HIGIENA I CHOROBY UKŁADU NERWOWEGO

Prezentacja

higiena i choroby układu nerwowego

Katarzyna Jaroszek IIGO

1 Wstęp

SPIS treści

2 Choroby układu nerwowego

3 Biologiczne znaczenie snu

4 Substancje psychoaktywne

Układ nerwowy każdego dnia wystawiany jest na próbę. Szybkie tempo życia, przemęczenie, stres czy też krótki sen mogą się przyczynić do zaburzeń jego funkcjonowania. Jak zatem dbać o układ nerwowy, aby zapobiec rozwojowi niektórych chorób?

Choroby układu nerwowego

Układ nerwowy człowieka narażony jest na wiele chorób, które mogą mieć charakter: pierwotny – nie są powikłaniami innych schorzeń, a wynikają z działania patogennych lub szkodliwych czynników bezpośrednio struktury układu, np. epilepsja, choroba Parkinsona czy Alzheimera. wtórny – stanowią rezultat chorób niedotyczących bezpośrednio systemu nerwowego. Ponadto mogą być: wrodzone – powstają w trakcie życia płodowego i często wynikają z zaburzeń DNA. nabyte – powstają w dowolnym okresie życia.

Choroba alzheimera

Choroba Alzheimera to choroba neurodegeneracyjna, czyli taka, w której przebiegu następuje śmierć komórek nerwowych. Prowadzi ona do postępującego otępienia. Cierpią na nią głównie osoby po 65 roku życia.

Profilaktyka

Przyczyna

Objawy

Nie ma jednoznacznego sposobu na zapobieganie tej chorobie. Stwierdzono jednak, że częsty wysiłek umysłowy, np. granie w gry logiczne lub rozwiązywanie krzyżówek, opóźnia pojawienie się objawów choroby

Zaburzenia pamięci, mowy, orientacji w czasie i przestrzeni, częste zminy natroju, narastająca niechęć do podejmowania jakiejkolwiek aktywności.

W przebiegu tej choroby w mózgu powstają nieprawidłowe formy pewnych białek. Tworzą one toksyczne złogi wewnątrz i na zewnątrz neuronów.

Porównanie

Choroba parkinsona

Choroba Parkinsona to choroba neurodegeneracyjna, która najczęściej dotyka osoby powyżej 60 roku życia.

Profilaktyka

Przyczyna

Objawy

Nie ma jednoznacznego sposobu na zapobieganie tej chorobie. Uważa się, że do uniknięcia zachorowania może się przyczynić się dieta bogata w witaminy E, B6 i C. Pozytywny wpływ na nasz organizm ma również aktywny tryb życia.

• drżenie kończyn
• utrata zdolności precyzyjnego wykonywania ruchów
• sztywność mięśni,
• spowolnienie ruchowe.

W przebiegu tej choroby obserwuje się obumieranie komórek nerwowych mózgu odpowiedzialnych za produkcję dopaminy.

Schizofrenia

Schizofrenia to zaburzenie psychiczne, które upośledza funkcjonowanie danej osoby w społeczeństwie.

Profilaktyka

Przyczyna

Objawy

Nie jest jednoznacznie określona. Na rozwój choroby wpływają czynniki genetyczne oraz czynniki środowiskowe, np. zażywanie narkotyków, dyskryminacja, infekcje czy też nadmierne spożywanie alkoholu

Nie ma sposobu na zapobieganie tej chorobie.

Najczęściej pojawiają się pomiędzy 15. a 35. rokiem życia. Należą do nich m.in.: zaburzenia myślenia i przeżywania emocji, niezgodność między przeżywaniem, myśleniem a odczuwaniem, omamy - m.in. słuchowe, urojenia, zaniki pamięci

depresja

Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych.

Profilaktyka

Przyczyna

Objawy

Między innymi obiżony nastrój, utrata zainteresowań in zdolności do okazywania radości, wzmożona męczliwość, zmniejszenie aktywności, osłabienie koncentracji uwagi, niska samoocena, poczucie winy, pesymizm, myśli i czyny samobójcze, zaburzenia snu i odżywiania się.

Powinna obejmować m.in.: bliskie i autentyczne relacje z innymi, dbanie o zdrowy sen i aktywność fizyczną, w razie potrzeby - konsultacje psychiatryczne i psychologiczne.

