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Exposer sur la fatigue 4ème SVT

timeo.delahodde

Created on May 12, 2021

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Transcript

Presentation

La Fatigue

Les effets de la fatigue sur le systéme nerveux.

INDEX

Les effets de la fatigue sur le temps

Les comportements qui sont à l'origine des mauvais sommeils

Les effets de la fatigue sur notre organisme

Les comportements qui limitent notre état de fatigue

Le nombre d'heures de sommeil nécéssaire

Les effets de la fatigue sur le temps de réaction

Les effets de la fatigue sur notre organisme

+info

+info

Le nombre d'heures de sommeil nécéssaire

4) Les comportements qui sont à l'origine des mauvais sommeils

  1. Le stress
  2. L'age
  3. La ménopause

5) Les comportements qui limitent notre état de fatigue

  1. Le soir, mangez léger.
  2. Ayez une alimentation variée et équilibrée.
  3. Bien dormir.
  4. Respecter des horaires réguliers et vos rythmes de sommeil.
  5. Faites du sport et de l'exercice.

MERCI !

De: Delahodde Timéo Et Delfosse Thomas