas.

Laura Camaño

Una vez que empiezas a hacer pizza casera te picará el gusanillo de querer más y al final querréis hacer hasta la masa. La pizza hecha en casa desde la base está increíblemente buena. Los más pequeños y pequeñas de la casa lo van a disfrutar porque mancharse las manos de harina y utilizar rodillo tiene su encanto.

Si nunca habéis probado a hacerla podéis empezar comprando la base para sólo tener que añadir la salsa de tomate, los ingredientes que quieras y la mozzarela. Meter al horno y lista para comer.

PIZZA

INGREDIENTES

PARA LA PIZZA • Tomate. • Jamón york, quesos, atún, pollo, carne picada, pimientos, cebolla, champiñones, gambas y todo lo que quieras y tengas por casa. La pizza sirve hasta de cocina de aprovechamiento • Queso mozzarela. • Orégano.

PARA LA MASA • 200gr de agua del tiempo. • 25gr de levadura prensada fresca. • 400gr de harina de trigo de fuerza. • 1 cucharadita de sal. • 2 cucharadas de aceite de oliva.

Antes de la pandemia, si hablábamos de fin de semana y juntarnos en un casa con amigos para pasar una tarde-noche diferente de las de olvidarnos de las prisas de la semana, casi siempre la opción ganadora para cenar todos juntos era la pizza. La pizza suele gustar a pequeños y grandes. Puedes pedirla a domicilio en cualquier pizzería, comprarlas ya hechas congeladas o refrigeradas listas para meter en el horno o puedes hacerlas tú mismo. Es aquí donde hoy nos detenemos...

Ocio en familia

Ocio en familia

Title 1

ELABORACIÓN

Para la masa echa en un bol la harina disuelta en el agua, incorpora el aceite de oliva y mezcla. Añade la harina con la sal y empieza a mezclar para integrar todos los ingredientes. Ahora espolvorea un poco de harina en la encimera y ya puedes empezar a amasar hasta que se quede una textura lisa y que no esté pegajosa. Déjala reposar, mínimo una hora, en un bol en una zona de la casa donde no haya corrientes y tenga una temperatura cálida.

Espolvorea otro poco de harina en la encimera, coge la mitad de la masa estira con el rodillo hasta dejarla todo lo fina que quieras, añade el tomate, los ingredientes que quieras, el queso mozzarela y lista para meter en el horno a 200 grados con calor arriba y abajo (y ventilador si tienes) hasta que veas que se ha fundido el queso y tiene buen color. Sácala del horno espolvorea orégano y ya está lista para comer. ¡No te arrepentirás!

Una vez pasado el tiempo de reposo verás que la masa ha doblado su tamaño. Con esta cantidad salen dos pizzas bien grandes, del tamaño de la bandeja del horno.

OPCIONES MÁS SALUDABLES Si quieres que la pizza sea lo más saludable posible; • Sustituye la harina de trigo por harina integral. Los niños y niñas ni se enteran del cambio. • Haz una buena salsa de tomate casera. Cuando la hagas puedes meterle pimiento y calabacín, de esta manera estamos metiendo verdura y como la salsa va triturada ni se enteran.

Ocio en familia

Ocio en familia

Title 1

La ruta prehistórica de San Martín de Valdeiglesias

LOCALIZACIÓN Y ACCESO

La ruta la comenzaremos en el Pantano de San Juan. Para desplazarnos allí desde Getafe podemos coger la carretera de los pantanos(M-501) desde la M-50. Bordearemos Chapinería y seguiremos las indicaciones hacia San Martín de Valdeiglesias hasta que pasemos el Puente Triangular y nos encontremos con una rotonda en la que hay una gasolinera. Tomaremos la rotonda a la derecha y, justamente al pasar la gasolinera de Repsol, giraremos de nuevo a la derecha para conducir por la carretera del pantano hasta llegar al Mesón La Playa.

Marcos González

Hoy os traemos una ruta muy sencilla para hacer en familia. En estos días donde el calor empieza a subir esta ruta es sencilla para hacer toda la familia. A pocos minutos de Getafe, en Pelayos de la Presa, se encuentra la Ruta del Cerro de San Esteban. Un entorno único con vistas al Pantano de San Juan y dentro del municipio de Pelayos de la Presa. El cerro de algo más de 700m se encuentra situado en la margen derecha del pantano y podremos descubrir numerosos miradores espectaculares y pinturas rupestres de la época prehistórica. Una ruta sencilla a pesar de la subida al cerro pero que nos permitirá, al bajar por la otra ladera, visitar el Monasterio de Santa María la Real de Valdeiglesias, de estilo cisterciense, fundado en el año 1150 y declarado Bien de Interés Cultural.

