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Teste de Cooper 12 minutos

miguelmomesso

Created on April 29, 2021

Aplicação Teste de Cooper

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Transcript

Prescrição do Treinamento Aeróbio

Determinação das Zonas de Treinamento

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Você deverá realizar o Teste de Cooper de 12 minutos, para podermos identificar suas Zonas de Treinamento.

Instruções de como fazer o teste

Info

PAra que serve?

Teste de Cooper 12 minutos

interpretação do Resultado do TEste