Wiktoria Nowak 3its MIŁOŚĆ

Kocham i jestem kochany...Miłość do drugiego człowieka/miłość do samego siebie!

01

Kocham, jestem kochany: kto te słowa powie, Temu nie straszne losy, tyrani, wrogowie.

William Shakespeare, Sonety

02

Marzą o niej wszyscy. Niektórzy mówią o niej otwarcie, inni skrywają swoje uczucia głęboko w sobie. Miłość jest najsilniejszym popędem, który pcha nas w nieznane. To dzięki niej przekraczamy swoje ograniczenia. To ona daje nam siłę do robienia rzeczy, o których kiedyś baliśmy się pomyśleć. Jednak, czy wiemy na pewno, co znaczy kochać?

Kochać to znaczy mieć tę wytrzymałość, która pozwala przechodzić przez wszystkie stany, od cierpienia do radości, z tą samą intensywnością. Kochać to znaczy znajdować rozkosz w widzeniu, dotykaniu, czuciu wszystkimi zmysłami, z tak bliska, jak tylko można, istoty ukochanej i kochającej.

Miłość bOGA I BLIŹNIEGO

Przykazanie miłości, jak stwierdza sam Jezus, jest pierwszym spośród wszystkich. Oznacza to, że spełnianie wszystkich przykazań Bożych, kościelnych i wszystkich zasad dotyczących powinności chrześcijanina nie mają sensu bez miłości. Jak stwierdza sam Jezus, to właśnie miłość jest „doskonałym wypełnieniem prawa”. Jeżeli kocham drugiego, to nigdy go nie okradnę, nie okłamię, nie zdradzę, nie skrzywdzę. Jeśli prawdziwie kocham Boga, nikt nie będzie musiał narzucać mi obowiązku uczestniczenia we Mszy Świętej, bo sama miłość przynagli mnie do tego, aby z Nim przebywać. Zatem spełniając przykazanie miłości, wypełniamy wszystkie przykazania i całe prawo Boże.

Prawdziwa miłość nie jest łatwa. Nie zawsze jest piękna. Nie zawsze daje szczęście. Ale mimo trudnych chwil, łez, a czasami zwątpienia, prawdziwa miłość trwa. Bo wiecie, że jest tego warta. Miłość jest bardzo ważna w życiu każdego z nas.

"Kłóćcie się, ile chcecie, niech latają talerze, ale nigdy nie kończcie dnia bez zgody."Jan Paweł II

Miłość do samego siebie – powiedz tak!

Obecnie, wśrod najrozmaitszych sposobów bycia połączonym związek, który jest tym najważniejszym(a także stanowi podstawę wszystkich innych relacji), jest także tym, który mamy sami ze sobą. Nieodzowna jest tu miłość do samego siebie.

W zależności od tego jak traktujemy i szanujemy siebie samych, możemy być mniej lub bardziej otwarci na relacje z innymi i ze światem. Dlatego jeśli dbamy o siebie możemy posiadać bardziej autentyczne relacje z otaczającymi nas osobami.

Istnieje wiele ważnych czynników jeśli chodzi o kochanie samych siebie. Najpierw poznajemy siebie abyśmy wiedzieli jak daleko możemy się posunąć. Dodatkowo to będzie miało odzwierciedlenie w naszych relacjach z innymi. Jeśli się dobrze poznamy nasze relacje będą bogatsze i będziemy w stanie zrozumieć różne granice, z którymi możemy się zmierzyć.

Kiedy kochamy samych siebie wiemy jak daleko możemy zajść. Rozwijamy samoocenę, która pomaga nam zrozumieć nasze granice. Dlatego uczymy się, że: Nie jesteśmy idealni: mówienie “kocham siebie” oznacza świadomość, że nikt nie jest doskonały. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że można popełniać błędy, a to nie powinno Cię irytować. Nie powinniśmy wywierać na siebie zbyt dużej presji: “miłość do samego siebie” oznacza również prawo do powiedzenia „stop”. Jeśli będziesz wywierał zbyt dużą presję na siebie, poczujesz się przytłoczony. Możemy uczyć się na własnych błędach: “miłość do samego siebie” oznacza również traktowanie każdego błędu jako lekcji. W ten sposób nie będziesz czuł się tak, jakbyś grzązł w błocie ponieważ poznałeś siebie i nauczyłeś się, że wszystko to, co Ci się przydarza jest ważnym doświadczeniem.

