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Abdomen

CeLia CeLpReiNa

Created on April 20, 2021

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Transcript

El core

Los músculos del core

Músculos lumbares y estabilizadores

Músculos abdominales

¿Por qué es importante tener un core fuerte?

Mejora la POSTURA

Protege los ÓRGANOS INTERNOS

Ayuda a tener MOVIMIENTOS MÁS EFICIENTES

Algunos ejercicios básicos para trabajar el core