LA RUTA

La ruta circular comienza en el aparcamiento del Mesón la Playa del Pantano de San Juan. Cuando dejemos el coche retrocederemos unos 50 metros por la carretera hasta tener a la izquierda el Restaurante “Monasterio Pelayos de la Presa”. Si nos fijamos a mano derecha veremos un sendero de tierra que se adentra en el pinar. Pues bien, tomaremos ese pequeño camino, que poco a poco se irá haciendo más ancho, ya que se irá juntando con otros más pequeños.

Ocio en familia

Ocio en familia

Title 1

Tendremos que estar atentos ya que llegaremos a una explanada en donde veremos a la derecha un manto de rocas. Tendremos que trepar por ellas para poder acceder a la verja que mantiene a distancia las pinturas, pero, si nos acercamos, se ven las marcas de nuestros antepasados aunque no se ven mucho porque se están perdiendo y por eso lo han vallado.

Tendremos que seguir recto. A nuestra derecha se ve en alguna ocasión alguna tienda de campaña ya que estamos caminando durante 1,2 km en paralelo al camping “La Ardilla Roja”. Llegaremos a un cruce de caminos donde tendremos que girar a la derecha, pero antes seguiremos recto durante 300 metros para poder ver las pinturas rupestres.

Ocio en familia

Ocio en familia

Title 1

Habrá un momento en el que empezaremos a ver ligeramente el pantano a mano derecha. Tendremos un conjunto de rocas por donde va un pequeño sendero que a priori parece que va paralelo al camino que hemos dejado, pero que nos llevará a un conjunto más grande de rocas en vertical. No os preocupéis, hay un pequeño sendero que va esquivándolas hasta llegar al Yelmo. Allí encontraremos una estructura metálica y veremos la primera panorámica con el Pantano de San Juan a nuestros pies.

Bajaremos por donde hemos venido y retrocederemos hasta el cruce de caminos que hemos pasado anteriormente. Giraremos a la izquierda y caminaremos por una pista forestal durante 1 km pasando por un edificio del Canal de Isabel II.

Ocio en familia

Ocio en familia

Title 1

Se puede bajar por el camino de la izquierda o, como hicimos nosotros, bajar campo a través por la Dehesa Cerro del Cabildo teniendo el pantano a la derecha y unas increíbles vistas desde el Mirador Cabreras y la Urbanización Veracruz. Nos toparemos con un sendero y un rocódromo. Será entonces, cuando giraremos a la izquierda en el cruce de caminos y andaremos recto hasta llegar a la Urbanización El Mirador de Pelayos.

Después de realizar un descanso volveremos al camino principal que dejamos para adentrarnos en el Yelmo y seguiremos recto 300 metros hasta que veamos que el sendero se divide en dos más pequeños. Iremos a la izquierda en fuerte ascenso hasta que lleguemos al geodésico donde podremos coger aire.

Se puede bajar por el camino de la izquierda o, como hicimos nosotros, bajar campo a través por la Dehesa Cerro del Cabildo teniendo el pantano a la derecha y unas increíbles vistas desde el Mirador Cabreras y la Urbanización Veracruz. Nos toparemos con un sendero y un rocódromo. Será entonces, cuando giraremos a la izquierda en el cruce de caminos y andaremos recto hasta llegar a la Urbanización El Mirador de Pelayos.

Ocio en familia

Ocio en familia

Title 1

A mano izquierda tenemos Aventura Amazonia, un parque de aventura y tirolinas, donde tuve la ocasión de estar una vez y que os recomiendo ya que disfrutareis tanto pequeños como mayores. En el margen derecho de Aventura Amazonia, veremos un pequeño sendero que sube ligeramente durante 500 metros hasta que lleguemos a un cruce de caminos y a mano derecha estará de nuevo el Pantano y el fin de nuestra etapa del día.

Atravesaremos la urbanización y llegaremos a la carretera asfaltada Paseo Forestal, giraremos a la izquierda y cuando llevemos 800 metros, veremos a la izquierda que sale un camino de tierra con una barra de hierro para que no pasen los coches. Nosotros bordearemos este obstáculo y se abrirán dos caminos, en este caso, seguiremos andando a la derecha, subiendo y bajando durante 1,5 km hasta llegar a la entrada de Pelayos de la Presa. Antes de llegar giraremos a la izquierda por la pista forestal hasta que lleguemos al Monasterio de Santa María la Real de Valdeiglesias.

Solo nos queda disfrutar de la gastronomía que nos ofrece la zona.

Fuente de información: https://caminosabocados.com/madrid/ruta-miradores-cerro-de-san-esteban/

Ocio en familia

Ocio en familia

Title 1

Interesa saber...

Sin embargo, si queremos potenciar el valor de este tipo de juego, el adulto debe estar presente desde la distancia actuando como observador u observadora, proporcionando los escenarios y materiales necesarios para fomentar los objetivos a conseguir. De esta manera debe asegurarse de que el medio donde se realiza el juego sea seguro y adecuado a su nivel de desarrollo y de que si el niñ@ se encuentra con algún problema o conflicto pueda intervenir.