Poprzez kochanie siebie samych poznajemy się głębiej. To uczy nas kim tak naprawdę jesteśmy. Rozumiemy nasze emocje, myśli i możemy zacząć przewidywać jak reagować na różne sytuacje. Kiedy praktykujemy kochanie siebie samych, uczymy się co jest dla nas najlepsze. W związku z tym podejmujemy decyzje zgodnie z tą wiedzą i akceptujemy to, co się dzieje nawet jeśli nie jest to tym, czego się spodziewaliśmy. Jest to okazja do nauki. Co więcej, nie osądzamy samych siebie, ponieważ wiemy, że nie jesteśmy wszechmocni. Nie mamy kontroli nad wszystkim co się dzieje.

Miłość do siebie to nie narcyzm, nie zarozumiałość, egoizm ani samolubstwo – jak często twierdzą ludzie nielubiący samych siebie i zarazem tych, którzy w przeciwieństwie do nich, mają do siebie pozytywny stosunek. Nic z tych rzeczy! Niestety, tego nas nauczono – w domu i szkole – wstydzić się miłości do siebie. Uważać ją za coś złego, niewłaściwego… Jeśli będziemy zachwycać się sobą, co pomyślą o nas inni…?!

Grzechy przeciwko miłości narzeczeńskiej;

• nie odróżniać miłości od pożądania,
• twierdzić, że miłość na wszystko pozwala, podzielać poglądy o współżyciu „na próbę”, wymagać tego lub proponować jako „dowodu miłości”,
• nie brać odpowiedzialności za osobę, której wyznało się swoją miłość lub co do której nie żywi się wzajemnego uczucia milości, redukując ją do przedmiotu użycia i dostarczania przyjemności zmysłowej,
• namawiać do pożycia cielesnego lub stwarzać ku temu okazje przez podniecające zabawy i pieszczoty, lekturę, filmy pornograficzne, nieprzyzwoite anegdoty, celowe prowokowanie,
• ośmieszać dziewictwo i czystość,
• nie dbać o skromność ubioru i zachowanie naturalnego uczucia wstydu,
• wykorzystywać chwile słabości drugiej osoby, usprawiedliwiając się, że „ona tego chciała”,
• szantażować opuszczeniem i zerwaniem narzeczeństwa,
• być chorobliwie zazdrosnym,
• nie szanować uczuć drugiej osoby,
• myśleć tylko o sobie,
• nie przygotowywać się do życia w małżeństwie i rodzinie na płaszczyźnie religijno-moralnej i materialnej.

Akceptacja, jako pobłażanie sobie. Często akceptacja utożsamiana jest z odpuszczaniem, jakby oznaczało, że przestaje nam zależeć na poprawie. W rzeczywistości oznacza pozbycie się złudzeń, dzięki czemu pozwala adekwatne odnieść się do zmiany i zakładać sobie realistyczne cele.

Ciekawostki na temat miłości...

1.Monogamia zdarza się również w świecie zwierząt. Nawet jeśli myślimy o sobie często jako o jedynym wiernym jednemu partnerowi gatunku. Wilki, łabędzie, gibony, czarne sępy, albatrosy i nawet termity, to tylko kilka z tych zwierząt, które dobierają sobie partnera na całe życie.

2. Tylko 4 minuty zajmuje ci decyzja, czy ktoś ci się podoba czy nie. Jeśli chcesz zrobić na kimś dobre wrażenie, masz na to około 4 minut. I o wiele większe znaczenie ma twój języka ciała, tonu i prędkość głosu niż to, co mówisz.

3. Kiedy kochankowie patrzą sobie w oczy ich akcja serca synchronizuje się Tętno wyrównuje się po około 3 minutach

4. Stan zakochania ma efekt podobny do zażycia kokainy. Obydwa doświadczenia wpływają na mózg podobnie i wzbudzają podobne uczucie euforii. Badania wykazały, że zakochanie pobudza wytwarzanie kilku wywołujących euforię substancji chemicznych, które stymulują 12 obszarów mózgu w tym samym czasie.

