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Les 5 systèmes de mémoires
clercmathilde1994
Created on April 16, 2021
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Les mémoires ? Comment les utiliser?
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Article de l'INSERM (29.01.2019)
5 systèmes de mémoires
Mémoire (définition)
Mémoire et hygiène de vie
1. La mémoire (définition)
La mémoire reflète la capacité à enregistrer et stocker des informations. Celles-ci vont passer d'un neurone à l'autre par le biais des synapses.
2. Mémoire et hygiène de vie
Pour que votre mémoire soit la plus efficace possible, voici quelques recommandations :
- Minimum 4 à 5 heures de sommeil par nuit
- Eviter les écrans avant d'aller vous coucher
- Alimentation équilibrée (régime méditerranéen conseillé : huile d'olives, salades et légumes)
- Activités sociales (bénévolat dans des associations)
- Activité sportive (surtout la natation)
3. Les 5 systèmes de mémoire
a) La mémoire de travail (court terme)
e) La mémoire perceptive
b) La mémoire sémantique (long terme)
d) La mémoire procédurale
c) La mémoire épisodique (long terme)
3. Les 5 systèmes de mémoire
a) La mémoire de travail
La mémoire de travail est celle du présent, c'est-à-dire celle qui est mobilisée lorsque tu fais une action (retenir un numéro de téléphone, une connaissance lorsque tu es en cours...) Attention ! CE SYSTEME DE MEMOIRE N'EST SOUVENT EFFICACE QU'A COURT TERME !
3. Les 5 systèmes de mémoire
b) La mémoire de sémantique
La mémoire sémantique te permettra de retenir une information sur le long terme, car tu l'auras comprise grâce à ta connaissance du monde (sens d'un mot, connaissance d'une personne...)
3. Les 5 systèmes de mémoire
c) La mémoire de épisodique
La mémoire épisodique fait appel à la situation, au moment et au lieu durant lesquels tu as vécu un événement.Ce système de mémoire permet de fixer des connaissances sur le long terme.
3. Les 5 systèmes de mémoire
d) La mémoire procédurale
La mémoire procédurale permet de systématiser un acte en fonction d'une situation jusqu'à ce que cet acte soit exécuté de manière automatique et inconsciente.Ce système de mémoire permet de fixer des connaissances sur le long terme.
3. Les 5 systèmes de mémoire
e) La mémoire perceptive
La mémoire perceptive s'appuie sur tes 5 sens : la vue, l'ouie, l'odorat, le goût et le toucher.Ils te permettent de te rappeler d'éléments comme le trajet école-maison, une recette de famille...Ce système de mémoire permet de fixer des connaissances sur le long terme.