Hábitos saludables
POR LOS ALUMNOS DE 2° CICLO
PARA TENER HÁBITOS SALUDABLES NO PODEMOS OLVIDARNOS DE...
- ALIMENTACIÓN SALUDABLE E HIDRATACIÓN.
- 30 MINUTOS DE EJERCICIO DIARIO
- RELAJACIÓN PARA RECOBRAR ENERGÍAS
Hacer un consumo de cosas saludables
ELEGIR SANAMENTE
Aprender a comer sano nos da la posibilidad y la motivación para construir las bases de una vida saludable y activa.
A MOVERNOS
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
ELEGIR SIEMPRE SALUDABLEMENTE
HIDRATARNOS
Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón
LUEGO DE UN LARGO DÍA..
Llega el momento de RELAJACIÓN: Previene el estrés, la fatiga y el insomnio. Reduce la tensión arterial. Genera una sensación de bienestar. Ayuda a mejorar la autoestima.
Esto es un párrafo listo para contener creatividad, experiencias e historias geniales.
MEJOREMOS NUESTROS HÁBITOS... NO NOS OLVIDEMOS DE ESTOS SENCILLOS PASOS:
PASO 4
PASO 3
PASO 2
PASO
¡Muchas gracias Familias por el compromiso en hábitos saludables!
PAOLA GARCÍAProf. de Educ. Primaria
Hábitos saludables 2°Ciclo
Paola Garcia
Created on April 28, 2021
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Hábitos saludables
POR LOS ALUMNOS DE 2° CICLO
PARA TENER HÁBITOS SALUDABLES NO PODEMOS OLVIDARNOS DE...
Hacer un consumo de cosas saludables
ELEGIR SANAMENTE
Aprender a comer sano nos da la posibilidad y la motivación para construir las bases de una vida saludable y activa.
A MOVERNOS
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
ELEGIR SIEMPRE SALUDABLEMENTE
HIDRATARNOS
Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón
LUEGO DE UN LARGO DÍA..
Llega el momento de RELAJACIÓN: Previene el estrés, la fatiga y el insomnio. Reduce la tensión arterial. Genera una sensación de bienestar. Ayuda a mejorar la autoestima.
Esto es un párrafo listo para contener creatividad, experiencias e historias geniales.
MEJOREMOS NUESTROS HÁBITOS... NO NOS OLVIDEMOS DE ESTOS SENCILLOS PASOS:
PASO 4
PASO 3
PASO 2
PASO
¡Muchas gracias Familias por el compromiso en hábitos saludables!
PAOLA GARCÍAProf. de Educ. Primaria