Adolescenza

L' ADOLESCENZA

Simone Gallucci

Che cos'è?

L'adolescenza è un periodo di passaggio in cui avvengono grandi cambiamenti, sia fisici che mentali. In questo periodo i ragazzi si sviluppano raggiungendo la loro maturità sessuale e formano il proprio modo di essere e le proprie idee.

Durante l'adolescenza

Questa fase della vita è caratterizata da moltissimi cambiamenti e da una grande instabilità. Questi cambiamenti comportano la capacità di pensare e del comportamento. E' il momento che segna il passaggio dall'età in cui si è bambini a quella in cui si diventa grandi.

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I cambiamenti per i ragazzi

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Questi cambiamenti sono:

• Aumento della massa muscolare.

• Aumento della peluria su tutto il corpo.

• Aumento di testosterone

• Ingrossamento delle vescicole seminali e della ghiandola prostatica.

• Crescita in altezza.

• Cambiamento della voce.

• Crescita del pene.

• Comparsa di brufoli e cambiamento della pelle.

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I cambiamenti per le ragazze

Questi cambiamenti sono:

• Sviluppo del seno.

• Crescita dei peli pubici e ascellari.

• Crescita in altezza.

• Variazioni della forma del corpo.

• Primo ciclo mestruale.

• Comparsa di brufoli e cambiamento della pelle.

• Cambia l'odore del corpo.

• Ci sono molti sbalzi di umore.

Per una crescita sana

Ovviamente la genetica è importante ma non è tutto, in media infatti un adolescente ogni giorno ha bisogno di queste cose: - dalle 8 alle 10 ore di sonno - assumere meno grassi saturi - aver assunto almeno il 12% o 15% di proteine nell'alimentazione entro fine giornata - assumere verdura e frutta in abbondanza - bere le giuste quantità d'acqua, per noi adolescenti sono consigliati 2 litri al giorno - fare attività fisica, fondamentale per la salute mentale e fisica

-In contrasto alla dieta più idonea a noi, ci viene proposto un tipo di alimentazione completamente squilibrata e ricca di grassi saturi cioè quella che viene offerta in locali come i fast food, frequentatissimi da noi giovani (tipo MC Donald's, Old Wild West. . .).

Purtroppo però, come riportato su uno studio condotto dai ricercatori OMS, più dell'80% degli adolescenti tra gli 11 e i 17 anni in tutto il mondo non raggiunge i livelli di attività fisica raccomandati.

L'adolescenza ai tempi del fascismo

Dunque i passatempi di tutti i ragazzi non erano più gli stessi ma vedendo il periodo storico e la scocietà, che allora era abbastanza diversa dalla nostra, si possono notare molte differenze.

L'adolescenza durante il Covid-19

Con l'arrivo del Coronavirus noi ragazzi e ragazze siamo stati costretti ad abbandonare la nostra vita "normale" e obbligati a trovare metodi alternativi per favorire la socializzazione, come ad esempio attraverso i nostri cellulari.

Per come l'ho vissuta io, con questa chiusura ho imparato molto l'importanza di un gruppo e di avere degli amici con cui passare del tempo, inoltre, ho avuto molto tempo per concentrarmi su me stesso e come migliorare sia "dentro che fuori".

Dal mio punto di vista

Nonostante sia agli inizi dell'adolescenza posso già dire che sto notando molti cambiamenti: modo di pensare, modo di parlare e anche molti cambiamenti fisici.

I rapporti con la famiglia

Per ogni adolescente è indispensabile avere un gruppo di amici con cui passare il tempo, muoversi e divertirsi. La famiglia e il rapporti con i genitori sono fondamentali e possono modificare moltissimo il carattere e il modo di "vedere la vita" di una persona.

Come sono cambiato

Io quest'anno:

Io nel 2017:

Grazie per l'attenzione

Simone Gallucci 3A