QUÉ ES EL JUEGO LIBRE

Juego libre y aprendizaje

El juego libre por definición es el que surge de manera espontánea, siendo los niñ@s quienes deciden a qué jugar, sus normas, cúanto dura el juego y cuándo termina. La primera infancia es la etapa donde se marca el inicio del aprendizaje como pilares para el resto de la vida. Es por ello que el juego es imprescindible que tenga presencia en todo el entorno: desde el hogar hasta el medio educativo como herramienta de trabajo para conseguir favorecer un desarrollo cognitivo, motriz, creativo, favorecer la resolución de problemas y el trabajo en equipo. Para que el juego se considere libre los adultos no pueden dirigir las acciones ni formular reglas.

Laura Camaño

INTRODUCCIÓN

Que a las niñas y niños les gusta jugar no es nada nuevo y que cada vez tienen más y más juguetes y luego no los usan o usan siempre los mismos tampoco es nada nuevo. Cuántas veces habremos escuchado aquello de “con los juguetes que tiene y al final se entretiene con una caja de cartón”. Pues bien, muchas veces no nos paramos a pensar por qué el juego es tan importante para las niñas y niños, qué significado tiene el juego, cuantos tipos de juego hay, sus beneficios y que cualquier objeto pasa a ser un juguete gracias a la imaginación. En esta ocasión nos vamos a centrar en el juego libre, ese juego espontáneo que los niños y niñas realizan sin que interfiera el adulto.

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

CÓMO SE PRODUCE EL JUEGO LIBRE.

Espacio y objetos. • El espacio puede ser interior o exterior siempre que sea seguro y propicio para favorecer los juegos. • En el espacio debe haber diferentes ambientes que den lugar a fomentar un juego motor, cognitivo, creativo y que favorezca la interacción social. • Que el adulto organice los espacios y los objetos de una u otra manera favorece las diferentes propuestas de juego que posteriormente l@s niñ@s llevarán a cabo según su propia elección. • Es importante destacar que en nuestras casas el espacio destinado a jugar debe presentar pocos juguetes por lo que se pueden guardar y dejar solo unos cuantos, de manera que por temporadas se vayan cambiando. De esta manera se obtiene un lugar con los estímulos necesarios para favorecer el juego y no una sobre estimulación que provoque una interrupción continua pasando de un juego a otro sin llegar a concluir ninguno. • Los objetos pueden ser lo más neutros, reciclados (botellas, cajas, cartón, ruedas) y no estereotipados posible. Objetos de nuestro entorno como piedras, arena, palos, telas, cojines, cuerdas. Además de material que fomente la expresión creadora a través de papel y pinturas. Este tipo de materiales fomentan la creatividad y el juego simbólico debido a la versatilidad que presentan y favorecen la coeducación, es decir, la igualdad de oportunidades entre niñ@s.

Para que el juego libre se desarrolle son necesarios unos requisitos y características según el espacio, los objetos y el tiempo.

Tiempo. • El tiempo que requiere el juego libre depende del juego que se quiera conseguir. A mayor tiempo más desarrollo y más alternativas pueden aparecer, así como conseguir que los juegos más evolucionados puedan llegar a terminarse. Debe ser un tiempo de calidad libre de interrupciones.

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

APRENDIZAJE, EL MAYOR BENEFICIO DEL JUEGO LIBRE.

Área emocional. • Creatividad e imaginación. • Resolución de conflictos sociales y logísticos. • Comunicación. • Autoestima: “soy capaz yo solo”. • Tolerancia ante la frustración. • Autonomía.

El mayor beneficio que se genera con el juego son los aprendizajes, siendo estos imprescindibles durante la primera infancia. A través del juego l@s niñ@s exploran, aprenden a relacionarse, a conocer sus límites, a descubrir su entorno, a ellos mismos, a los otros y a respetar las normas. Es por ello que el juego es tan importante en la etapa educativa ya que forja las bases para el desarrollo de conocimientos y competencias sociales y emocionales. Los aprendizajes que se producen gracias al juego son complejos y se producen de manera integral en l@s niñ@s siendo estos en todas las áreas.

Área cognitiva. • Concentración. • Atención. • Espíritu emprendedor. • Capacidad de tener ideas y ejecutarlas. • Organización del espacio exterior que revierte en capacidad de organización a nivel mental. • Desarrollo del pensamiento lógico.

Área perceptivo-motriz. • Desarrollo de los sentidos básicos: movimiento, tacto, equilibrio y relación de nosotros mismos con respecto a los objetos y los otros. • Desarrollo del movimiento: motricidad gruesa y fina, coordinación oculo manual y bimanual, destrezas manipulativas, esquema corporal y lateralidad. • Desarrollo del lenguaje.

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

CONCLUSIÓN.

