Dojrzewanie fizyczne dziewcząt

Temat: Dojrzewanie fizyczne dziewcząt

DOJRZEWANIE DZIEWCZĄT

• Jest to proces zmian polegający na tym, że dziewczynka zmienia się w kobietę.
• Trwa kilka lat i ropzoczyna się między 9 a 13 rokiem życia, przeciętnie w wieku około 11 lat.
• Towarzyszą mu burzliwe przemiany organizmu: ciała i psychiki.

ZWIASTUNY DOJRZEWANIA - ZMIANY FIZYCZNE

• dojrzewanie rozpoczyna się od fazy intensywnego wzrostu, mówimy o nim „skok pokwitaniowy” – wydłużają się kości długie, a więc ramion, przedramion i nóg, • następnie zmieniają się proporcje i kształt ciała – sylwetka staje się typowo kobieca ze szczupłymi ramionami, wyraźnie zaznaczoną talią, poszerzonymi biodrami, • rozwój gruczołów sutkowych, rozwój piersi trwa do końca okresu dojrzewania, • pojawienie się owłosienia w okolicach zewnętrznych narządów płciowych i pod pachami, • intensywny rozwój narządów rozrodczych.

MIESIĄCZKA

• Pierwsza miesiączka jest sygnałem, że jajniki już pracują.
• Zanim pojawi się, kilka miesięcy wcześniej dziewczynka zauważa białawą, bezwonną wydzielinę z pochwy, co jest sygnałem rozpoczętych zmian w układzie płciowym.
• Pierwsza miesiączka pojawia się między 10 a 16 rokiem życia.

• Od pierwszej miesiączki dziewczęta powinny notować daty kolejnych krwawień, dzięki temu będą mogły policzyć jak długie są cykle i być gotowe na początek kolejnego cyklu.

CYKL MIESIĄCZKOWY

• Cykl miesiączkowy trwa od pierwszego dnia miesiączki do ostatniego dnia poprzedzającego następną miesiączkę.
• Pierwszy dzień krwawienia jest uznawany za pierwszy dzień cyklu.
• Krwawienie trwa średni od 3 do 7 dni.
• Cykl miesiączkowy trwa od 23 do 36 dni. Początkowo cykle są nieregularne, krwawienie może być skąpe lub obfite. Może towarzyszyć mu ból brzucha.
• Najważniejszym momentem w cyklu jest owulacja, czyli jajeczkowanie – uwolnienie dojrzałej komórki jajowej z jajnika.

Tempo zmian zachodzących w okresie dojrzewania jest sprawą indywidualną. Nie należy porównywać się z koleżankami z klasy. Każda z Was jest niepowtarzalna i w swój niepowtarzalny sposób przechodzi okres dojrzewania.

Dziękuję za uwagęAnna Kowal-Goliszek