Pchnięcie kulą

Dorota nagacz

Pchnięcie kulą

START

This page is password protected

Enter the password

pchnięcie kulą - definicja, zasady

Inaczej rzut kulą – to konkurencja lekkoatletyczna, polegająca na wypchnięciu kuli jednorącz z koła o średnicy 2,135 m.

Kobiety pchają kulą o masie 4 kg (juniorki młodsze 3 kg), mężczyźni – 7,26 kg, młodzicy 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) – 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) – 6 kg.

Kula przed wypchnięciem musi mieć kontakt z szyją zawodnika. Po wykonaniu pchnięcia zawodnik musi opuścić koło jego tylną częścią, w przeciwnym wypadku pchnięcie nie zostanie uznane. Ponadto kula musi paść w obszar wycinka koła o kącie 34,92 stopni.

pchnięcie kulą - technika

Stosowane są dwie podstawowe techniki pchnięcia kulą:

• z doskoku – zawodnik ustawia się tyłem do kierunku pchnięcia i wykonuje „doślizg” do progu, skręt biodra i wypchnięcie kuli,

• obrotowa – zawodnik wykonuje obrót (podobny do tego w rzucie dyskiem) zakończony wypchnięciem kuli.

Odległość mierzy się wzdłuż linii przechodzącej przez środek koła i ślad kuli, od wewnętrznej krawędzi progu do najbliższej krawędzi śladu.

Pchnięcie kulą jest w programie olimpijskim od pierwszych nowożytnych igrzysk olimpijskich w 1896r.

podczas video

Zwróć uwagę na poniższe pytania:

1. Na czym polega ta konkurencja? 2. Współczesne techniki pchnięcia kulą (z doślizgu – zwana też klasyczną i obrotową). 3. Wagę kuli dla kobiet i mężczyzn. 4. Kiedy zostaje rzut zaliczony? 5. Kiedy próba jest nieudana? 6. Jak mierzona jest długość rzutu? 7. Dowiedz się jakie są rekordy Świata. 8. Jakie czynniki należy brać pod uwagę przy doborze techniki?

video

Kliknij w prawidłowe odpowiedzi - możesz uzyskać max 7 pkt.

Dominuje jedna technika:- z padem

Bardzo ważne jest, by uważać podczas lekcji. Jeśli uzyskałeś 7 punktów - super! Jeśli nie, to bądź uważniejszy!

Waga kuli dla kobiet wynosi 4 kg

Kulę należy wypchnąć jedną ręką jak najdalej

Waga kuli dla mężczyzn wynosi 7kg i 260 g

Kula podczas rzutu nie musi mieć kontaktu z szyją miotacza

Kola podczas rzutu musi mieć kontakt z szyją miotacza

Waga kuli dla kobiet wynosi 6 kg

Pole rzutów jest w kształcie koła

Pole rzutów jest w kształcie kwadratu

Kulę można wypchnąć obiema rękami

Waga kuli dla mężczyzn wynosi 10 kg

Pole rzutów jest nieograniczone

Dominują dwie techniki:- z doślizgu (zwana klasyczną) - obrotowa (wykorzystuje energię rotacji)

Pole rzutów jest ograniczone drewnianą belką od strony rzutu

koniec