En nuestro colegio tenemos un gran ejemplo con el trabajo en los patios inclusivos. Los adultos han realizado propuestas de espacios y material en las diferentes zonas del patio. Espacios que fomentan la capacidad motora como el “rocódromo”, la zona de la “casa de papel” y las ruedas y troncos repartidos en el patio. La creatividad en el espacio de “AuronPlay” o “YouTube” y espacios destinados a juegos cognitivos donde l@s niñ@s pueden disfrutar de libros o juegos de mesa entre otros. Esto es solo un ejemplo de algunos espacios y cómo de manera global en cada uno de ellos se fomentan las relaciones sociales entre iguales, el respeto a las normas y tiempos, la integración de conocimientos y el dar lugar a la creatividad. Espacios que además favorecen la inclusión y la vivencia del juego y aprendizaje para todas las alumnas y alumnos de nuestro colegio. En el nº0 de esta misma revista se encuentra el artículo “Patios inclusivos” donde se describen perfectamente estos espacios y sus beneficios para todos l@s alumn@s del colegio.

Estos espacios (que actualmente son utilizados de manera alterna por los diferentes grupos burbuja para favorecer las medidas de seguridad contra la Covid-19) en un futuro serán espacios que los niños y niñas elegirán según sus motivaciones. Siendo un espacio seguro y libre para poder continuar realizando aprendizajes intrínsecos que posteriormente serán necesarios para adquirir aquellos que las profesoras y profesores les enseñan dentro de las clases.

El medio para conseguir estos aprendizajes se produce a través del juego, gracias al cual adquieren y afianzan de manera globalizada cada ítem del desarrollo. Los aprendizajes que se producen a través de la iniciativa y motivación propia son aquellos que se afianzan y quedan adquiridos para siempre. Por eso la importancia del juego libre y espontáneo que surge de manera natural en el niño ya que éste es innato. Y cómo nosotros, los adulos, podemos favorecer este entorno en nuestro hogar, en el parque y en el medio educativo.

L@s niñ@s desde su nacimiento se desarrollan y aprenden de manera global, siendo este aprendizaje muy intenso sobre todo en la primera etapa de la infancia dando las bases para los aprendizajes más específicos y cognitivos que posteriormente tendrán que realizar a lo largo de su vida.

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

El juego, esa actividad innata que pone en funcionamiento una habilidad o destreza con el único fin de divertirse, entretenerse y dar respuesta a la curiosidad. Un ensayo de convivencia entre iguales o entre personas de diferentes edades. En definitiva, es la puerta de enlace al aprendizaje real, sin agobios por el error o el fracaso.

El juego ha sido encasillado como algo propio de la etapa infantil, sin embargo, su inicio surgió en adultos. Descubriendo su evolución encontramos que los juegos de mesa acompañan al hombre desde la prehistoria, siendo previos incluso al lenguaje escrito. ¿Sabes cuál es el primer resto encontrado de juego de mesa? ¡LOS DADOS!, en Turquía hacia el 5.000 a.c., convirtiéndose en un pasatiempo real sobre el 3.000 a.c.

Yo de mayor quiero seguir jugando

A lo largo de la historia, la religión y las guerras han servido de inspiración para la creación de diferentes juegos de mesa y continúa siendo así en nuestros días. No será hasta el 500 a.c. cuando los niños y niñas comienzan a participar en los juegos de mesa.

Marcos González y Marta Cerezo

Todos los adultos fueron niños alguna vez, pero pocos lo recuerdan” (El Principito-Antoine de Saint-Exupery-)

Todos conocemos el AJEDREZ. Si nos centramos en los beneficios en la escuela, siempre se ha dicho que ayuda a adquirir conceptos matemáticos trabajados en clase. Incluso hay propuestas muy interesantes para implantar el ajedrez en el aula, como la de Leontxo García Olasagasti, basadas en dedicar unas sesiones a la semana al aprendizaje técnico y táctico de este juego de estrategia de batalla en un tablero. Y es que parece que el ajedrez en particular y los juegos de mesa en general, son un recurso manipulativo nada desdeñable desde las aulas para abordar, consolidar y transferir conceptos que de otra manera se abordarían desde un plano más abstracto y por tanto más difícil de adquirir por nuestros niños y niñas.

Un día como otro cualquiera vas a trabajar al colegio y en el café, sin pensarlo mucho, invitas espontáneamente a unos compañeros a cenar a casa. Cuando sales del trabajo recibes un mensaje en el móvil confirmando su asistencia 4 de tus compañeros para cenar ese mismo día en tu casa a las 20h. Miras el reloj, son las 16h, te quedan cuatro horas y debes antes recoger a tus hijas, llegar a casa, ir al gimnasio, pensar qué menú vas a poner, pasar por el súper a comprar, preparar la comida y recoger un poco la casa. Para poder atender adecuadamente y con éxito a esta tarea, tu cerebro debe secuenciar, ordenar, organizar, planificar y ejecutar una serie de acciones. De ello se ocupa nuestro lóbulo frontal.

