La Plana EduEmo

EDUCACIÓ EMOCIONAL

1r i 2n d'ESO

" Aniré a qualsevol lloc, sempre que sigui endavant "

David Livigston

què és l'educació emocional?

L'educació emocional posa en valor l’acompanyament de l’alumnat per afavorir la construcció de la seva identitat personal.És fonamental per a créixer com a persones i posa les bases per a seguir aprenent al llarg de la vida. S'ofereix com a optativa obligatòria a 1r i a 2n d'ESO

com ho treballem?

Es treballa a partir d'activitats individuals, dinàmiques de grup i el plantejament de projectes. El nostre rol consistirà en guiar i acompanyar a l'alumnat i incentivar per damunt de tot la màxima participació i capacitat de reflexió i implicació en el propi procés d'aprenentatge. Ens basem en les competències emocionals que descriu Rafael Bisquerra i les competències de l'àmbit personal i social del currículum de secundària.

competències emocionals

R. Bisquerra

Habilitats de vida i benestar

Competència social

Autonomia emocional

Regulació emocional

Consciència emocional

Mantenir bones relacions amb els altres, escolta activa, actituds de respecte, prosocials, d'empatia, assertivitat, etc.

Adoptar una actitud i comportaments responsables per a afrontar els desafiaments de la vida diària.

Autogestió emocional: treballar l'autoconcepte, l'autoestima, l'actitud positiva davant la vida, saber buscar ajuda i la presa de decisions.

Gestionar les emocions de manera adequada. Treballar la relació entre emoció, cognició i comportament.

Prendre consciència de les pròpies emocions i de les dels altres.

Competències àmbit personal i social

Dimensions

PARTICIPACIÓ

AUTOCONEIXEMENT

APRENDRE A APRENDRE

Ajudar en la construcció de la pròpia personalitat. És clau per adquirir el control de les pròpies decisions, enfortir l'autoestima i adquirir una autonomia progressiva.

Participar i implicar-se d'una manera reflexiva i responsable establint interaccions positives en un context plural i democràtic.

Desenvolupar actituds i habilitats que els hi permetin afrontar els reptes de l'aprenentatge al llarg de tota la vida.

1r d'eso

Es treballa:

• Coneixement de les pròpies emocions i les dels altres
• Interacció entre emoció-cognició-comportament
• Vocabulari emocional.
• Intel·ligències múltiples
• Comprensió i regulació d’emocions
• Empatia
• Habilitats d’afrontament
• Emocions positives
• Autoestima

• Automotivació
• Responsabilitat
• Actitud positiva
• Resiliència
• Habilitats socials
• Comunicació assertiva
• Comunicació verbal i no verbal
• Comportament pro social i cooperació
• Prevenció i resolució de conflictes
• Objectius personals

2n d'eso

Es treballa:

• Prevenció de conflictes i resolució: la mediació

• Identificar emocions més complexes

• Vocabulari emocional

• L'autoestima

• Expressar necessitats- demanar ajuda

• Les habilitats socials

• La intel·ligència interpersonal: l'autoconeixement

• Tècniques d'autocontrol: la relaxació

• La intel·ligència intrapersonal: l'empatia, l'escolta activa, l'assertivitat, l'optimisme, la resiliència

• La presa de decisions: el futur

• L'assetjament escolar, esforç i automotivació, la identitat de gènere, salut mental i COVID-19...

• La família i el meu entorn

EXEMPLES D'ACTIVITATS

1r d'ESO

tasques

DINÀMIQUES

eines tAC

- Diari d'aprenentatge: Padlet i Flipgrid.

- Cec i pigall: confiança - Consciència corporal - Meditació, relaxació, respiració - Role-playing - Jocs de cohesió grupal - Debats

- Test projectiu: l'arbre

- Mapa d'aptituds

- Scape Room amb Genially - Ús de curtmetratges - Qui sóc? Presentació d'un mateix/a amb Canva, Genially o PowerPoint

- Roda d'opcions

- DAFO personal - Cartes en 1a persona - Test intel·ligències múltiples

EXEMPLES D'ACTIVITATS

2n d'ESO

tasques

DINÀMIQUES

eines tAC

-Cartes: emocions i necessitats.

-La roda de la vida.

-Construccion d'una línia del temps: Visme.

-Debats: eutanàsia, avortament, mesures covid-19...

-PROJECTE: La meva història

-PROJECTE: Intel·ligència interpersonal

-El núvol confinat: Wordart

- L'escolta activa: El llop - Jocs de cohesió grupal. - Pluja d'idees (reflexions grupals).

- Curtmetratges, videoclips de cançons, vídeos d'autoajuda... - Plataforma per a la gravació de vídeos: Flipgrid. -Mots encreuats d'educació emocional: Educaplay.

-Ara practiquem: habilitats socials

-Treballs el Suplent: L'autoestima i el valor de la vida.

- Test d'assertivitat: CABS

-Viure amb optimisme

-La relaxació: l'exercici de l'espagueti

què es l'educació emocional segons el nostre alumnat?