2.1 Le modèle transactionnel (Lazarus et Folkman, 1984)

2.1 Le modèle transactionnel (Lazarus et Folkman, 1984)

Un des modèles les plus influents dans le domaine théorique est celui de 2 psychologues américains, Richard Lazarus et Susan Folkman. Celui-ci, élaboré en 1984, met l’accent sur la manière dont l’individu évalue et perçoit une situation stressante, ainsi que sur sa capacité à s’y adapter. Selon le modèle élaboré par ces chercheurs, l’intensité de la réaction au stress s’explique par l’évaluation et la signification que l’individu donne à la situation. En effet, une situation devient stressante quand la « demande » faite par l’interaction individu/environnement est évaluée par le sujet comme excédant ses propres ressources et mettant en danger son bien-être.

Richard Lazarus

Susan Folkman.

STRESS

2.1 Le modèle transactionnel (Lazarus et Folkman, 1984)

En d’autres termes, la réaction au stress est intense si l’individu évalue la situation comme une source de danger à laquelle il n’a pas les ressources nécessaires pour faire face.

STRESS

Au contraire, si l’individu juge que la situation ne représente aucun danger ou qu’il possède les ressources nécessaires, la réaction stressante sera de faible intensité et même inexistante.

2.1 Le modèle transactionnel (Lazarus et Folkman, 1984)

Ce n’est donc jamais une situation en elle-même qui est stressante, mais c’est la perception subjective que l’individu a de la situation, après l’avoir évaluée, qui amène ou non une réaction stressante. Par ailleurs, la manière dont l’individu évalue la situation dépend de variables contextuelles (les ressources physiques, psychologiques et sociales, ainsi que les demandes et les contraintes de la situation) et personnelles (ses valeurs, les objectifs qu’il vise, son estime de soi, etc.).

2.1 Le modèle transactionnel (Lazarus et Folkman, 1984)

L’individu devra alors trouver des stratégies pour remédier à une situation de stress, ce que Lazarus et Folkman appellent la phase de coping (ou stratégie d’adaptation). En d’autres termes, le coping concerne les stratégies utilisées par l’individu pour faire face à une situation dépassant ses ressources.

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2.1 Le modèle transactionnel (Lazarus et Folkman, 1984)

Illustration n°2 : Le modèle transactionnel de Lazarus et Folkman