Funciones ejecutivas: “el director de orquesta”

Title 1

Si atendemos al desarrollo cerebral del niño, la neurociencia nos muestra cómo es la última función cognitiva por madurar. Esta maduración cerebral coincide con diferentes periodos de arborización dendrítica y de mielinización neuronal, que son sobre los 2 años, a los 5-6 años, 11-12 años, 16 años y finalmente completa su maduración sobre los 19-20 años (Fiske y Holmboe, 2019). Una característica del lóbulo frontal es que todos los caminos nerviosos conducen finalmente al lóbulo frontal, es decir conecta con todo el cerebro. Desde el punto de vista neuroanatómico, se diferencian tres regiones con funciones específicas en cada una de ellas. La región dorsolateral se ocupa más de planificación, memoria de trabajo, solución de problemas, flexibilidad, inhibición y organización temporal del comportamiento. La ventromedial se le atribuye procesos de inhibición de respuestas, regulación de la atención y la conducta, y de estados motivacionales.

El término “funciones ejecutivas” (FE) es un término acuñado desde la neuropsicología para referirse a un conjunto de procesos cuya misión principal es la dirigir, organizar y controlar la conducta o actividades. Este viene del CEO “Chief executive officer”, es decir el jefe ejecutivo de una empresa, el líder. Una analogía que nos permite entender muy bien este concepto es “el director de orquesta” de Goldberg (2002). El cerebro representa una gran orquesta con múltiples instrumentos y muy compleja. Para que funcione adecuadamente necesita un director, “los lóbulos frontales”, más concretamente la corteza prefrontal, la región más anterior de nuestro cerebro. Esta región fue la última en aparecer en la evolución, comenzó en los grandes simios, y es donde se encuentra la intencionalidad, la previsión y la planificación. De hecho, representa el 29% de la corteza total en nuestra especie.

Podríamos decir que la región prefrontal del cerebro es la más específicamente humana y en ella albergan diversos procesos, como son: planificación, organización, secuenciación temporal, memoria de trabajo, regulación emocional, toma de decisiones, atender a dos tareas a la vez, atender de forma alterna y flexible a dos tareas o inhibir una conducta. Es un proceso cognitivo que se encarga del "top down" de la acción (del control de la acción de arriba a abajo).

La orbitofrontal, se relaciona con aspectos de control de impulsos, seguimiento de la conducta en curso y elaboración de conductas socialmente apropiadas, así como aspectos de recompensa y experiencia emocional (Diamond, 2013).

Conoce a---

Conoce a...

Title 1

De esta manera, han emergido estudios que analizan programas de intervención basados en los juegos de mesa en distintas poblaciones clínicas como Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) (Estrada-Plana, 2019), psicopatología (depresión, ansiedad, esquizofrenia) y demencia tipo Alzheimer, con resultados prometedores (Noda et al., 2019).

Después de todo lo expuesto, podemos decir que las FE, alojadas en la corteza prefrontal, son las que nos hacen tener identidad propia, tener conciencia de uno mismo (conciencia autonoética), nos hacen pensar, planificar, resolver problemas, tomar decisiones, muestran nuestra forma de ser y determinan nuestra inteligencia. Desde el punto de vista educativo, una amplia evidencia indica que las FE están relacionadas con las habilidades académicas en general. De hecho, déficits en lectura o matemáticas se asocian con un bajo rendimiento en FE. También las FE, más concretamente la memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva e inhibición, se han asociado directamente con las habilidades matemáticas y la lectura (comprensión lectora y velocidad) (Karbach, 2020).

Los juegos de mesa y su implicación en los procesos cognitivos.

En general, los juegos de mesa no se han diseñado para mejorar dominios cognitivos, pero sí en algún caso los editores han creado juegos orientados a mejorar las funciones cognitivas, en especial las FE. En los últimos años, ha crecido el interés por su uso como herramienta de intervención en el ámbito clínico, puesto que de forma lúdica, manteniendo la motivación y centrando la atención en la tarea, se incide sobre procesos cognitivos básicos y de orden superior.

Recientemente, en el ámbito educativo se han creado propuestas para el aula utilizando juegos de mesa, sometidas a experimentación. Estas propuestas se basan en la evidencia de que el entrenamiento de procesos cognitivos específicos podría mejorar la ejecución en otras áreas para que el sujeto no ha recibido un entrenamiento especializado, es decir, efecto de transferencia (Karbach, 2020). Esta transferencia se divide en transferencia cercana (hay mejoría al realizar tareas similares) y transferencia lejana (se observa una mejoría más amplia, en otros dominios o tareas) (Estrada-Plana, 2019). Juegos como el ajedrez, han demostrado relación con razonamiento fluido, memoria de trabajo, comprensión-conocimiento y velocidad de procesamiento. Y la mejoría de estos procesos cognitivos transfiere a tareas y conocimientos académicos, en concreto habilidad matemática y lectura (Laski y Siegler, 2014).