5. Przytulanie uwalnia naturalne środki przeciwbólowe w twoim organizmie. Wydzielająca się w trakcie przytulania oksytocyna znacznie zmniejsza ból głowy, a nawet eliminuje go zupełnie po około 4 godzinach.

6. Nawet samo patrzenie na wizerunek ukochanej osoby łagodzi ból Wystarczy zdjęcie twojego partnera by o wiele skuteczniej wyeliminować ból, niż odwracając od niego twoją uwagę za pomocą zdjęcia znajomych.

7. Ludzie o podobnym poziomie atrakcyjności o wiele częściej tworzą szczęśliwe związki Tutaj sprawdza się zasada o przyciąganiu się podobieństw, a nie przeciwieństw.

8. Ale pary, które są zbyt do siebie podobne, rzadko kiedy przetrwają.

9. „Złamane serce” to nie tylko metafora Badania dowodzą, że intensywne, traumatyczne wydarzenia, takie jak rozpad związku, rozwód, utrata bliskiej osoby, fizycznego oddalenie czy zdrada powodują prawdziwy ból fizycznych w okolicach serca. Głębokie emocje stymulują mózg do wydzielania substancji chemicznych, które osłabiają znacząco pracę serca, co skutkuje dusznością i uczuciem kłucia w klatce piersiowej. Te dolegliwości częściej dotykają kobiety.

10. Romantyczna miłość kończy się przeistaczając w miłość… wierną Szacuje się, że romantyczna miłość, związana z wybuchami euforii, z uzależnieniem, motylami w brzuchu itd., trwa około roku. Potem rozpoczyna się tak zwany etap zobowiązania.

11. Zakochani wytwarzają substancje chemiczne podobne do tych, które wytwarzają ludzie z zaburzeniami kompulsywno-obsesyjnymi. Chodzi tu zwłaszcza o niższy poziom serotoniny, która jest związana z uczuciem szczęścia i dobrego samopoczucia, a wyższym poziomem kortyzolu odpowiedzialnego za stres.

12. Myślenie o miłości i seksie rozwija kreatywność i zdolność myślenia konkretnego. Pod wpływem miłości rozwijamy bardziej abstrakcyjne i twórcze myślenie, ponieważ nasze myśli są związane z odległymi i abstrakcyjnymi rozważaniami – przyszłością naszej relacji, oddaniu, zaangażowaniu i intymności. Myślenie o seksie pozwala nam bardziej skupić się na szczegółach, niż na ogólnych celach.

13. Wzór na idealną miłość to : PRZYWIĄZANIE +TROSKA+INTYMNOŚĆ To trzy podstawowe komponenty udanej relacji.

14. Atrakcyjna twarz partnera lepiej rokuje dla trwałości związku niż atrakcyjne ciało

15. Trzymanie za rękę ukochanej osoby łagodzi stres Dlatego w trudnych sytuacjach odruchowo łapiemy się za dłonie.

16. Wyrażanie wdzięczności wobec ludzi, których kochasz powoduje u ciebie uczucie szczęścia

17. Motyle w brzuchu to nie bujda, a powoduje je adrenalina.

18. Rozszerzone źrenice to twoja reakcja oznaczająca, że ktoś wydaje ci się atrakcyjny

19. Patrząc sobie w oczy, można się zakochać. Udowodniono, że gdy ktoś patrzy ci w oczy, twój organizm produkuje substancję chemiczną o nazwie fenyloetyloamina. Stąd tylko krok do miłości.

20. Miłość naprawdę się liczy Doświadczenia uczestników trwających prawie 75 badań jednoznacznie wskazują, że poczucie szczęścia i spełnienia wiąże się z obecnością miłości w naszym życiu.

Psycholodzy zadali pytanie dzieciom od 4 do 8 lat; co to znaczy miłość... o to odpowiedzi...

"Miłość jest pierwszą rzeczą, którą się czuję, wcześniej niż przychodzi złość."Carlo, lat 5

"Miłość jest wtedy, gdy idziesz jeść i dasz torebkę frytek komuś innemu bez pragnienia aby inny dał je Tobie."Gianluca, lat 6

"Miłość jest wtedy, gdy mama robi tacie kawę i wcześniej spróbuję ją czy na pewno będzie dobra."Daniele, lat 7

Dziękuję za uwagę! Wiktoria Nowak 3its