5eme Chapitre 2 Respiration et activité cardiaque du sportif

Respiration et activité cardiaque chez le sportif

Chapitre 2

1- Comment mesurer ses fréquences cardiaques et respiratoires ?

4- Comment et où circulent le dioxygène et le dioxyde de carbone dans le corps?

5- Comment fonctionne le coeur?

2-Projet jeux olympiques et performance

3- Quel est le lien entre la structure et le rôle du poumon?

Jeux d'entrainement

1- Comment mesurer ses fréquences respiratoires et cardiaques au repos et à l'effort?

Activité 1: Recopiez et complétez le tableau suivant

Définitions: Fréquence respiratoire: nombre de respirations par minutes Fréquence cardiaque: nombre de battements de coeur par minute

Bilan 1: Les fréquences cardiaques et respiratoires sont plus importantes à l'effort qu'au repos. Dès que l'effort est arrêté, les fréquences diminuent progressivement. Le stress peut entraîner la même augmentation de fréquences.

3- Quel est le lien entre la structure et le rôle du poumon?

Bilan 3: Un poumon est constitué de millions de bronchioles et d'alvéoles dans lesquelles le dioxygène et le dioxyde de carbone peuvent passer de l'air au sang. Un poumon adulte a une capacité d'environ 3-4 litres d'air, et jusqu'à 8 litres pour des champions de natation.

Mots nouveaux: Alvéoles Bronchioles Bronches Trachée

4- Comment et où circulent le dioxygène et le dioxyde de carbone dans le corps?

activité 3

Activité 4: Tracer les trajets du dioxygène (rouge) et du dioxyde de carbone (bleu) sur la silhouette humaine.

Correction activité 4

Bilan 4: Le dioxygène entre dans le corps par le système respiratoire (bouche, trachée, bronches, bronchioles, alvéoles), puis est transporté par le sang jusqu'aux organes qui en ont besoin.

Le dioxyde de carbone est produit par les muscles. Il est transporté par le sang jusqu'au système respiratoire qui le fait sortir dans l'air (alvéole, bronchioles, bronches, trachée, bouche).

5- Comment fonctionne le coeur? Dissection d'un coeur de mouton avec coloration des 2 parties. Réaliser un schéma de la circulation du sang dans le coeur.

Définitions: Oreillettes: partie du coeur en forme d'oreille par laquelle entre le sang Ventricules: grand espace du coeur qui stocke le sang avant de l'expulser

Bilan 5: Le coeur est composé de 2 oreillettes et 2 ventricules. Le sang arrive par les veines et repart par les artères. La partie droite envoie le sang aux poumons et la partie gauche au reste du corps.

Projet jeux olympiques et performance Visite de l'exposition "Histoire des Jeux olympiques" au CDI

Projet jeux olympiques et performance Visite de l'exposition "Histoire des Jeux olympiques" au CDI Travail sur la journée type d'un sportif de haut niveau

Points communs entre les sportifs: - Français - Minimum 3h d'entrainement par jour - Renforcement musculaire adapté - Alimentation adaptée à chaque sport

Conseils pour un bon oral: 1) Avoir un volume suffisant 2) Articuler 3) Avoir un débit de parole suffisant 4) "Peser 3 tonnes et mesurer 3 mètres" 5) Garder les coudes éloignés du corps 6) On sourit

Bilan 2: Les jeux olympiques sont des compétitions internationales multisports qui ont lieux tous les 4 ans. Les meilleurs athlètes du monde entier s'affrontent. Ils ont besoin d'un entraînement quotidien pour que leur respiration, leur coeur et leurs muscles, entre autres, soient au maximum de leur potentiel.

Vérification du contenu du chapitre: - feuille QR code - ensemble des cours et définitions écrits - activité poumons - activité circulation O2 CO2 - activité cigarette (petite et grande feuille) - activité dissection du coeur

A savoir: - Définitions - ensemble des bilans écrits - 2 schémas de l'activité 2 poumons - grand schéma bilan - schéma de l'activité du coeur

8 Mots nouveaux:

• Fréquence cardiaque
• Fréquence respiratoire
• Alvéole
• Bronchiole
• Bronche
• Trachée
• Oreillette
• Ventricule

Jeux de révision

Poumon

Appareil respiratoire

Dopage

Coeur

Observation du poumon

Appareil respiratoire

Fonctionnement du coeur

Dopage