U progu dojrzewania

wychowanie do życia w rodzinie

U progu dojrzewania

lekcja dla dziewcząt

klasa 4

Oznaki pokwitania, czyli początkowego okresu dojrzewania u dziewczynek...

Każda dziewczynka rozwija się tak samo, ale...

Huśtawka nastrojów i uczucia...

Przed Wami czas wielkich przemian...

wdż

O co najczęściej pytacie?

07

Co to jest miesiączka?

Jest to złuszczanie się błony śluzowej macicy, któremu towarzyszy pękanie naczynek krwionośnych i krwawienie z pochwy. Zmiany w okresie dojrzewania dziewczynek są przygotowaniem do macierzyństwa. Pojawienie się pierwszej miesiączki oznacza, że dziewczyna stała się płodna i może zostać matką.

wdż

Jak się zachowywać w czasie miesiączki?

07

Aby ochronić bieliznę, należy używać podpasek higienicznych. Każda dziewczyna dobiera je według swoich potrzeb. Najlepiej wypróbować kilka rodzajów podpasek, aby wybrać najbardziej wygodną. Podpaski wymienia się w zależności od obfitości krwawienia, zwykle co kilka godzin. Pierwsze miesiączki mogą być skąpe, czasem bardziej przypominają brązowawe plamienie niż czerwoną krew. Jednak nawet nasiąknięte podpaski należy wymieniać, a 2-3 razy w ciągu dnia umyć okolice krocza. Kąpiel wskazana jest raczej pod prysznicem niż w wannie. Nie należy zapominać o codziennej zmianie bielizny. Nie ma powodu, by ograniczać zwykłą codzienną aktywność. Przy dobrym zabezpieczeniu (właściwie dobrana, dobrze umocowana podpaska) można ćwiczyć na lekcjach wf - z wyłączeniem sportów siłowych i pływalni. Miesiączka nie jest chorobą, to powtarzający się naturalny stan każdej kobiety, chociaż bywa, że towarzyszą jej pewne dolegliwości, np. napięcie lub ból w dole brzucha. Zajęcie się ulubioną formą aktywności jest w tej sytuacji zdecydowanie lepsze niż pochopne sięganie po tabletkę przeciwbólową.

wdż

07

Jak długo będą mi rosły piersi?

Rozwój piersi jest bardzo indywidualny, u każdej dziewczynki przebiega nieco inaczej. Rozpoczyna się zwykle około 10.-11. roku życia i trwa do 16. roku życia lub nawet dłużej. W czasie wzrostu piersi często bywają niesymetryczne, czyli jedna jest chwilowo większa od drugiej. Pod koniec okresu kształtowania wielkość piersi wyrównuje się, chociaż czasem niewielka asymetria pozostaje. Nie ma w tym jednak nic dziwnego, w końcu nasze dłonie, stopy czy uszy też nie są całkowicie identyczne.

wdż

11

wdż

Obejrzyj film