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

Por ello conviene buscar el para qué de lo que se hace en las aulas y fundamentarlo desde la evidencia científica. En este sentido, a continuación presentamos una propuesta neuroeducativa de intervención en el aula para el desarrollo de las FE y aprendizaje y mejora de los contenidos curriculares, basada en los hallazgos de distintos estudios (Estrada-Plana, 2019; Karbach, 2020; Laski y Siegler, 2014; Noda et al., 2019).

Por otro lado, los juegos de mesa colaborativos parece que ayudan a los alumnos y alumnas a desarrollar habilidades sociales, aprender a controlar comportamientos y emociones y, lo que es más importante, a practicar cómo interactuar con los demás. Este tipo de juegos han demostrado ser eficaces en aquellas intervenciones para el bullying (Nieh y Wen-Chiwu, 2018).

Los juegos de mesa y aprendizaje: una propuesta para el aula.

Como podemos ver en la tabla, proponemos una duración del programa de 5 semanas, dividido a su vez en tres propuestas: En cada una de ellas se presentan 5 juegos que trabajan funciones cognitivas diferentes y que se transfiere al ámbito educativo de manera más o menos cercana dependiendo del juego.

Son muchos los claustros y los docentes que hablan sobre dificultades en el alumnado tales como: bajo nivel de frustración, bajas herramientas sociales, dificultades en la resolución de problemas, falta de atención selectiva o sostenida, errores ortográficos, etc. Ante la petición de las inspecciones educativas, estos temas son objetivos a abordar en los planes de actuación de los centros, encaminados a mejorar uno o vario de estos aspectos. Documentos, en su mayoría, burocráticos y administrativos que se suelen quedar en un plano superficial del problema. Tratando de abordar su mejora desde la repetición, entendiendo que cuanto más se repita mejores resultados se obtendrán.

• Para infantil.
• Para 1, 2º y 3º de Primaria.
• Para 4º, 5º y 6º de Primaria.

Se propone dos sesiones a la semana. Antes de comenzar con la práctica de los juegos, conviene una presentación de los mismo en gran grupo. Resolver posibles dudas e incluso mostrar un ejemplo práctico. En cada una de ellas se presentan 5 juegos que trabajan funciones cognitivas diferentes y que se transfiere al ámbito educativo de manera más o menos cercana dependiendo del juego.

No se puede negar que la repetición hace que se mejore el proceso, pero siempre y cuando haya una base correcta adquirida y nos vayamos enfrentando a diferentes tipos de estímulos o dificultades para mejorar su eficiencia y eficacia.

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

Posteriormente se divide la clase en cinco grupos que se podrán ir mezclando a lo largo de las semanas. Los grupos dedicarán un tiempo de 10´ aproximadamente a la práctica de cada juego, con 2 de rotación entre un juego y otro. Sería recomendable desarrollar estos talleres con un apoyo docente dentro de aula. Así mismo, es conveniente una puesta en común al finalizar la sesión que sirva para ir mejorando la implementación de la propuesta.

Referencias bibliográficas:

Diamond, A. (2013). Executive functions. Annual Review of Psychology, 64, 135–168. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143750 Estrada-Plana, V., Esquerda, M., Mangues, R., March-Llanes, J., & Moya-Higueras, J. (2019). A pilot study of the efficacy of a cognitive training based on board games in children with attention-deficit/hyperactivity disorder: a randomized controlled trial. Games for Health Journal, 8(4), 265–274. https://doi.org/10.1089/g4h.2018.0051 Fiske, A., & Holmboe, K. (2019). Neural substrates of early executive function development. Developmental Review, 52, 42–62. https://doi.org/10.1016/j.dr.2019.100866 Goldberg, E. (2002). El cerebro ejecutivo : lóbulos frontales y mente civilizada (Ser. Drakontos). Crítica. Karbach, J. (2020). Effects of game-based and standard executive control training on cognitive and academic abilities in elementary school children. Developmental Science, 23(4). Laski, E. V., & Siegler, R. S. (2014). Learning from number board games: you learn what you encode. Developmental Psychology, 50(3), 853–864. Leontxo García Olasagasti (2021). Ajedrez y ciencia, pasiones mezcladas (Ser. Drakontos). Crítica. Nieh, H.P. y Wen-Chiwu (2018). Effects of a collaborative board game on bullying intervention: a group‐randomized controlled trial. The Journal of School Health, 88(10), 725–733. https://doi.org/10.1111/josh.12675 Noda, S., Shirotsuki, K., & Nakao, M. (2019). The effectiveness of intervention with board games: a systematic review. Biopsychosocial Medicine, 13, 22–22. https://doi.org/10.1186/s13030-019-0164-1 Saint-Exupéry, A. (2000). El Principito. Publicaciones y Ediciones Salamandra, S.A. https://magnet.xataka.com/en-diez-minutos/la-larga-historia-de-los-juegos-de-mesa

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

LA POSTURA IMPORTA Y NO SOLO PARA LAS FOTOS

La espalda tiene vitales funciones como: el movimiento del cuerpo, mantener estable nuestro centro de gravedad o proteger la médula espinal con una estructura ósea. Para que nuestra espalda desarrolle todas estas funciones es necesario: •Tener una espalda fuerte y sólida para que pueda sostener nuestro peso y además mantener estable nuestro centro de gravedad. •Tener una espalda flexible para poder permitir el movimiento. De ahí que nuestra espalda no esté compuesta solo por un hueso sino que esté formada por 33 vertebras.

