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TRIVIAL FUERZA

alejandro.trueba

Created on June 2, 2021

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Transcript

¿Aprendemos a ejercitar la fuerza?

Trivial de la Fuerza

A continuación se presenta el "Trivial de la fuerza". Y os preguntareís... ¿Qué es eso? Pues bien, se trata del popular juego de mesa "Trivial" pero habiendo cambiado la temática por la de la fuerza, de cara que desarrolleis conocimientos sobre esta capacidad física básica, que como decía Zatsiorsky (1974) son los “Pre-requisitos motrices de base sobre las cuales el hombre y el deportista desarrollan sus propias habilidades técnicas”. Pero... ¿Qué es la fuerza? Podríamos definirla como la “capacidad de un sujeto para vencer o soportar una resistencia como resultado de una contracción muscular” (García-Manso, Ruiz-Caballero y Navarro 1996). ¿Y Para que os puede servir?: Favorece el crecimiento y la maduración, disminuye lesiones y aumenta el rendimiento motor y la salud (Ardoy, 2012, Lloyd, 2014 y Faigenbaum 2020 )

Pero... ¿Cómo si yo tengo más fuerza para lanzar un balón luego no la tengo para aguantar más tiempo haciendo abdominales?, ¿es eso posible? ¡Si!, esto es debido a las distintas manifestaciones existentes: - Fuerza resistencia - Fuerza maxima - Fuerza potencia - Fuerza reactiva - Fuerza explosiva

¿Estás listo? ¡Vamos a jugar!

  • PIERNA
  • BRAZO
  • MUSCULATURA CENTRAL (CORE)
  • PECHO
  • ESPALDA
  • MANIFESTACIONES DE LA FUERZA

*Tras cada pregunta, el propio juego volverá a esta casilla para completar todas las categorías

00:15

PIERNA

00:15

BRAZO

00:15

CORE

00:15

PECHO

00:15

ESPALDA

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MANIFESTACIONES DE LA FUERZA