Handball, reglamentos básicos y gesto formas Con audio

Reglamentos básicos y Gestoformas

Sexto año Básico

Handball

Vestir buzo del establecimiento o ropa deportiva

Disponer de hidratación (agua en botella plástica), cerca de donde realizas la actividad.

Buscar un lugar de trabajo acorde a la actividad, dentro de tu casa.

Escribir fecha, objetivo y contenidos en tu cuaderno.

Instrucciones

OBJETIVO:

Objetivo de la clase:identificar reglas básicas del handball y gestoformas.

El árbitro no sanciona por cada falta, hay algunas faltas que están permitidas y sólo se cobra un tiro libre. Pero si un jugador hace una falta no permitida como empujar a un jugador desde atrás cuando está tirando, el árbitro lo sancionará. Hay 5 tipos de amonestaciones:

Amonestaciones en el handball

Esta sanción implica que el jugador no podrá seguir jugando ese partido y está sancionado para más fechas

Ya sea por acumulación de dos minutos o directa el jugador no podrá volver a jugar ese partido.

Esta sanción implica que un jugador estará fuera del campo durante 2 minutos, quedando el equipo con un jugador menos

El equipo puede tener un total de 3 amarillas en total

El árbitro te resalta una mala conducta

Tarjeta azul

Tarjeta Roja

Dos minutos

Tarjeta amarilla

Verbal

Tipos de amonestaciones

Paso 1

Paso 3

Amonestaciones

La cantidad de jugadores que componen un quipo de handball en el terreno de juego son 7, contando con 6 en el campo y uno en la portería. Cada equipo puede llevar a 9 suplentes. Siendo 16 en total. Ya sea porque expulsaron a todos los jugadores o porque no asistieron al partido, el mínimo de jugadores es de 5. Siendo 4 en el campo y un portero. El número de cambios es ilimitado y pueden hacerse en cualquier momento del partido, el suplente puede entrar una vez que el jugador haya salido de la cancha.

N° de jugadores en el handball

N° de jugadores

Si hay una falta el tiro libre será desde el lugar donde se cometió. Si se produce una falta entre la línea del área (6 metros) y la línea punteada (9 metros) , se conoce como golpe franco. En el golpe franco los atacantes deben estar fuera de la línea punteada. Cuando hay un tiro libre, un córner, o un saque lateral el defensor no puede estar más cerca de 3 metros del jugador que está sacando.

Tiro libre o golpe franco

Tiro libre o golpe Franco

Saque del centro: Al sacar de mitad de cancha los atacantes deben estar todos de su lado del campo, si no es así se repetirá el saque. Se saca del centro cuando se hizo un gol o cuando comienza el partido o luego del descanso. Gol: Es gol cuando toda la pelota pasa la línea de fondo, no es necesario que toque la red. El gol puede hacerse desde cualquier lugar de la cancha.

Saque de centro y gol.

El Gol

Ley de la ventaja: Si hay una falta pero el atacante continúa con la posesión de la pelota el árbitro puede dejar seguir la jugada. Falta en ataque: Si un defensor es chocado de forma directa por un atacante sin que el defensor haya ido a buscar el golpe o la falta se cobra una falta del atacante. También se cobra si un jugador ataca con la cabeza hacia abajo.

Ley de la ventaja, falta de ataque.

Falta de Ataque.

Handball

Gesto-Formas

Si un jugador comete una infracción sobre un adversario (empuja, golpea , agarra, etc.) el partido se reanuda con la ejecución de un tiro libre o un penal favorable al equipo no infractor (el penal se ordena si, al momento de la infracción, el jugador que sufre la falta se encontraba frente al arquero en una clara ocasión de gol – de no ser así, se ordena un tiro libre) Se señaliza empuñando las manos en frente del cuerpo

Abrazar, retener o empujar.

Cualquier acción que signifique un golpe directo a un jugador. Después de este tipo de faltas se reanuda el juego con un tiro libre donde ocurrió la falta. Como en el caso anterior, si el golpe se da mientras exista una clara acción de gol, se ejecutara un lanzamiento de 7 metros o Penal. Se señaliza golpeando una mano con la otra

Golpear

Particularmente se considera falta de ataque, cuando un jugador atacante corre o salta contra un defensor. Para aplicar esta regla, en el momento en que se produce el contacto corporal, el defensor debe estar ya de frente al jugador atacante y tener una correcta postura defensiva, sin moverse hacia adelante

Falta de ataque.

Este gesto se utiliza para señalar cuando se debe realizar el saque de arquero. Se ejecuta cuando el balón sale del campo por la línea de fondo siempre y cuando el balón haya sido tocado por el arquero o enviado directamente por el jugador atacante después de un lanzamiento, cuando un jugador atacante invade el área de portería o se encuentra dentro de ésta con el balón controlado

Saque de porteria.

Esta forma se utiliza para señalar la dirección en la cual se debe reanudar el juego después que el balón sale de la cancha por las líneas laterales. Se ejecuta sin toque de silbato

Respetar la distancia de 3 metros

¡Ahora te toca a tí!

Rútina de ejercicios sugerida para realizar en casa.

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Activación neuromuscular

Saltos a pies juntos

Movilidad articular

Elongación

Saltos integrales

Estocada lateral

Estocada frontal

Levantamiento de piernas sobre una silla

Levantarse y sentarse sobre una silla

Flexoextension de brazos.

Movilidad articular

Evaluar Lo aprendido

Mantener distanciamiento social.

Usar mascarilla.

Lavarse las manos con agua y jabón

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Cuidados Covid 19

¡Muchas Gracias!