ALMORZOS SAUDABLES
PLAN PROXECTA
CEIP DE PETELOS
CURSO 2021-2022
ALMORZOS SAUDABLES
Neste curso continuamos coa nosa participación dentro do Plan PROXECTA na liña de “Proxectos deportivos de centro” e comezamos co proxecta XERMOLIÑO, adicado a fomentar a alimentación saudable, previr a obesidade e as enfermidades derivadas dunha mala alimentación. Coa nosa participación nestes programas o que pretendemos é fomentar uns hábitos de vida saudables, que inclúan tanto a actividade física, como a alimentación, ámbolos dous, factores moi importantes para un bo desenvolvemento xeral.
Por este motivo queremos continuar e mellorar a proposta de almorzos saudables para que os nenos traian ao cole para a hora do recreo. Tomade esta proposta como unha recomendación, para pouco a pouco ir mellorando a nosa alimentación e tratar de facer mais variados os almorzos dos mais cativos. Cada día tedes a proposta de dous grupos de alimentos, podedes enviarlle os dous ou soamente un deles, tratando de adaptarnos os gustos dos nenos e non forzalos, para que pouco a pouco inclúan estos alimentos na súa dieta.
ALMORZOS SAUDABLES
Calendario semanal
Luns
FROITA/ CEREAIS
Martes
LÁCTEOS /FROITA
Mércores
FROITA
Xoves
BOCADILLO/ FROITA
Venres
DOCES/FROITA
CEIP DE PETELOS
Receitas
A continuación deixámosvos unhas ideas para preparar algunha receita para os almorzos dos nenos.
Galletas fáciles
Ingredientes: *100gr améndoa moída *100gr fariña de avea *1 culler de Aceite de oliva VE *4 dátiles ou pasas(45gr) *Unha pizca de sal Elaboración: 1º.Poñer os dátiles a remollo 10 minutos, retirala auga e triturar. 2º. Mezclar as fariñas e pouco a pouco incorporar a pasta de dátiles e o aceite 3º Extendela masa cun rodillo e facer a forma das galletas 4º. Metelas ao forno 15 min a 200ºC
Aquí tedes algúnhas receitas . Picade no título e veredes a receita.
Tortitas
Repostería saudable (Varias opcións)
Galletas de avea e plátano
MOITAS GRACIAS
PRONTO MAIS SUXERENCIAS
CEIP DE PETELOS- MOS
INFOGRAFÍAS e videos: +midietacojea.com + Violetahappybaker + @blancanutri + Recetas de casa
Merenda con Petela 2021-2022
lblancocollazo
Created on April 29, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Interactive Onboarding Guide
View
Basic Shapes Microsite
View
Basic Interactive Microsite
View
Beauty catalog mobile
View
Higher Education Microsite
View
Microsite Vibrant Travel Guide
View
Tourism Guide Microsite
Explore all templates
Transcript
ALMORZOS SAUDABLES
PLAN PROXECTA
CEIP DE PETELOS
CURSO 2021-2022
ALMORZOS SAUDABLES
Neste curso continuamos coa nosa participación dentro do Plan PROXECTA na liña de “Proxectos deportivos de centro” e comezamos co proxecta XERMOLIÑO, adicado a fomentar a alimentación saudable, previr a obesidade e as enfermidades derivadas dunha mala alimentación. Coa nosa participación nestes programas o que pretendemos é fomentar uns hábitos de vida saudables, que inclúan tanto a actividade física, como a alimentación, ámbolos dous, factores moi importantes para un bo desenvolvemento xeral.
Por este motivo queremos continuar e mellorar a proposta de almorzos saudables para que os nenos traian ao cole para a hora do recreo. Tomade esta proposta como unha recomendación, para pouco a pouco ir mellorando a nosa alimentación e tratar de facer mais variados os almorzos dos mais cativos. Cada día tedes a proposta de dous grupos de alimentos, podedes enviarlle os dous ou soamente un deles, tratando de adaptarnos os gustos dos nenos e non forzalos, para que pouco a pouco inclúan estos alimentos na súa dieta.
ALMORZOS SAUDABLES
Calendario semanal
Luns
FROITA/ CEREAIS
Martes
LÁCTEOS /FROITA
Mércores
FROITA
Xoves
BOCADILLO/ FROITA
Venres
DOCES/FROITA
CEIP DE PETELOS
Receitas
A continuación deixámosvos unhas ideas para preparar algunha receita para os almorzos dos nenos.
Galletas fáciles
Ingredientes: *100gr améndoa moída *100gr fariña de avea *1 culler de Aceite de oliva VE *4 dátiles ou pasas(45gr) *Unha pizca de sal Elaboración: 1º.Poñer os dátiles a remollo 10 minutos, retirala auga e triturar. 2º. Mezclar as fariñas e pouco a pouco incorporar a pasta de dátiles e o aceite 3º Extendela masa cun rodillo e facer a forma das galletas 4º. Metelas ao forno 15 min a 200ºC
Aquí tedes algúnhas receitas . Picade no título e veredes a receita.
Tortitas
Repostería saudable (Varias opcións)
Galletas de avea e plátano
MOITAS GRACIAS
PRONTO MAIS SUXERENCIAS
CEIP DE PETELOS- MOS
INFOGRAFÍAS e videos: +midietacojea.com + Violetahappybaker + @blancanutri + Recetas de casa