Capacidades Físicas Condicionales
Valeria Amaro, Luciana Huerta y Pamela Huerta
EMPEZAR
Índice
¿Cómo podemos trabajar las capacidades físicas condicionales en la adolescencia?
¿Cómo están desarrolladas las capacidades físicas condicionales?
¿Por qué elegimos este tema?
¿Qué son?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Qué importancia tiene el entrenamiento de las capacidades físicas?
¿Qué implican en la etapa de la adolescencia las capacidades físicas condicionales?
1.
¿Por qué elegimos este tema?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Por qué elegimos este tema?
Decidimos seleccionar este tema ya que se nos hace muy importante entender a detalle las capacidades físicas condicionales antes de adentrarnos a cada una de ellas. Este tema nos interesa ya que no se enfoca solamente en una de las capacidades físicas condicionales, más bien habla de ellas en general, aparte nos adentraremos en su importancia en la etapa en la que estamos viviendo actualmente, que es la adolescencia.
2.
¿Qué son?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Qué son?
J. Weineck (1995) define capacidades y cualidades físicas como formas de solicitación motriz o cualidades que determinan la condición física que derivan de procesos energéticos:la resistencia general,la fuerza y velocidad y las que se derivan de procesos de regulación y control:la movilidad y destreza. En este caso solo nos vamos a referir a las primeras. En palabras más sencillas, las capacidades físicas condicionales: Son aquellas relacionadas directamente con el trabajo y con el movimiento. Existen cuatro capacidades físicas condicionales: la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.
3.
¿Qué implica en la etapa de la adolescencia las capacidades físicas condicionales?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Qué implica en la etapa de la adolescencia las capacidades físicas condicionales?
El desarrollo de las capacidades físicas es muy importante en la etapa de la adolescencia, ya que el trabajo continuo le proporciona mayor capacidad aeróbica, incremento en la fuerza y por tanto, mayor velocidad y debido al trabajo de la flexibilidad mayor resistencia a las lesiones.
4.
¿Cómo están desarrolladas las capacidades físicas condicionales?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Cómo están desarrolladas las capacidades físicas condicionales?
Las capacidades condicionales están determinadas por factores energéticos y se basan en el proceso de obtención y transmisión de energía; dentro de las mismas encontramos la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
5.
¿Cómo podemos trabajar las capacidades físicas condicionales en la adolescencia?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Cómo podemos trabajar las capacidades físicas condicionales en la adolescencia?
La actividad física en los jóvenes -Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. -La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. -La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica.
6.
¿Qué importancia tiene el entrenamiento de las capacidades físicas?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Qué importancia tiene el entrenamiento de las capacidades físicas?
El ejercicio físico es importante para mantener la condición física, puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular; promueve numerosos procesos.
7.
Capacidades Físicas Condicionales
Capacidades Físicas Condicionales
Capacidades Físicas Condicionales
Esta dividido en 4 : fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
¡Gracias!
Valeria Amaro, Luciana Huerta y Pamela Huerta
Capacidades Físicas Condicionales
Luciana Huerta
Created on May 20, 2021
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Capacidades Físicas Condicionales
Valeria Amaro, Luciana Huerta y Pamela Huerta
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Índice
¿Cómo podemos trabajar las capacidades físicas condicionales en la adolescencia?
¿Cómo están desarrolladas las capacidades físicas condicionales?
¿Por qué elegimos este tema?
¿Qué son?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Qué importancia tiene el entrenamiento de las capacidades físicas?
¿Qué implican en la etapa de la adolescencia las capacidades físicas condicionales?
1.
¿Por qué elegimos este tema?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Por qué elegimos este tema?
Decidimos seleccionar este tema ya que se nos hace muy importante entender a detalle las capacidades físicas condicionales antes de adentrarnos a cada una de ellas. Este tema nos interesa ya que no se enfoca solamente en una de las capacidades físicas condicionales, más bien habla de ellas en general, aparte nos adentraremos en su importancia en la etapa en la que estamos viviendo actualmente, que es la adolescencia.
2.
¿Qué son?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Qué son?
J. Weineck (1995) define capacidades y cualidades físicas como formas de solicitación motriz o cualidades que determinan la condición física que derivan de procesos energéticos:la resistencia general,la fuerza y velocidad y las que se derivan de procesos de regulación y control:la movilidad y destreza. En este caso solo nos vamos a referir a las primeras. En palabras más sencillas, las capacidades físicas condicionales: Son aquellas relacionadas directamente con el trabajo y con el movimiento. Existen cuatro capacidades físicas condicionales: la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.
3.
¿Qué implica en la etapa de la adolescencia las capacidades físicas condicionales?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Qué implica en la etapa de la adolescencia las capacidades físicas condicionales?
El desarrollo de las capacidades físicas es muy importante en la etapa de la adolescencia, ya que el trabajo continuo le proporciona mayor capacidad aeróbica, incremento en la fuerza y por tanto, mayor velocidad y debido al trabajo de la flexibilidad mayor resistencia a las lesiones.
4.
¿Cómo están desarrolladas las capacidades físicas condicionales?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Cómo están desarrolladas las capacidades físicas condicionales?
Las capacidades condicionales están determinadas por factores energéticos y se basan en el proceso de obtención y transmisión de energía; dentro de las mismas encontramos la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
5.
¿Cómo podemos trabajar las capacidades físicas condicionales en la adolescencia?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Cómo podemos trabajar las capacidades físicas condicionales en la adolescencia?
La actividad física en los jóvenes -Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. -La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. -La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica.
6.
¿Qué importancia tiene el entrenamiento de las capacidades físicas?
Capacidades Físicas Condicionales
¿Qué importancia tiene el entrenamiento de las capacidades físicas?
El ejercicio físico es importante para mantener la condición física, puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular; promueve numerosos procesos.
7.
Capacidades Físicas Condicionales
Capacidades Físicas Condicionales
Capacidades Físicas Condicionales
Esta dividido en 4 : fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
¡Gracias!
Valeria Amaro, Luciana Huerta y Pamela Huerta