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¿Qué vamos a aprender hoy?

A continuación te presentamos algunos ejercicios de enseñanza y su forma de realizarlos. ¡A prestar atención!

Waltz Jump

Toe Loop Jump

Uprigth Spin(externo atrás)

Uprigth Spin (interno atrás)

Waltz Jump

(Salto de vals)

y si lo vemos?

Fases del Salto

Es denominado salto de vals o tres. Patinador Derecho: Partida: i.a.E (Izquierdo, adelante, externo) Arribo: d.t.E (derecho, atrás, externo) Patinador Zurdo: Partida: d.a.E (Izquierdo, adelante, externo) Arribo: i.t.E (derecho, atrás, externo) Giro: 0,5 (Media vuelta) Abreviatura: 1W.

Un poquito más ...

¿Cómo podemos realizarlo?

*Seguimos los pasos.

Algunos ejercicios y fases

Toe Loop Jump

El Toe Loop, es un salto de una rotación , se lo conoce también como bucle picado, metz y mapes. Fue inventado por Bruce Mapes.

Paso a paso

Se realiza en filo externo del patín, usando el mismo pie en del despegue y aterrizaje. Además existe una variación llamada Toe Walley desde el filo interno, poseen el mismo valor básico.

Toe Loop Jump

Uprigth spin

(Trompos)

Para realizar esta pirueta, el patinador deberá girar en posición vertical en un solo pie, con el torso y pierna de formando una línea continua; el eje del cuerpo se corresponde con el eje de rotación. La pierna que queda libre deberá encontrarse elevada semi flexionada. Éstas rotaciones (giros) se pueden realizar ejerciendo una mayor presión en el filo que desea girar.

Fases Técnicas

Interno Atrás

¿Cómo podemos realizarlo?

*Pasos para realizarlo en patines.

• PREPARACIÓN
• CENTRALIZACIÓN
• ROTACIÓN Y SALIDA

Te mostramos un poquito más...

Uprigt Spin (Externo atrás)

PREPARACION: En esta fase veremos los movimientos que el patinador realiza con velocidad horizontal de desplazamiento. Es preparado generalmente con pasos cruzados atrás seguidos de un choctaw, (ideal para la enseñanza de los centrados) o sucesión de tres (con el objetivo de obtener mayor velocidad horizontal y aumentar la velocidad de rotación.

CENTRALIZACION: El atleta ejecuta el plegamiento de la pierna derecha y la máxima presión sobre el filo derecho adelante interno. Esto crea un punto de detención determinando el punto de centralización, el busto está en posición ligeramente hacia adelante.

ROTACION: El atleta, efectúa la centralización elevando sobre la pierna portante derecha y ejecutando un tres adelante interno que lo lleva sobre el filo externo atrás, inicia la fase de rotación, en posición vertical, con la pierna libre izquierda estirada hacia delante de la pierna portante.

SALIDA: Después de haber ejecutado la rotación, hace un alivio del filo derecho atrás externo, concluye normalmente el trompo en balance derecho atrás externo. La posición de los brazos en la ejecución de todas las fases del trompo es libre, con tal que sea estéticamente correcta.

Externo atrás (paso a paso)

Algunos ejercicios..

Trompos

IMPORTANTE

Te invitamos a realizar todos estos ejercicios, seguí los pasos y las guias de los videos.Tendrás que tener en cuenta que estos son elementos que los debes realizar con un Profesor capacitado, el cual tenga conocimientos de todos los contenidos que te presentamos. Esperamos que aprendas y te diviertas.

Material Bibliográfico

FACULTAD DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE TECNICATURA UNIVERSITARIA EN DEPORTES DE PATINAJE ASIGNATURA: TÉCNICA Y TÁCTICA I UNIDAD: PATÍN ARTÍSTICO SUBUNIDAD: LIBRE MÓDULO II DOCENTE: WALTER IGLESIAS

FACULTAD DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE TECNICATURA UNIVERSITARIA EN DEPORTES DE PATINAJE ASIGNATURA: TÉCNICA Y TÁCTICA I UNIDAD: PATÍN ARTÍSTICO. SUBUNIDAD: LIBRE. MÓDULO II: “CIMIENTOS SÓLIDOS PARA LA CONSTRUCCIÓN EXITOSA DE LOS TROMPOS” DOCENTE: WALTER IGLESIAS

VS

FACULTAD DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE TECNICATURA UNIVERSITARIA EN DEPORTES DE PATINAJE ASIGNATURA: INICIACIÓN DEPORTIVA. MÓDULO IIDOCENTE : LAURA LÓPEZ

Equipo

Nadia Ximena Lohmann

Rosa Elizabeth Maidana

Legajo N° 30357

legajo N° 31106

Karina Elizabeth Afonso

Analía Elisabet Eichenberger

Legajo N° 31086

Legajo N° 30826

¡Gracias!