Rzut do kosza z dwutaktu
Rzut do kosza z dwutaktu
1. Dwutakt jest to rodzaj rzutu wykonywanego z biegu. Wykonuje się go najczęściej , aby przybliżyć się do kosza. Rzut ten wykonujemy również w przypadku, gdy chcemy ominąć przeciwnika pod koszem i zrobić to dynamicznie, nie narażając się na stratę piłki podczas kozłowania (podczas dwutaktu możemy bardzo efektywnie chronić piłkę).2. Przy akcji z prawej strony kosza, pierwszy krok powinien być wykonany prawą nogą, wybicie zaś lewą. Piłka powinna być trzymana z prawej strony, by maksymalnie oddalić się od defensora. Odwrotnie w przypadku akcji z lewej strony kosza – pierwszy krok lewą nogą, wybicie prawą, piłka uchwycona lewą dłonią lub obiema dłońmi z lewej strony tułowia.
Rzut z dwutaktu
Beata Staneczek
Created on April 22, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Randomizer
View
Timer
View
Find the pair
View
Hangman Game
View
Dice
View
Scratch and Win Game
View
Create a Word Search
Explore all templates
Transcript
Rzut do kosza z dwutaktu
Rzut do kosza z dwutaktu
1. Dwutakt jest to rodzaj rzutu wykonywanego z biegu. Wykonuje się go najczęściej , aby przybliżyć się do kosza. Rzut ten wykonujemy również w przypadku, gdy chcemy ominąć przeciwnika pod koszem i zrobić to dynamicznie, nie narażając się na stratę piłki podczas kozłowania (podczas dwutaktu możemy bardzo efektywnie chronić piłkę).2. Przy akcji z prawej strony kosza, pierwszy krok powinien być wykonany prawą nogą, wybicie zaś lewą. Piłka powinna być trzymana z prawej strony, by maksymalnie oddalić się od defensora. Odwrotnie w przypadku akcji z lewej strony kosza – pierwszy krok lewą nogą, wybicie prawą, piłka uchwycona lewą dłonią lub obiema dłońmi z lewej strony tułowia.