Raquel Asenjo (fisio)

Si a ello le añadimos una vida sedentaria, donde la práctica de deporte es muy ocasional e incluso un sobrepeso que provoca una sobrecarga articular, es más que probable que nuestros músculos y articulaciones se resientan, apareciendo retracciones musculares, lesiones ligamentosas o limitaciones articulares.Es fundamentalmente nuestra columna vertebral la que sufrirá las consecuencias de estos malos hábitos posturales. Se calcula que entre el 70-85% de la población adulta tendrá alguna patología de espalda asociada al dolor y es además una de las principales causas de baja laboral.

Diariamente se llenan las consultas de fisioterapeutas, médicos especialistas y de atención primaria de pacientes que llegan con dolores musculares o articulares. Muchos de ellos, al contrario de lo que se piensa, no se deben a lesiones agudas, traumatismos o esfuerzos físicos desmesurados, sino que provienen de gestos cotidianos realizados indebidamente a lo largo del tiempo.La adopción de malas posturas y movimientos incorrectos llevados a cabo en el trabajo, en la realización de las tareas domésticas y en general en el día a día, van provocando casi sin darnos cuenta lesiones que van afectando a nuestro sistema músculo-esquelético.

Existen numerosos problemas y patologías que afectan a la población en cuanto a dolores de espalda se refiere, siendo las más frecuentes: Escoliosis: una curvatura lateral de la columna vertebral de carácter estructural. Hipercifosis: consiste en el aumento de la concavidad anterior de la columna dorsal. Hiperlordosis: corresponde al aumento de las curvaturas de la columna, a nivel cervical (“hiperlordosis cervical”) o lumbar (“hiperlordosis lumbar”).

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

¿Qué entendemos por postura correcta?

La mayor parte de los casos de dolor de espalda no se deben a estas patologías previas sino que son de origen inespecífico asociado a movimientos repetitivos de flexo-extensión de tronco, rotaciones, posiciones estáticas prolongadas, vibraciones, sobrepeso, tensión y estado emocional, entre otros.

La postura correcta desde el punto de vista fisiológico es aquella que no es fatigante, no es dolorosa, no altera el equilibrio, el ritmo ni la movilidad humana. Arrondo y Castejón definen la postura ideal como “la posición que se da cuando se encuentran definidas todas las curvaturas de la columna vertebral y la bóveda plantar”. De hecho, es la posición adecuada aquella en la que los diferentes segmentos corporales se encuentran alineados correctamente siendo capaces de generar el menor estrés posible sobre los diferentes tejidos corporales.

Esto es lo que conocemos como higiene postural: el conjunto de consejos, normas y actitudes posturales, tanto dinámicas como estáticas, que tienen su fin en mantener la alineación de todo el cuerpo para evitar así posibles lesiones. Su principal objetivo es aprender una serie de reglas y de hábitos que ayudaran a proteger la espalda en las actividades de nuestro día a día. Mantener una buena higiene postural también ayuda a disminuir la fatiga, aumentar el rendimiento escolar y la concentración, mejorar la digestión, la respiración y favorecer el descanso, entre otros beneficios. Cuando estos hábitos correctos se trasladan al ámbito laboral hablamos de ergonomía.

Es por ello que desde hace varios años, siguiendo un programa de educación postural creado por el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, el Departamento de Fisioterapia del colegio viene desarrollando charlas informativas, adaptadas a la edad de los escolares, para que desde pequeños vayan interiorizando hábitos saludables, tratando de que sean más conscientes de cómo se desplazan, cómo están sentados, cómo hacen determinados gestos, en definitiva, cómo deben cuidar su cuerpo para prevenir lesiones en la vida adulta.

¿Qué debemos tener en cuenta?

Sin duda los beneficios de la realización de alguna práctica deportiva precedida y seguida de una serie de estiramientos, una buena alimentación y unos correctos hábitos de higiene postural. A continuación describimos algunos de ellos, aconsejables para grandes y pequeños.

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

-Frente al ordenador: la pantalla situada a unos 45 cm. de distancia, frente a los ojos, a nuestra altura o ligeramente por debajo. El teclado debe estar bajo para no levantar los hombros. Si es posible, la iluminación debe ser natural y en todo caso se deben evitar los reflejos en la pantalla. Las muñecas y los antebrazos deben estar rectos y alineados con el teclado con el codo flexionado a 90 grados. Si se usa prolongadamente el ratón habrá que alternar cada cierto tiempo la mano con la que se maneja.

