Talerz zdrowia - realizacja projektu "Trzymaj formę" (klasa 8A)

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Talerz Zdrowia

Klasa 8A

O nas

Jesteśmy uczniami klasy 8A Szkoły Podstawowej im. W. Bartkowiaka w Jutrosinie. W ramach projektu "Trzymaj formę" wykonaliśmy wraz z naszą wychowawczynią prezentację przedstawiającą nasze Talerze zdrowia, czyli zdrowe i pyszne posiłki, które spożywamy każdego dnia, dbając o zdrowie, samopoczucie i urodę :) Zapraszamy do obejrzenia prezentacji! Klasa 8A z wychowawcą Klaudią Kasprzak

Patryk Sz.

Zdrowe kanapki:

• chleb żytni ze słonecznikiem
• sałata
• ogórek
• pomidor
• jajko
• szynka drobiowa
• kiełki
• szczypiorek lub serek wiejski ze szczypiorkiem
• rzodkiewki

Mateusz K.

Kanapki z sałatą, pomidorem, rzodkiewką, ogórkiem, szynką, masłem i jabłko

Adam K.

Owsianka z borówkami

Oliwia K.

Kolorowa kanapka:

• sałata
• ser
• szynka
• pomidor
• ogórek
• jajko

Maksymilian D.

Sałatka z sałaty lodowej z pomidorem, papryką, ogórkiem, rzodkiewką, czerwoną cebulą, serem feta i sosem vinegret

Patrycja K.

• kiwi
• banan
• gruszka
• truskawki
• winogrono
• mandarynka

Przekąska nie musi być niezdrowa!

Patrycja K.

Wlewamy jajka na patelnię i cały czas mieszamy. Kiedy jajka się zetną, przekładamy je na talerz. Siekamy szczypiorek i posypujemy nim gotową jajecznicę. Podajemy z pomidorkami koktajlowymi i chlebem pełnoziarnistym.

• jajka

• cebula
• szczypiorek
• masło
• sól

Cebulę siekamy w drobną kostkę. Jajka wbijamy do miseczki. Na patelni roztapiamy masło.

Patrycja K.

Zdrowe pyszne kanapki

Filip P.

Rogal z serem zółtym, pomidorem, sałatą i rzodkiewką doprawione czarnym pieprzem

Kinga Z.

Kanapki z szynką i zielonym ogórkiem

Maja S.

Pulpeciki z indyka w sosie koperkowym z ryżem oraz napój z zielonej pietruszki.

Julia K.

Deser owocowy, który składa się z owsianki i serka malinowego oraz owoców: mandarynka, śliwka, banan i winogrono

Kacper A.

Kanapka z pastą makrelową, ogórkiem i pomidorem

Błażej G.

Mikołaj M.

"Mikołajowe Kanapki"

• chleb z opiekacza
• roztopione masło
• ser żółty
• ogórki w occie

Marcel P.

Zdrowy obiad

Jedz na zdrowie!

Dziękujemy za uwagę!

Klasa 8A

z wychowawcą Klaudią Kasprzak