QUIZ ZDROWY TRYB ŻYCIA

Zdrowy tryb życia

W dzisiejszych czasach ciężko o dobre nawyki odżywiania i coraz częściej spotykamy się z chorobami cywilizacyjnymi jak otyłość i brak chęci do sportu. Ten quiz pokaże ci jakie są prawidłowe wzorce odżywiania i skłoni do przejścia na zdrowy tryb życia razem z nami!

GO!

Start

Nagroda

W drodze do nagrody czeka na ciebie seria wyzwań. W pierwszej kolejności zmierzysz się z 4 pytaniami w quizie, następnie w ciemności będziesz poszukiwał prawdy a na końcu wybierzesz spośród dwóch obrazków. Powodzenia!

02 Znajdź!

03 Właściwy obrazek

01 Quiz

QUIZ

Odpowiedz prawidłowo na wszystkie 4 pytania w quizie aby przejść do następnej rundy.

start

QUIZ

pytanie 1/4

Zaznacz odpowiedź w której są wymienione 3 czynniki wpływające na zdrowy tryb życia

Zbilansowana dietaCzęsta aktywność fizyczna Krótka ilość snu

Aktywny tryb życiaRacjonalne odżywianie Ograniczenie stresu i zdrowy sen

Mało aktywny tryb życiaNieregularne posiłki Podjadanie

QUIZ

brawo!

next

QUIZ

pytanie 2/4

Co jest podstawą w piramidzie żywieniowej ?

Pieczywo i nabiał

Ryby i mięso

Owoce i warzywa

QUIZ

brawo!

NEXT

QUIZ

PYTANIE 3/4

Jaka jest zalecana dzienna dawka minut ćwiczeń oraz wykonanych kroków?

20 minut7 000 kroków

30 minut10 000 kroków

30 minut5 000 kroków

QUIZ

Brawo!

NEXT

QUIZ

PYTANIE 4/4

Dlaczego codzienna aktywność fizyczna jest niezbędna

Nauczyciel wf-u powiedział że tak należy

Bo jest modne

Wpływa korzystnie na postawę i samopoczucie

QUIZ

Brawo!

NEXT

ZNAJDŹ!

Spośród wybranych zagadnień wybierz tylko te które są prawdziwe.

START

WYBIERZ WŁAŚCIWE STWIERDZENIE 1/2

Codziennie rano fajeczka i kawusia

Skieruj promień światła na właściwą odpowiedź i kliknij

Na talerzu zawsze warzywa, węglowodany i białko

Pierwsze zajęcia na siłowni maksymalne obciążenia

PIj codziennie 2l energetyków

Odpowiednia dawka snu pomaga w regeneracji

WYBIERZ WŁAŚCIWE STWIERDZENIE 2/2

Skieruj promień światła na właściwą odpowiedź i kliknij

3 energetyki i do pracy jak nowy

Tłuste jedzenie daje więcej energii

wybierz właściwy obrazek

start

które zdjęcie przedstawia właściwe nawyki żywieniowe

wybierz właściwy sposób ćwiczenia na siłowni

ENTER THE SECRET CODE

Zwycięstwo!

Twoją nagrodą jest ciekawostka! U większości ludzi kciuk jest takiej samej długości, co ich nos.

QUIZ

źLE

TRY AGAIN

ERROR!

Zaświeć jeszcze raz

TRY AGAIN

źle!

JESZCZE RAZ