Cuidado de los sentidos

Cuidado de los órganos de los sentidos

CONOCE TU CUERPO Y CUÍDATE

Los 5 Sentidos

Gusto

Vista

Olfato

Oido

Tacto

Acude a revisión al menos una vez al año

Mantener los ojos hidratados

Cuida tu alimentación

Aprender a relajar la vista

Pon una buena distancia entre tus ojos y cualquier pantalla

Descansa los ojos regularmente

1) Cuidado de la Vista

El cuidado de la vista es muy improtante, ya que la mitad de la información que recibimos del entorno nos llega a través de los ojos.

2) Cuidado del Oído

Cuidado con las infecciones, resfriados y gripes

Evitar el uso de los bastoncillos de algodón

Usar auriculares a un volumen moderado

Tomar precauciones con el agua ya que la humedad provoca algunos problemas ocmo la otitis o infecciones por hongos

Los mecanismos de respiración y deglución están relacionados con el movimiento del oído medio y las vibraciones a través de la musculatura y las vías nerviosas.

Limita tu tiempo en ambientes y espacios ruidosos

No introducir elementos extraños al oído

Vídeo

No solamente permite que seamos capaces de detectar las temperaturas y sentir dolor, también nos ayuda a caminar y mantenernos erguidos al sentir el suelo debajo de nuestros pies,

3) Cuidado del tacto

Mantener el sentido activo

Mantener tu piel saludable y limpia

Evitar quemaduras en la piel

Consumir alimentos con vitaminas A y D

No introducir elementos ni objetos extraños dentro d ela naríz

4) Cuidado del Olfato

Evitar el humo, polvo y el uso frecuente de aerosoles

Las fosas nasales o sentido del olfato se definen como dos cavidades las cuales se encuentran separadas por un tabique sagital, esto se encuentra situado en la cabeza de todos los seres humanos por encima de la cavidad bucal de las personas.

Mantener las fosas nasales limpias

No exponernos a olores muy fuertes

Mantener una higiene en la boca, labvado bucal,

5) Cuidado del gusto

Proteger la boca y lengua de temperaturas altas

El gusto lo percibimos gracias a las papilas gustativas que se encuentran principalmente en la lengua.Este sentido está muy relacionado con el olfato, a la hora de identificar alimentos e incluso los mismos sabores. Como todo nuestro cuerpo, cuanto más lo cuidemos mejor funcionará y durante más tiempo.

No introducir objetos en la boca, pues podemos lastimar la lengua y encías

Masticar los alimentos despacio, a fin de no mordernos la lengua

GRACIAS