Jem z rozumem: mleko i nabiał - WAŻNA SPRAWA!

Jem z rozumem: mleko i nabiał - WAŻNA SPRAWA!

Nabiał to grupa produktów spożywczych obejmująca mleko oraz przetwory mleczne, takie jak: jogurty, kefiry, maślanki, sery, śmietany czy masło.

Mleko i przetwory mleczne są bardzo ważnym źródłem wapnia w diecie dziecka: - budują mocne kości i zęby, - dostarczają pełnowartościowe białko oraz wiele składników mineralnych i witamin.

Jesteście ciekawi, jak produkuje się mleko i co jedzą krowy, aby wyprodukować go jak najwięcej? Kliknij w krówkę!

Oprócz mleka krowiego, w sklepach możemy również kupić mleko i wyroby mleczne pochodzące od kóz lub owiec. Są tak samo zdrowe, jak te od krów.

Pamiętajcie, że będąc w sklepie warto wybierać te produkty mleczne, które są naturalne i nie zawierają dużej ilości cukru i innych dodatków.

Może zdarzyć się, że osoba nie toleruje laktozy, czyli cukru mlecznego zawartego w produktach mlecznych.Może wtedy skorzytać z produktów, które jej nie zawierają lub sięgnąć po napoje roślinne, które nie zawierają składników zwierzęcych i są bez laktozy.

Podsumujmy wszystkie informacje! Kliknij w krówkę!

A oto zadanie dla Was na ten miesiąc: pokażcie, w jakiej formie Wy spożywacie mleko i inne przetwory mleczne.Na Wasze propozycje czekam do 28 maja.

Prezentację przygotowała: B. Cegielska