201_O que é saúde e bem-estar?

O que é saúde e bem-estar?

Em todo o mundo, há uma disseminação de diversos conceitos a respeito do que é saúde. E, a definição mais comum é a ausência de doença. O processo saúde-doença, no Oriente, está associado às forças vitais do corpo, que, quando em harmonia entre elas, resulta em saúde, enquanto sua desarmonia, resulta em doença. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o conceito de saúde, divulgado em 7 de abril de 1948 – desde então, considerado o Dia Mundial da Saúde –, é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Podemos definir o bem-estar como a satisfação com a vida, acima das nossas percepções negativas a respeito das nossas realizações ou felicidade. Em suma, é a sensação de contentamento e prazer em relação à nossa vida e a todas as atividades realizadas ao longo dela.

A importância do autoconhecimento e do equilíbrio físico, mental e social Apesar da definição de saúde ser comum, mundialmente falando, identificamos que o processo para se obter uma vida saudável é individual, visto que o bem-estar físico, mental e social está diretamente ligado à nossa satisfação e ao nosso contentamento em relação às nossas realizações. Por este motivo, o autoconhecimento é extremamente relevante! Quando nos conhecemos, tornamos mais fácil a identificação de possíveis obstáculos e frustrações para realização dos nossos objetivos.

Cuide da sua saúde Sorria mais, se cobre menos Viva o hoje Seja grato e tenha esperança Priorize seus sonhos e objetivos de vida

Atitudes simples e práticas para uma vida saudável e feliz