-Cómo permanecer sentado: los pies apoyados el suelo, las rodillas en un ángulo de 90º y la espalda contra el respaldo del asiento. Según la altura de cada persona se necesitan sillas de distintos tamaños: podemos utilizar un taburete para apoyar los pies o bien un cojín para apoyarnos en el respaldo. Los antebrazos deben estar relajadamente apoyados sobre la mesa. Evitar piernas cruzadas, sentarse sobre un pie, etc...

-Cómo permanecer de pie: evitaremos estar de pie, quietos, durante períodos prolongados, ya que sobrecarga la musculatura lumbar aumentando la tensión articular. Mientras estemos de pie debemos apoyar un pie sobre un escalón o reposapiés. Alternaremos un pie tras otro. Esta posición es muy frecuente en determinados trabajos así como durante la realización de algunas de las tareas del hogar. Si se trabaja con los brazos en esta postura deben estar a una altura adecuada evitando estar agachados, con los hombros elevados o el tronco flexionado. Es un consejo sencillo que puede prevenir la aparición de contracturas y diversas patologías.

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

-Cómo llevar la mochila: es sin duda uno de los problemas con los que nos enfrentamos a diario a la hora de ir al colegio. El peso no debería superar el 10% del IMC, es decir, que si el niño pesa 30kg, su mochila no debería superar los 3 kg. Muchas veces con nuestra mejor intención compramos mochilas que son excesivamente grandes para el tamaño de los niños. La mochila debe ir pegada a la espalda dejando libre la zona baja de la misma. Siempre debe ir colocada sobre los dos hombros. Colocaremos el material más grande pegado a la espalda, de mayor a menor. Es importante llevar sólo el material necesario.

- Cómo levantar un peso desde el suelo: si hay que agacharse para recoger cualquier objeto del suelo se deben separar los pies para aumentar la base de sustentación y agacharse flexionando las rodillas manteniendo la espalda recta. Cogerlo lo más cerca del cuerpo y levantarlo con la mínima participación de la espalda, haciendo la fuerza con las piernas.

-Cómo transportar un peso: deberemos repartir la carga en partes iguales a ambos lados de nuestro cuerpo para evitar descompensaciones o posturas forzadas. Para ello utilizaremos mochilas siempre que se pueda.

Batiburrillo

Batiburrillo

Title 1

-Cómo ir de la mano con los más pequeños: a veces olvidamos que nuestros hijos tienen un sistema músculo-esquelético aún en formación y son por ello más susceptibles de padecer alguna lesión si por ejemplo les traccionamos fuertemente de la mano al caminar, sobre todo a los más pequeños. Es conveniente por tanto que caminen a nuestro lado con la mano pegada al cuerpo.

-Cómo transportar mochilas de ruedas o el carro de la compra: es aconsejable empujarlo hacia delante con ambas manos. O bien llevarlo con una mano pero mantener el brazo pegado al cuerpo. Para subir y bajar escaleras con la mochila, siempre que sea posible la llevaremos colgada en la espalda o sobre nuestro hombro. El carro lo empujaremos con ambas manos lo más cerca posible a nosotros.

-Cómo alcanzar objetos: para poder alcanzar objetos que están a una altura superior a la nuestra y, de igual modo, al realizar actividades que implican una extensión forzada de cuello y mantener los brazos elevados, debemos optar por subirnos en un reposapiés para evitar la sobrecarga de la musculatura cérvico-braquial.

-Cómo dormir: es aconsejable dormir en decúbito supino (boca arriba) con una almohada bajo las piernas o decúbito lateral (de lado) con las rodillas flexionadas. La almohada debe estar adaptada a nuestra lordosis cervical, rellenando el hueco de la zona de la nuca. No se debe dormir boca abajo ya que genera tensión en nuestra columna lumbar y nos obliga a mantener la cabeza girada hacia un lado con las repercusiones musculares que ello conlleva.

Lo más importante para que nuestros pequeños adquieran estos buenos hábitos posturales es sin duda alguna ser un ejemplo para ellos. Intentar modificar algunas de nuestras costumbres no sólo conseguirá darnos más calidad de vida y evitar consultas médicas y fisioterapéuticas, sino que también ayudará a que nuestros hijos aprendan a cuidar y respetar su cuerpo.

Batiburrillo

Batiburrillo

Actividades del ampa: 1º concurso marcapáginas

Mu r o

Title 1

En el próximo número

¿Qué te gustaría para el cole?

La imaginación

Comisión Patios inclusivos

01

Nuevas mejoras. Aires renovados.

Qué leer---

Nuevas rutas en familia

Comisión Mindfulness

02

Descubriremos un espacio muy especial y su uso. Nuevos espacios en el exterior.

¡Y mucho más!

Conoce a...

03

Propuestas sorprendentes

Más profesores y alumnos!!!

Que nos harán soñar...

Title 1

¡Gracias!

Síguenos en...