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Alimentos Reguladores

NATALIA CAROLINA ULLOA ESCOBAR

Created on May 19, 2021

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Alimentos Reguladores

¿cuáles son?

Las frutas, verduras y hortalizas.

porciones al día nos recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Y ¿Qué hacen?

Favorecen el transporte de sustancias nutritivas

Son antioxidantes

Regulan los procesos metabólicos

Aportan vitaminas y minerales

Frutas

Verduras

¿Cómo incluirlas en nuestra dieta?