checklist ¿cómo vamos?
Haz lo que te resulte agradable
¿estás sobreexponiéndote a la información?
está bien sentirte mal
Y no reprocharte por eso. Sentir tristeza indica que te duele el país, y solo nos duele lo que nos importa.
Date una pausa de las redes y de las noticias.
Puedes dividir el tiempo, apoyar la movilización y permitirte distraer la mente.
no todos van a pensar igual y está bien
apoya desde tus posibilidades
desahógate
Puedes hablar con personas cercanas: familia, colegas, profes o compitas para compartir tus emociones.
No tenemos que hacer todo, ni lo mismo.
Acepta la diferencia pero no seas indiferente.
CHECKLIST ASPU
Muñeko Ruiz
Created on May 25, 2021
ASPU
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checklist ¿cómo vamos?
Haz lo que te resulte agradable
¿estás sobreexponiéndote a la información?
está bien sentirte mal
Y no reprocharte por eso. Sentir tristeza indica que te duele el país, y solo nos duele lo que nos importa.
Date una pausa de las redes y de las noticias.
Puedes dividir el tiempo, apoyar la movilización y permitirte distraer la mente.
no todos van a pensar igual y está bien
apoya desde tus posibilidades
desahógate
Puedes hablar con personas cercanas: familia, colegas, profes o compitas para compartir tus emociones.
No tenemos que hacer todo, ni lo mismo.
Acepta la diferencia pero no seas indiferente.