1ºeso - bienestar emocional- espiñeira

ies espiñeira

EMPEZAR

saludemocional

cambio al instituto

unos años diferentes

Dinámica el juego de las identidades (cualidades o habilidades ocultas)

unos años diferentes

este soy yo / esta soy yo

covid

unos años diferentes

cambios covid

...

limitación de actividades

tiempo de ocio... descontrolado

limitar relaciones

cierre de lugares de ocio

movilidad reducida

uso de mascarillas

clases online- trabajos

distancia social

Mi vida en la pandemia

yo y la pandemia

vídeo salud vs enfermedad

salud

Social

Psíquico

Físico

percepción de bienestar

enfermedad

salud

capacidad adaptarse al medio

enfermedad

capacidad para funcionar

enfermedad

salud

La salud emocional se refiere al bienestar psicológico general: cómo nos sentimos con nosotros mismos, la calidad de nuestras relaciones, la capacidad para gestionar las propias emociones y afrontar las dificultades.

salud emocional

lesión cerebral

situación trauma abuso

Causas

exposición a sustancias

entorno social

predisposición genética

clasificación

desórdenes causados por traumas

...

desórdenes psicóticos

trastornos por abuso de sustancias

desórdenes alimentarios

desórdenes del estado de ánimo

Trastornos de ansiedad

Trastornos del desarrollo

Datos anteriores pandemia

Alimentarios

tR. ABUSO SUSTANCIAS/ adicción

Psicosis

tR. ANSIEDAD

DEPRESIÓN

porcentaje prevalencia

dinámica

adicción

ansiedad

depresión

trastornos alimentarios

algunos síntomas

adicción

ansiedad

depresión

trastornos alimentarios

algunos síntomas

Salud mental Incluye todos los estados de ánimo

Salud mental NO es estar alegre todo el tiempo

Todos tenemos días tristes/ falta de atención o memoria

¿Salud mental?

Se te hace difícil controlar tus enfados

No puedes dormir o duermes demasiado

Dificultades con tu manera de comer

Te separas de la realidad o ves cosas que no existen

Sientes que no puedes solucionar los problemas personales o entenderlos

Excesiva preocupación / culpa

Falta de ánimo en actividades que te gustaban

Confusión o falta de concentración

¿Cuándo pedir ayuda?

ayúdate, ayudando

expande tu mente

cuidate

(ejercicio, alimentación, disfrute)

evita pensamientos poco saludables

ante las crisis, acepta y busca significado

¿cómo cuidar la salud emocional?

toma decisiones

ponte metas para avanzar

cultiva relaciones sanas

neurodiversidad

vídeo

INSERT YOUR VIDEO HERE

albacastelo@gmail.com