Taniec

Taniec

Start

Index

Potrzebne rzeczy do tańca

Start

Cele tańca

Od czego zacząć?

10

Index

Taniec na świecie

Szybka rozgrzewka

11

czym jest taniec?

Polskie tańce

Spróbuj sam/sama

12

Od kiedy zacząć?

Zalety tańca

Czym jest taniec?

Taniec jest jedną z wielu form aktywności fizycznej. Towarzyszą mu różne emocje: radość, smutek oraz wzruszenie. Dzięki muzyce, formie, treści, estetyce i wczuciu się człowieka taniec, jest niesamowitym widowiskiem. taniec dzieli się na wiele różnych stylów, a na przestrzeni lat tworzy się ich coraz więcej. Taniec ma swoją przeszłość i od wielu lat towarzyszy człowiekowi w codziennym życiu. Jest on naturalną formą ruchu, dzięki której można wyrazić swoje wewnętrzne odczucia.

Menu

Fizyczne

Psychiczne i umysłowe

Wyrabia kondycję

Zwalcza stres

Dodaje pewności siebie

Pomaga schudnąć

VS

Zwiększa koordynację ruchową

Poprawia pamięć

Zwiększa inteligencję

Poprawia gigkość i elastyczność

Menu

Cele tańca

Dbałość o rozwój ekspresji artystycznej w oparciu o naturalne formy ruchu tanecznego, odbywać się to powinno poprzez wdrażanie do form ruchowych zgodnych z możliwościami i upodobaniami, a także do udziału w tańcu grupowym

Pielęgnacja i wzmacnianie w człowieku pragnienia wykonywania naturalnych ruchów tanecznych, są to bowiem pierwsze sposoby aktywności będące wyrazem swobody i własnej akceptacji.

Pielęgnacja spontaniczności ruchów ćwiczącego, aż do momentu uzyskania dojrzałości, co pozwoli na wykorzystanie spontaniczności w życiu dorosłym.

Menu

Taniec na świecie

Menu

Polskie tańce

Menu

Od kiedy zacząć?

Do szkoły tańca można się zapisać w każdym wieku, nie ma tutaj raczej podziałów wiekowych, chyba że szkoła jest tak duża, że można sobie na to pozwolić. Zacząć tańczyć najlepiej jak najwcześniej. Pozwoli to na lepsze przystosowanie się do tańca i poznanie go oraz na zapoznanie z grupą. Nie powiedziane jest jednak, że jeżeli jesteśmy starsi to nie możemy tańczyć, bo możemy. Nic nie stoi na przeszkodzie rozpoczęcia nauki tańca w późniejszym wieku. Taniec ma wypływać z naszej duszy, być rozrywką a nie obowiązkiem, dlatego nie ma znaczenia kiedy rozpoczniemy jego naukę.

Menu

Potrzebne rzeczy do tańca

Buty do tańca

Torba treningowa

Odpowiedni strój

Bidon z wodą

Menu

Od czego zacząć?

Step 3 Wybierz strój i obuwie

Step 2 Wybierz odpowiednie miejsce zajęć

Step 1 Wybierz styl dla siebie

Jak wybrać odpowiednie miejce zajęć ?

Jak wybrać odpwoiedni strój i obuwie?

Jak wybrać odpowiedni styl dla mnie?

Menu

Rozgrewka

Menu

Spróbuj sam/sama

Omi - Cheerleader

Tutorial

Kasia Jukowska Free Online Dance Class

Menu

KONIEC