Empatia

mgr Joanna Rutkowska

Carl Rogers

empatia

„Bycie empatycznym to widzenie świata oczami drugiego, a nie widzenie własnegoJA, odbitego w jego oczach.”

NA dzisiejszej lekcji postaramy się odpowiedzieć sobie na pytania:1. co to jest empatia?2. co to znaczy być empatycznym?3. czy ja jestem empatyczny?

Empatia jest sposobem widzenia i rozumienia świata w taki sposób, jak spostrzega go druga osoba. Jest zdolnością do wczuwania się w stan emocjonalny, przeżycia i system odniesienia innego człowieka.

Obejrzyj film i odpowiedź na pytanie: jak możemy zwiększać swoją empatię?

Jednym ze sposobów jest metoda żyrafy. tę metodę opracował Marshall Rosenberg. Skąd taka nazwa? Obejrzyj film, A dowiesz się...

Jak rozmawiać w sosób empatyczny?

Jak porozumiewać się w empatyczny sposób?

• Pocieszanie
• Doradzanie
• Odwaracanie uwagi, czyli ignorowanie emocji
• Wypytywanie
• Ocenianie, krytyka
• Wyrażanie własnego zdania, opinii
• Porównywanie

• Niewiele słów - wiele uwagi i słuchania.
• Zgoda na milczenie - trwanie przy drugim człowieku
• Osobista pustka - bez wewnętrznych ocen, interpretacji, analiz, a zwłaszcza osądzania i krytyki.

Kontakt empatyczny

Empatią NIE JEST:

vs

trzy kroki,przybliżające Cię do empatii...

Sprawdź się

Źródła: 1. "Porozumienie Bez Przemocy" M.B. Rosenberg. Warszawa 2019 2. Fundacja Uniwersytet Dzieci 3.Lisa M. Schab, Lęk i zamartwianie się u nastolatków. Poradnik z ćwiczeniami.4. Kulczyk Foundation

dziękuJę za uwagę