Rzut do kosza z dwutaktu
Rzut do kosza z dwutaktu
1. Dwutakt jest to rodzaj rzutu wykonywanego z biegu. Wykonuje się go najczęściej , aby przybliżyć się do kosza. Rzut ten wykonujemy również w przypadku, gdy chcemy ominąć przeciwnika pod koszem i zrobić to dynamicznie, nie narażając się na stratę piłki podczas kozłowania (podczas dwutaktu możemy bardzo efektywnie chronić piłkę).2. Przy akcji z prawej strony kosza, pierwszy krok powinien być wykonany prawą nogą, wybicie zaś lewą. Piłka powinna być trzymana z prawej strony, by maksymalnie oddalić się od defensora. Odwrotnie w przypadku akcji z lewej strony kosza – pierwszy krok lewą nogą, wybicie prawą, piłka uchwycona lewą dłonią lub obiema dłońmi z lewej strony tułowia.
Rzut z dwutaktu
Beata Staneczek
Created on April 22, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
The Power of Roadmap
View
Simulation: How to Act Against Bullying
View
Artificial Intelligence in Corporate Environments
View
Internal Guidelines for Artificial Intelligence Use
View
Interactive Onboarding Guide
View
Word Search
View
Sorting Cards
Explore all templates
Transcript
Rzut do kosza z dwutaktu
Rzut do kosza z dwutaktu
1. Dwutakt jest to rodzaj rzutu wykonywanego z biegu. Wykonuje się go najczęściej , aby przybliżyć się do kosza. Rzut ten wykonujemy również w przypadku, gdy chcemy ominąć przeciwnika pod koszem i zrobić to dynamicznie, nie narażając się na stratę piłki podczas kozłowania (podczas dwutaktu możemy bardzo efektywnie chronić piłkę).2. Przy akcji z prawej strony kosza, pierwszy krok powinien być wykonany prawą nogą, wybicie zaś lewą. Piłka powinna być trzymana z prawej strony, by maksymalnie oddalić się od defensora. Odwrotnie w przypadku akcji z lewej strony kosza – pierwszy krok lewą nogą, wybicie prawą, piłka uchwycona lewą dłonią lub obiema dłońmi z lewej strony tułowia.