Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
Odbicia piłki sposobem dolnym
annarajczykpaprocka
Created on April 17, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
Piłka siatkowa
Odbicia piłki sposobem dolnym
01
KONTAKT Z PIŁKĄ Odbicie piłki oburącz dolnej – kontakt z piłką to obydwa przedramiona, część przedramion tuż za nadgarstkami. Kontakt ten jest bardzo krótki. Ogranicza nam on manipulację piłką. Niesamowicie ważna jest aktywność nóg. Odbicie ‚idzie’ tak naprawdę z nóg. Chcąc sterować piłką ustawiamy nogi szerzej niż do odbicia piłki oburącz sposobem górnym.
TITLE HERE
02
Pokaz prawidłowej techniki odbić
Odbicie sposobem dolnym oburącz najczęściej ma zastosowanie przy odbiorze piłki z zagrywki, a także w działaniach obronnych przeciwko dynamicznym atakom. Zawodnik wykonujący odbicie sposobem dolnym oburącz powinien zawsze dążyć do frontalnego kontaktu z piłką i symetrycznej pracy ramion w momencie odbicia.
03
Oprócz podstawowych odbić sposobem dolnym wyróżniamy jeszcze: - odbicia w ułożeniu bocznym ramion - odbicia w pozycjach o zachwianej równowadze (pady, rzuty) - odbicia do tyłu