Między innymi czynniki genetyczne, zaburzenia przekazywania informacji w mózgu, występowanie chorób przewlekłych, uzależnienia, trudne i stresujące sytuacje życiowe czy samotność

dIAGNOSTYKA CHORÓB UKŁADU NERWOWEGO

Diagnostyka chorób układu nerwowego umożliwia wykrycie chorób i zaburzeń funkcjonowania tego układu. Wykrycie choroby na wczesnym etapie pomaga uniknąć najcięższych jej objawów i powikłań oraz szybciej wrócić do zdrowia. do podstawowych metod diagnostyki chorób układu nerwowego należą:

• elektroencefalografia (EEG)
• tomografia komputerowa (TK)
• magnetyczny rezonans jądrowy (MRI)

Diagnostyka chorób układu nerwowego

Magnetyczny rezonans jądrowy

Tomografia komputerowa

Elektroencefalografia

Metoda ta służy badaniu czynności bioelektrycznej mózgu. Na głowie pacjenta są umieszczane elektrody, które rejestrują zmiany potencjału elektrycznego, wynikające z pracy kory mózgowej.

Jest to metoda wykorzystująca promieniowanie rentgenowskie, która pozwala uzyskać obrazy wnętrza organizmu. W neurologii najczęściej wykonuje się tomografię komputerową głowy.

Metoda ta, podobnie jak tomografia komputerowa, służy do uzyskania obrazu wnętrza organizmu. Nie wykorzystuje się w niej jednak szkodliwego promieniowania rentgenowskiego.

Musimy przede wszystkim pamiętać o:

• regularnym i odpowiednio długim śnie,

Jak uniknąć zaburzeń funkcjonowania układu nerwowego?

• aktywności fizycznej,

• zdrowej diecie bogatej m.in. w magnez, cynk i witaminy z grupy B,

• unikaniu czynników ryzyka chorób układu nerwowego, takich jak: infekcje, niezdrowy styl życia, nadmiar stresu, urazy mechaniczne, stosowanie używek.

BIologiczne znaczenie snu

czyli co daje nam sen?

Jeśli w ciągu dnia się czegoś uczyliśmy to podczas snu nastąpi utrwalenie infomacji

Podczas snu ciało się relaksuje, a mięśnie się rozluźniają

Pamięć

Odpoczynek

Podczas snu wzrasta poziom hormonu wzrostu we krwi, co pozwala nam m.in osiągnąć prawidłowy wzrost

W trakcie snu następuje pobudzenie synaps niedostatecznie stymulowanych podczas czuwania, dzięki czemu nie następuje ich zanik

Wzrost

Ochrona Mózgu

Do skutków braku snu możemy zaliczyć:

Jak brak snu wpływa na naszą niekorzyść?

• zmęczenie,
• bóle głowy,
• rozdrażnienie,
• senność lub przysypianie w ciągu dnia podczas codziennych czynności,
• pogorszenie koncentracji.

Substancje psychoaktywne to związki chemiczne, które zmieniają stan świadomości i zachowanie człowieka przez odziaływanie na jego układ nerwowy. Do substancji psychoaktywnych zaliczamy m.in substancje narkotyczne, dopalacze, alkohol, nikotynę i niektóre leki, m.in. o działaniu uspokajającym lub nasennym

Wpływ substancji psychoaktywnych na nasze ciało

Uzależnienie to psychiczny przymus wykonywania pewnej czynności pomimo jej negatywnych skutków zdrowotnych. Wykonywanie czynności, od której jesteśmy uzależnieni jest związane ze zwiększeniem poziomu dopaminy w tzw. układzie nagrody, czyli w tych strukturach w obrębie mózgu, które są odpowiedzialne m.in. za odczuwanie przyjemności.

CZym jest uzależnienie?

Skutki uzależnienia od substancji psychoaktywnych

wykluczenie społeczne

zaburzenia świadomości, utrata pamięci, kłopoty ze skupianiem uwagi

występowanie zmian nastroju i zachowania, depresja zachowania zagrażające bezpieczeństwu własnemu lub innych osób

ciężkie zatrucia, uszkodzenia narządów wewnętrznych, nowotwory

zaburzenia świadomości, utrata pamięci, kłopoty ze skupieniem uwagi

śmierć z przedawkowania lub na skutek poważnych zmian chorobowych

Dziękuję za uwagę! :)