educaçao fisica

EDUCAÇÃO

Fisica

Qual a diferença em capacidade fisica e atividades fisicas? A atividade fisica tá ligado a todo movimento que nós fazemos que gasta energia mais do que ficar de repouso. Exercicios fisicos ou capacidade fisica são os movimentos feitos para alcançar um objetivo, ligado á saúde e estética

Quais são as capacidades fisicas? Força, resistência, agilidade, velocidade, flexibilidade

Como as capacidades fisicas podem ser trabalhadas nas aulas de educação fisica? Através das capacidades fisicas que se conseguem executar ações motoras ( andar, correr, saltar, nadar e etc)

De que forma o conhecimento nessas capacidades fisicas pode colaborar na compreensão corporal de movimento? É bom ter esse conhecimento para saber até onde conseguimos fazer, até onde é nosso próprio limite. Sem abusar da nossa capacidade fisica e acabar se machucando, lesionando ou até algo pior

Qual a importancia de conhecemos nossas capacidades fisicas? Está ligado a uma melhor capacidade em esportes, uma melhor qualidade de vida, obter uma auto estima melhor, melhor força, uma melhor velocidade, resistêcia e etc