Jazda konna

Jazda konna

Magdalena Kutera 7B

Podstawowe wyposażenie jeźdzca:

4. Buty jeździeckie

1. Kask

2. Kamizelka ochronna

5. Bat skokowy lub ujeżdżeniowy

3. Bryczesy

Sprzęt dla konia:

4. Ochraniacze

1. Siodło

2. Czaprak

3.Ogłowie

Podstawowe chody konia:

1. Stęp- najwolniejszy chód konia

2. Kłus- chód w którym dwie przeciwległe kończyny jendocześnie odbijają się od ziemii

3. Galop- trzytaktowy chód konia W zależności od tego, która para kończyn wysuwa się bardziej do przodu, rozróżniamy galop z prawej lub lewej nogi.

4. Cwał- najszybszy chód konia

Stęp

Kłus

Galop

Maści koni

Rekreacyjna jazda konna to dyscyplina znana już z czasów starożytnych. Jazda konna jest traktowana jako forma aktywnego wypoczynku i ma wyłącznie cel rekreacyjny a nie wyczynowy jak w przypadku sportu.

Etapy naki jazdy konnej

1. Nauka jazdy na lonży

Jeździec uczy się równowagi, podtsawowego uzycia pomocy oraz dosiadu.

2. Jazda na maneżu

Nauka samodzielnego panowania nad koniem w trzech podstawowych chodach.

3. Treningi skokowe i ujeżdżeniowe.

Zalety jazdy konnej:

1. Poprawia koordynacje ruchową2. Rozwój wielu grup mięśni 3. Korzystny wpływ na układ sercowo naczyniowy 4. Usprawnia trawienie 5. Redukcja stresu i napięcia 6. Wzmocnienie ciała wyszczuplenie sylwetki

Koniec