Zrozumieć siebie dz 5 copy

Zrozumieć siebie...dziewczęta

Przeczytaj fragment "Ani z Zielonego Wzgórza"

"- Płaczę - rzekła Ania ze zdumieniem. - Tylko nie wiem dlaczego. Cieszę się tak, jak tylko człowiek cieszyć się potrafi. Ach, cieszyć się - to nieodpowiednie wyrażenie. Cieszyłam się z powodu białych kwiatów wiśni i z powodu Białej Drogi Rozkoszy, ale to jest coś więcej! Jestem szczęśliwa! Postaram się być taka dobra. Będzie to bardzo trudna sprawa, przypuszczam, gdyż pai Thomas zawsze mi mówiła, że jestem zupełnie zwariowana. Ale zrobię, co tylko będę mogła. Chciałabym jednak wiedzieć, dlaczego płaczę. - Chyba dlatego, że jesteś bardzo podniecona i wzruszona - rzekła Maryla tonem nagany. - Usiądź na tym oto krześle i staraj się uspokoić. Boję się, że jesteś zbyt skłonna zarówno do płaczu, jak i do śmiechu."

Co zaniepokoiło Anię?

Czy płacz może iść w parze z poczuciem szczęścia?

Jak rozumiesz stwierdzenie Maryli "Boję się, że jesteś zbyt skłonna zarówno do płaczu, jak i do śmiechu"?

Doświadczanie huśtawek emocjonalnych (smutek i płacz, a za chwilę radość i śmiech) , trudność w nazywaniu własnych emocji oraz poczucie że nie mamy nad nimi żadnej kontroli, że to one nami rządzą, a nie my nimi - to uroki dojrzewania.

Płaczliwość, zamartwianie się, nieakceptowanie swojego wyglądu, kłótnie z rówieśnikami, rodzeństwem i rodzicami...

Trudności okresu dojrzewania...

Sposoby na pokonywanie trudności okresu dojrzewania

Świadomość, że to tylko okres przejściowy i jeszcze wiele może się zmienić

Odpowiedni dobór ubrań, stosowny do sylwetki

Zdrowy styl życia

....i co jeszcze?Jakie dopisałabyś "szczepionki"...

Zapytaj dzisiaj siebie: Czy przywiązuję wagę do: -lojalności wobec kolegów - wierności i przywiązania do przyjaciół -wrażliwości na potrzeby innych -wdzięczności za otrzymane dobro, np. od rodziców, nauczycieli

Jeśli tak, to: budujesz wokół siebie atmosferę serdeczności i zrozumienia zapewniasz sobie i innym poczucie bezpieczeństwa zdobędziesz odporność przeciw zniechęceniu i życiowym niepowodzeniom

Pamiętaj, że każdy człowiek jest niepowtarzalny i potrzebny. Nie bądź dla siebie zbyt surowa. Nie jest to łatwe, ale spróbuj z każdej negatywnej sytuacji wyciągnąć wnioski na przyszłość. Zaakceptuj siebie, spróbuj zrozumieć swoje emocje oraz potrzeby. Będzie Ci łatwiej przezwyciężyć trudności. Bądź pewna siebie! Pielęgnuj swoje zalety! Pokaż jaka jesteś, nie wstydź się swoich uczuć. W oczach innych staniesz się pewną siebie i godną zaufania osobą. Pozdrawiam, pani Ula :)