Calentamiento Actoral

Calentamiento Actoral

¿PORQUE ES IMPORTANTE CALENTamiento actoral?

El cuerpo es el instrumento del actor, es su medio de expresión más importante, por lo tanto es algo que debe cuidar y ejercitar durante todo el año, Entonces es importante que antes de una obra el actor realize ciertos ejercicios de calentamiento para un mejor potencial a la hora de la obra y tambien para evitar leciones o fracturas.

-Ejercicios de calentamiento

1-Caminar rítmicamente mientras brazos y manos rotan.

2-Correr de puntillas, con sensación de fluidez y con un impulso que sale de los hombros.

3-Caminar con las rodillas dobladas y las manos en las caderas.

4-Caminar en cuclillas y las manos en las caderas.

5-Caminar con las piernas rígidas y estiradas como si tirasen de ellas cuerdas imaginarias sostenidas por las manos.

Otro tipo de entrenamiento físico para los actores es aquel que involucra el trabajo de la mente en relación con el cuerpo. Buscando que haya un equilibrio que les ayude a realizar sus papeles de modo mas relajado y tranquilo, dejando a un lado la tensión y el estrés que les pueden producir las extensas jornadas y todo lo que rodea su mundo.

Referencias